lepsza

[...] delikatnie ilość. Ale dalej nie mam odpowiedzi czy łykając cyklicznie 1msc on 1 msc off ture będę miał przyrosty w trakcie miesiąca z turą off. Albo metką, może metka będzie lepsza od tury i pytanie jak wygląda miesiąc z off. I 2 sprawa: Po zapodaniu kapsa symexu ile czasu trwa zbijanie przez exemestane e2. Miałem wyj**ane e2 norma do 90 u mnie [...]

No tutaj filozofii nie ma . Np owocami zdecydowanie będzie to lepsza opcja od cukru w prochu

[...] te kalorie troszkę, wyczyscilem miskę, ostatnio praktycznie codziennie wpadaly jakieś tosty itp. Rezygnuje z gainera, dodaje 50gr ryżu do jednego z posiłków i wpc do owsianki czy tam raz dziennie wypije z wodą i wydaje mi się, że to będzie lepsza opcja na podbicie kcal niż gainer. Odniesiecie się jeszcze do tego postu na temat progresowania?

tylko na drugi dzień jak zobaczysz ze sylwetka bedzie na "oko" lepsza to nie popadaj w cug %-) bo to tylko jednodniowy "efekt" picia bedzie

Czy w tym przypadku stosowanie fizjoterapi do nawracajcych wciaz bóli ma sens? Czy może lepsza byłaby pomoc farmakologiczna w zakresie wyciszenie nerwów? Nie ukrywam iż mam dosc niskie progi radzenia sobie ze stresem i jest on stałym elementem w moim życiu od kilku lat.

poza tym wkleiles zma od fitwhey-a od SFA masz tutaj https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_ZMA+B6-opis36957.html#opis porcja 2 taby ma 10mg cynku, dla mnei opcja nieco lepsza od fitwhey

Dokladnie , sam czasem trenuje na lekkim głodzie . Napewno lepsza opcja niż po jedzeniu .

Dokładnie partia nie musi leżeć odłogiem przez 7 dni po treningu, większa częstotliwość jest zdecydowanie lepsza. No chyba, że Twoje boje są już siłowo ogromne;-)

Wszystko zależy od doświadczenia ale generalnie częstotliwość większa jest lepsza w stymulowaniu mięśni.

Za dużo tam tych wszystkich maszyn, wyciągów i izolowanych ćwiczeń. Złożone fbw z kilku ćwiczeń podstawowych będzie lepszą opcją.

Sądzisz że półpasiec jest lepszą opcją niż uczulenie na odżywke białkową :-)

Jeden makaron ma gorszą, a inny lepszą jakość. Jednak ogólnie wszystkie z nich mogą stanowić pewien element diety. Im większe przetworzenie, tym gorszy jakościowo produkt.

[...] Pull Piątek – lekki/umiarkowany Push* Sobota – wolne Niedziela – ciężki Pull Poniedziałek – ciężki Push itd… a coś takiego mozna wprowadzić ? na cyklu regeneracja podobno lepsza a przy treningach 6x w tyg nie czulem sie zle, czy lepiej nie i zrobic 4x w tyg push pull i zobaczyc jak bedzie szlo ? Dobra lece pocwiczyc, pozniej postaram sie cos [...]

Nigdy nie zwracalem uwagi na estro bo majac nawet 5xnorma nic z sutami nie bylo ale teraz po konwersacji w ktoryms temacie bede trzymal w normie ew lekko nad przez dluzszy czas i zobacze ktora opcja lepsza...a teraz i tak zbilem do normy bo redukcja

[...] chodzi nawet o szybkie nabranie masy mięśniowej bo wtedy kupiłbym monohydrat a z tego co poczytałem to on po prostu zatrzymuje w mięśniach wodę, ogólna jakość mięśni jest lepsza po jabłczanie niż monohydracie. Najbardziej zależy mi na zwiększeniu siły a to dzięki kreatynie jest podobno możliwe. Ze względu na takie godziny pracy białka mogły by [...]

Wrzuć dietę zgodnie z regulaminem, to sam zobaczysz, ale jak dla mnie to w tej diecie nie ma "jedzenia'. I najmniej ważne w tym wszystkim ekto/nieekto. Na 2000 kcal to ja nie tyje, a płeć lepsza, wiek gorszy ;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-04-12 18:31:11 Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-04-12 18:31:48

Kiedys pokazywali badania np ze w Warszawie woda w kranie jest lepsza pod wzgledem smakowym jak i zawartosci od czesci wód kupywanych w sklepach Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-20 13:04:20

A nie jest w tym przypadku lepsza wersja progresowa? Zaczynać od mniejszego obciążenia i jechać do maksymalnego utrzymując stałą liczbę powtórzeń czyli te 8 powiedzmy

Hej Trenuje z obciążeniem własnego ciała i właśnie zapisałem się na boks, problem w tym że po latach niezdrowego trybu życia moja kondycja jest w opłakanym stanie. Chciałbym poprawić wydolność jednak mam problemy ze stawami i po bieganiu nie czuje się najlepiej, czy basen będzie równie efektywny? Robiąc interwały na basenie przełoży się to na [...]

najbezpieczniej bedzie ta w proszku, bo w kapsach lata kilka wersji i nie wiem do konca ktora jest ta lepsza