Smak ok, jeżeli chodzi o działanie to mam wrażenie że kazeina z optimum nutrition była lepsza - tam jedna miarka na noc i wogóle nie czułem głodu, tutaj przy podobnym dawkowaniu o 4-5 nad ranem jestem głodny (więc zwiekszyłem dawkę do 3 miarek..)
o właśnie "miły, łatwy w testowaniu" niektórzy tak samo podchodzą do treningów i potem wyglądają jak wyglądają. Tu jest podobnie. Nawet jest powiedzenie, że na redukcji im gorsze samopoczucie tym lepsza forma
Kapitan podbił, więc się wypowiem: sam nie pałam entuzjazmem względem aspartamu i innych słodzików, ale uważam że za lepsza alternatywę dla cukru. Kiedy jednak czytam tematy takie jak ten to na prawdę uderza mnie jak wiele jest na świecie oszołomstwa i jak wielu ludzi realizuje się w biciu przysłowiowej piany (vide Ciupelek i s-ka).
Przychodzi na forum BBartek18 z profesorem biomechaniki i 7 miesięcznym doświadczeniem w boksie i zaczyna pouczać chłopaków z 4x większym doświadczeniem jak się zadaje cios :P Co się dziwisz, że zaczynają z Ciebie kpić }:-( Właśnie obejrzałem pierwszy filmik, który podesłałeś i faktycznie łapin coś tam mówi o przenoszeniu ciężaru ciała. Z jego [...]
Witam chciałbym kupić Super Katana S/S lub Super Katana S/S low cut collar ktora lepsza jak na pierwszy raz bo nigdy nie mialem do czynienia z koszulkami moje wymiary :KLATA NA LUZIE -108CM , BICEPS NAPIETY -39,5 CM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z MC jest jak z astmą. Jedni boją się ataku i się nie przeciążają, ja wolę biegać ile wlezie, żeby wyrabiać sobie lepszą wydolność :) Ostatnie wyniki wyszły mi tak, jakbym był kompletnie zdrowy.
Jakbym tam znalazł robotę w miarę spoko, to znaczy nie wyniszczający zapyerdol jak to ma miejsce , to ani chwili bym się nie wahał tam przeprowadzić :-) Zobaczymy co będzie po studiach, czy bezrobocie , czy jakaś lepsza fuszka za 1600-2000 :-)
no ja nie chcę być jakimś malkontentem ale zdjęcia panów dupy mi nie urwały. tutaj masz sporo racji, ale to jest totalna amatorka, do tego forma max ma być na lato - koniec konkursu końcówka czerwca (choć i tam na pewno szału nie będzie) do tego sporo z nas startujących w konkursie, jeszcze niedawno było lub jest nieźle zapuszczonymi grubasami [...]
[...] z 2 posilkiem bd problem bo to posilek w pracy wiec nie za bardzo go zmienic moge na piers bo nie bd mial jak przygotowac ani nawet podgrzac, moze np.serek, jogurt i banan ? Chyba ze masz jakas lepsza propozycje.O tluszczach pamietam ;) Orzechy jako przekaske miedzy posilkami jak zglodnieje a oliwe leje zawsze do surowki troche albo na warzywa.
[...] a nie wyrzuć. Co za problem zrobić sobie wędlinę samemu? Przyprawy, rękaw, piekarnik i wędlinkę mam jak znalazł. Nie ta solankowa kupa która jest sprzedawana w sklepach, lepsza i w smaku i jakości. Dorzuć kcal, przede wszystkim z tłuszczy bo masz ich bardzo mało i poczytaj trochę bo masz duuuże braki... Dla mnie osobiście 6 treningów to przy [...]
[...] i nie może obić jakiegoś tancerza? ch** mnie obchodzi ,że nie trenuje MMA, myślał ,że go rozj**ie bez treningu?kogo to obchodzi nie musi tego wszędzie podkreślać,może lepsza reklama dla niego gdyby jednak poćwiczył i rozj**ał typa... ''jestem zaj**isty nie trenuje MMA,ale wyjdę do ringu jak przegramt to będzie wymówka'' Zmieniony przez - [...]
Mówiłem mniej jej co jem. Kobita musi się znać na rzeczy miała męża któremu układała diete to był były kulturysta wyglądał mega świetnie każdy mięsień widoczny, teraz ma 50lat+ więc wiadomo. Ogólnie to mnie to zdziwiło że aż tyle muszę jeść, bo energie mam jakoś głodny nie chodze. Z tym dokładaniem jedzenia to jest strasznie ciężko teraz właśnie [...]
1. na opakowaniu masz kcal z tego co sie orientuje 2 to nie jest pytanie tylko stwierdzenie 3 paluszki rybne to wg mnie jak mieso w mcDonaldzie nie wiadomo co to lepsza jest makrela, tuńczyk 4 albo żadnych albo kiedyś widziałem taką maszynkę do własnego wyrobu lodów tylko nei wiem jak to sie nazywało jenden z produktów typu mango wrzuca sie [...]
Z tego co wiem, nie jest do dobra opcja po treningu. Nie pamiętam dokładnie dlaczego, ale o wiele lepszą pozycją jest na przykład ryż lub kasza. Jeśli ktoś wie to sam chętnie bym sobie przypomniał bo zapomniałem %-). Owsianka oczywiście jest idealna na śniadanie. Zmieniony przez - ivvan w dniu 2013-05-08 19:52:03
hmm no może masz racje :P Przed 17.00 nie jem bo to Intermittent fasting ma być, a masło faktycznie troche na siłe wciśnięte wiedziałem, że będzie doczepka do tego xD Ale no racja dieta mogłaby być lepsza :P
Co to za stojaki? Jakieś starsze Keltona? Ja bym się techniką w ostatniej serii wiosła w rampie tak nie przejmował, na niższych kg pewnie było większe pochylenie i lepsza technika.
czipsy kiełbasa spala sie masa Redukcja na IF
