Przemku faktycznie pech jak cholera!!Nie wiem jakim cudem zdarzają się takie rzeczy,że na jednych zawodach mierzą Cię i jesteś poniżej 175cm a pół roku później już ponad 175cm.Nawet nie wyobrażam sobie jak musiałeś się wk...ić!! Szerze w kategorii do 175cm. dla mnie miałeś dużo lepszą formę od Michała a to oznaczałoby z pewnością finał a może [...]
[...] też nie ma co - żyjemy w innym środowisku mamy inne możliwości, zwyczaje i status materialny itp. A co do życia w dzisiejszych czasach i obecnej cywilizacji jet ona lepsza niż dziś z prostego powodu - możesz pisać czy w inny sposób wyrażać swoje zdanie - najwyżej ktoś z Tobą pokonwersuje za pomocą rąk jeżeli się nie zgodzi, 500 lat temu [...]
Hydroizolat zbędny. Tym bardziej przy tak stosunkowo skromnym budżecie. Propozycję co do suplementów na lepszą regenerację już dostałeś i każda z podanych opcji się sprawdzi. W czym problem?
[...] się nie przejmuj, na obrzęk pomaga Altacet, a na ból Ketonal żel, dobre są też zimne okłady. Leczyć to można bezruchem - staw musi być usztywniony. Orteza jest o tyle lepsza od gipsu, że mięśnie i ścięgna nie ulegają takim przykurczom, ale jednak gips zapewnia większą stabilność. Później z czasem trzeba będzie rozciągać staw i warto [...]
[...] hydrolysed molecular form of whey protein. - tutaj raczej sugerują że lesze są niehydrolizowane białka(w kontekscie odpowiedzi leucynowej i szykosci wchłaniania) Są jednak dane które wskazują iż lepsza odpowiedz insulinowa jest po hydrolizatach Osobiscie nie uważam iż są to znaczące róznice.. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-24 20:56:22
tartan,kolce > halówki, żużel - wiadomo. Bedziesz mial lepsza przyczepnosc i nie bedziesz sie slizgać. Lecz ten czas jak miezyles stoperem wiec on moze byc rozny:)
BCAA jak najbardziej. Dorzucilbym tez glutamine w ilosci 10g po treningu oraz przed snem. Tak, wiem, co mowia utarte slogany o glucie, ale jakos mi to wisi, bo osobiscie ja stosuja i oprocz poprawionej odpornosci odczuwam takze lepsza regeneracje i wypoczecie:)
Znow dla mnie jack3d taki prekursor, Quake cos tam zdziałał ale przy wiekszej dawce, porcja Meso starego dziala podobnie ino lekko lepsza pompa. Ale flash za 99 45 porcji to jakby ladowac 2xporcje to itak prawie mi na 8tyg cyklu starczy wiec obadam jak piszecie jak sie nie sprawdzi samemu to sie nie dowie
[...] na jej miejscu?" Oczywiście, że nie, ale idiota z idiotką wychodzą z założenia że są zbyt spoko, żeby im się to przydarzyło. Wizyta u dyrekcji moim zdaniem jest o tyle lepsza, iż każdy normalny dyrektor nie życzy sobie nieudolności pedagoga, a biorąc pod uwagę niedawne zajścia w szkołach średnich i gimnazjalnych( samobójstwo dziewczynki z [...]
moim zdaniem nie ma lepszego supla przedtreningowego od meso niby wchodzi nowa wersja teraz (nie wiadomo czy gorsza czy lepsza) ale starej jeszce kilka sztuk krazy po necie mozesz sie zaopatrzec
Carbon własnie ostatnio zauważyłem sam, znaczy te dwie miały być takie lekkie rozgrzewkowe, no i potem 3 właściwe. Co do przysiadów to wczesniej robiłem po 10 powt. teraz po 6 dlatego ciężar moze tak poszedł do przodu a skłony zawsze mi dobrze szły KOŃCZĘ TEN TYDZIEŃ TRENINGOWY I OD NASTĘPNEGO PRZECHODZĘ NA SPLIT, 4 TYG NIM POLECĘ I OD STYCZNIA [...]
Ja waliłem do tej pory tylko raz Suste Razaka (Sustanex) i powiem że jest dużo lepsza od omo i libido nieziemskie. W grudniu zaczynam blenda i zobaczymy jak to działa.
dawka deczki jak dla mnie za mala. na ta wage dalbym 300-400 ew. do tego 600 tescia. aczkolwiek do propa lepsze rozwiazanie dal alpaq. npp lepsza opcja.
[...] nim nie jestes i robisz wszystko zeby to pokazac = koks. Czujesz sie jak zawodowiec, to klepiesz w siebie towar z tym błyskiem w oku że bedziesz wiekszy od innych miał lepsza definicje,mase i wogole bedziesz prosem = sterydy. Do tego trzeba mieć głowe, zobaczysz towar myślisz że to droga do sukcesu i nie patrzysz sie na nic. A to tak nie [...]
[...] duzo i waga wacha mi sie pomiedzy 82 a 83 ;) mam 2 tygodnie na to zeby zjechac do 80 kg. ponieważ podejrzewam że mimo spalacza + clen + max ruchu co planuje to zaczne masy nabierać dosyć porządnie jak zarzuce odrzywki białko + bcaa + kreta a niechce przekroczyć 85 kg baaa niechciałbym 80 kg przekroczyc nawet (kategoria wagowa lepsza na zawodach)
Łukasz jaka masa? specjalnie podałam gramaturowo ile zjadłam,bo by faktycznie ktoś pomyślał,że masuję W tej rozpisce jest gdzieś dobre 150g węgli,ale ogólnie to wszystko nawet nie pokrywa mojego zera Co do chleba to może przywiozę za tydzień w sobotę na zawody to spróbujesz no dla Witka też zabiorę,żeby mu przykro nie było A co do siadów [...]
Bruce Lee porcja motywacji
