lepsza

Smiejecie się z czarnuchów%-), a mają 1000 razy lepszą genetykę do kulturystyki i innych sportów niż my biali. ja to słyszałem ,że Ty jesteś żółty

jak jest dobra maszyna (np. laboratorium na awfie) to wynik jest rzeczywistym odzwierciedleniem poziomu tkanki tluszczowej u kolegi wydaje mi sie ze jest ok. 17-18% krete bez problemu da zrobic do lipca osobiscie jak masa idzie i uwazasz ze jeszcze lepsza jakosc to nic nie zmienialbym tylko lecial tym co daje bardzo dobry efekt

[...] 45minut tak jak teraz a raczej bedzie 35 minut przerwy miedzy cwiczeniami w supersecie zadne tylko na zmiane stanowiska a miedzy superseriami ok 60sekund. Taka wersja bedzie lepsza bo bede mogl robic progresy silowe w seriach a to wazne. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2013-02-23 20:33:55 Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2013-02-23 20:36:26

Puar ja widzę że masz swój świat :] Gdyby metoda, którą stosował Dempsey była lepsza to nie uważasz, że stosowaliby w dzisiejszych czasach? Boks na przestrzeni lat się zmieniał i ten z lat 30 -tych wyglądał zupełnie inaczej na tle współczesnego. Jak się przyjrzeć tamtemu stylowi to nie był aż tak efektywny jak dzisiejszy. Wystarczy przyjrzeć się [...]

sypaną weż lepsza i prawdziwsza ale na sen to wątpie żeby ci pomogło

Puar ja widzę że masz swój świat :] Gdyby metoda, którą stosował Dempsey była lepsza to nie uważasz, że stosowaliby w dzisiejszych czasach? Boks na przestrzeni lat się zmieniał i ten z lat 30 -tych wyglądał zupełnie inaczej na tle współczesnego. Jak się przyjrzeć tamtemu stylowi to nie był aż tak efektywny jak dzisiejszy. Wystarczy przyjrzeć się [...]

No wiem własnie dziekuje bardzo. Tylko musze teraz przemyślec która wybrac, bo to ciezki wybór. Ale co do tego macie racje ze wiecej wykonam cwiczen z osobnymi, a zintegrowane to stabilnosc lepsza

Nie wiem, czy w twoim przypadku nie lepsza byłaby najpierw redukcja, a potem dopiero masa, bo nie wkleiłeś zdjęcia i ciężko tu wywnioskować, bo za mało informacji. W opisie treningu nie uwzględniłeś nóg, co powinno być podstawą ćwiczeń na siłowni. Nie da rady powiedzieć, czy dieta Low Carb by Ci pomogła, bo to zależy od jakości diety, uwarunkowań [...]

Na dobrysport trybilo bez problemu i duzo lepsza jakosc niz na activie

Poziom walki był wysoki, o wiele lepsza walka, niż np. Adamka z Klitschko, czy Adamka z Gołotą.

ja tam pije za biedronki zieloną liściastą. I jest o niebo lepsza od tych tirebkowych liptonów. Ale to kwestia gustu

tu chyba sie najwiecje chlopy znaja zdefiniowaqc zalanie no poporstu nie widac rysy miesni ze tak to powiem nie cwicze mam sylwetke hymm lepsza zaczynam cwiczyc to jak napompowany balon na brzuchu wiecej tluszczu sie zbiera a jadam tak jak jadam oco caman ??

Burrell/Villefort - Burrell - lepsza stójka i dobre ucieczki z parteru, ale Villefort lepszy parter, to była dobra walka i ciekawe czy Villefort wyleci w obecnej sytuacji.. imo tak, ale ma 21 lat więc może dadzą mu jeszcze jedną szansę.. zasłużona wygrana Nah-Shana %-) Magny/Manley - ten Magny to niezły byk jak na WW - 191cm wzrostu i 206cm [...]

Nie wiem, ale dieta na pewno lepsza niż była\-)

Jak przez tydzień micha będzie taka jak wczoraj i dzisiaj lub lepsza to wezmę to co z Rutkowem pisałem:-)

a jeszcze lepszą alternatywą jest http://www.sfd.pl/Gainer_domowej_roboty-t513808.html

Nie tylko praca nóg i uników jest gorsza ale również sposób zadawania ciosów. Podczas ich zadawania strasznie się odsłaniają :| Obniżone barki i momentami broda podniesiona zbyt wysoko. Wysunięte bardziej do przodu dłonie były dlatego, że w mniejszych rękawicach lub w ogóle bez rękawic, gorzej broni się np za podwójną gardą tak jak w dzisiejszych [...]

no to zrobicie jeszcze lepsza forme! Mleko pewnie weźmiesz BA do krety która już jesz :-)

[...] tylko dla nabijania ptk (po sweepe brakuje kontroli więc po chwili znowu łapią gardę), natomiast aspekt sprowadzeń i uzyskiwania lepszej pozycji z góry jest raczej wyjątkiem. Garda oczywiście też jest potrzebna, no ale nikt mi nie wmówi że to pozycja lepsza od bocznej, dosiadu, czy pleców. :) Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2013-02-25 18:02:15

Tydzień 9 - dzień 1 bieżnia - mogę stwierdzić, że kondycja lepsza te 10 minut to na luzie pobiegłam:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e85dca19f52e46eab5d57a4bcd1aa583.png Zrobiłam ćwiczenia na brzuch na siłowni, bo ten trening taki krótki a i tak musiałam czekać na męża. Zestaw tak jak ostatnio. Potem podciąganie, dalej ciężko idzie technika, ale [...]