Ben lepsza stójka od Edgara?!!? Jeden z moich ulubionych LW, ale nie da rady.... Ma te potężne lou kingi, ale poza tym jego stójka szału nie robi. Edgar się rusza niesamowicie boksując i nie widzę Bendo trafiającego go, lotny to on nie jest. Ile by się Rogan nie masturbował nad jego taekwondo. %-) IMO musi narzucić swoją grę, czyli niesamowitą [...]
[...] o wszystkim, ale żeby się nie dowiedzieć samemu? Przemmo83 dobrze napisał. Ja stoją przy podobnym wyborze, ale na razie nie chcę o tym myśleć. Nie dość, że sportowcy mają lepsza opiekę medyczną, rehabilitację i regenerację, dietę i suplementy. Jednak co się dzieje na starość z tym sportowcami? Siatkarze - problemy z barkami, powybijane [...]
Rakhu, problem z treningami od Marty jest taki, że one zawsze wyglądają niepozornie. I TYLKO wyglądają;-) Asika, no coś w tym jest z masochizmu:-D Co do ciężarów w WL, to niedługo przestanie być tak wesoło, Marta, staram się proch stosować tylko raz dziennie, a bardziej pasuje mi do śniadania, niż przed treningiem. A przedtreningowy jem około [...]
[...] smażonych, pieczonych potraw, bo one nie są do tego przystosowane i jednak spora część ulega zniszczeniu a co do witaminy D - byś się zdziwił jaki ma wpływ na organizm ;-) lepsza wchłanianie wapnia to jej mały procent działania kto się zagłębiał w temat i suplementuje ( a jest narazie takich raczej bardzo mało ) Ci są sporo do przodu przed [...]
[...] wiec tak dlugo kombinowalem az wyszlo tak jak wyszlo. Kusi mnie zeby wyciac do kosci ale szczerze idzie zima i mam dosc chce dobic pare kg nastepna redukcja bedzie jeszcze lepsza. W zasadzie to moja pierwsza prawdziwa redukcja gdzie jestem dosc zadowolony z rezultatow. Ciagle jest to niedosyt jednak. Saa jakie ostatnio lecialo to 150mg propa [...]
[...] szpikowanie hormonami.)! Dobrze koniec tej serenady.. Mam nadzieje ze ktos to przeczyta. Podsumowujac robiac bilanse w dzienniku diet. myslalm ze moja dieta wyjdzie na lepsza. Ale nie byla tak rozowa. Zazwyczaj sniadanie u mnie to: owsianka + 2/3 kanapki pozniej byl jakis owoc jogurt pozniej obiad zimniaki/mieso/surowka/ pozniej jakis [...]
Cześć, no u mnie jest w sumie podobnie z tymi grudkami, jak zmieszam w shakerze to wszystko się rozpuszcza a jak łyżką to mniej więcej jak u Ciebie na filmiku. Wszystko OK, tylko po prostu uważam, że tamta stara seria opakowań miała lepszą rozpuszczalność łyżeczką, rozpuszczało się tak samo jak w shakerze. Dzisiaj np. kupiłem Casein 100 600g [...]
szalu nie robi, Jak skonczysz mete to daj igf dla odmiany, 50mcg moze byc w dni treningowe, po treningu lub przed (lepsza pompa) zdania sa podzielone, ja bym dal po treningu
oliwa jest dzisiaj w promocji w kauflandzie, 13zł za litr extra vergin (po 500ml), i nie wiem czy mi się tylko zdaje ale jest lepsza w smaku od biedronkowej
trochę pewnie lepsza ale pewnie nie dużo, najgorzej mi podchodziła ta co kiedyś w biedronce była w promocji 500ml po 7 czy 8zł nigdy więcej wole już dopłacić
wiecej krwi i skladnikow odzywczych w miesniach=lepsza pompa ale rowniez lepsze warunki do rozwoju miesni,poza tym pompa znacznie poprawia treningi,lepiej sie cwiczy,takie moje osobiste zdanie
W moim przypadku spożycie sporej ilości tluszczy w okresie międzytreningowym wywołuje spadek energii i takie zamulenie. Jak wiesz najszybszym źródłem energii są węglowodany a tłuszcze wręcz odwrotnie. Wielu kulturystów natomiast preferuje wrzucenie od razu po treningu omege-3 ze względu na lepszą regenerację. Pare gram oliwy Ci nie zaszkodzi :-)
[...] niestety waskularyzacja znikla prawie calkowicie co jest dla mnie dziwne bo od kilku tyg. mialem o kazdej poze dnia duzo grubych kabli praktycznie wszedzie. Niby definicja byla lepsza niz zawsze ale jednak brakuje tej pompy i kabli a miesnie jednak nie zdazyly naladowac sie glikogenem tak jak to sobie wyobrazalem. Gdzies musialem popelnic blad !!
W teście SFD wyszło naście % sojowego w 1 próbce, w innych próbkach chyba mniej, w teście użytkownika, który ujawnił aferę bodaj ok. 20%. Czyli najwyraźniej co próbka to inny wynik. Ja bym wolał wiedzieć, że jednak pozostałe białko to WPC, a nie np. pszeniczne, jako że moja ECONO przypominała smakiem oxy-gena zawierającego pszeniczne. Co do ceny [...]
[...] treningi kondycyjne, ale samego treningu bokserskiego nie polecam. Zostaje jeszcze siłownia. Nie chce cię nie zniechęcać do sportów walki, ale jeśli nie masz możliwości treningu z trenerem to każda inna możliwość jest lepsza. Oto przykład trenującego w domu bez trenera: http://www.youtube.com/watch?v=TEEqMgS3EaU Chyba nie wygląda to dobrze:-D
Witam od rana czytam i jednak bez waszej pomocy się nie obejdzie. Płeć : M Wiek : 26 Waga : 70 Wzrost : 165 Cel treningowy : dobre samopoczucie, dobry wygląd Staż treningowy na siłowni : teraz od 2 miesięcy. W poprzednim roku z 4 miesiące. Wcześniej jakieś tam mało znaczące przygody Uprawiane inne sporty : kick boxing przez ok 5 lat jednak od 5 [...]
UFC on FOX wyniki i dyskusja po gali
