SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lepsza

  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    ja tam kiedyś wręcz ich nie znosiłem:) ale jak omlet robie to obowiązkowo bo one dużo dają moim zdaniem do smaku:) po hillach:) ale jazda, znalazłem lepszą górke, większą:) 10 hill sprintów przerwy nie wiem jakie bo tylko schodziłem ustawiałem się i start czasy też nie wiem bo stopera nie miałem:) 2,5km musiałem jechać na rowerze żeby dotrzeć do [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-10 19:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA vs EAA - a 'timing'!

    Post
    Badania naukowe

    A skąd wiadomo że lepsza klasyka? BCAA stymuluje spalanie fatu, ale w obecności posiłków. Nie wiem jak to wygląda - szczególnie po WPC branym po 16h postu...

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-10 19:14:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 10 lat temu... U nas to teraz wszędzie jest No platforma lepsza, bo nawet pedałować nie trzeba, a mięśnie rosną A jest z takich urządzeń coś wartego uwagi czy to raczej lipa i szkoda kasy? Taka rotacja faktycznie może być. Wysoki wtedy tak jak stary rozkład 1800kcal 84/105/130? Oczyszczanie - Dzień Piąty Ostatni Rano: - drink na nerki, - 2 [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 17239 Data: 2011-06-10 19:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybor planu

    Post
    Trening dla początkujących

    tylko pamientaj sumiennie tym lepsza pomoc uzyskasz , napewno ja ci odpisze i postaram sie pomoc!!! czekam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2011-06-10 21:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serce [?]

    Post
    Doping

    [...] pomiar mnie roz****l 190/105 ale to chyba z nerwow bo za pol godziny zeszo na 140/90 przy okazji sobie cukier zbadalem 71 to dobry wynik? a teraz mam za***ista banie lepsza niz po trawie, tylko nie wiem po czym bo dostalem ketonal dozylnie, kroplowe z napisem nacl to chyba sól, i jeszcze jakies cos domiesniowo w dupala i jest git moglbym [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 2011-06-11 01:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łar Dos Santos! Ale jestem podjarany, niedługo wyjaśni się kto ma lepszą stójkę. A może to czy przeciwko porządnemu zapasiorowi zadziała obrona (skuteczna dotychczas w UFC) przed obaleniami. Pewnie to i to. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-06-11 01:39:05

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-11 01:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Helssing/Dziennik/Siła,Szerokość,Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Powiem Ci, że to moja inwencja twórcza . Zawsze lubiłem coś tak zmienić żeby nikt nie miał tak samo Dzisiaj i jutro dzień wolny. Jutro do kina na Kac Vegas, pierwsza część była dobra, ta ponoć jeszcze lepsza...zobacze to zrecenzuje

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 2011-06-11 10:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROTEINY !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    To jest dieta ? - ... Skomentuję to tak. Kolego, aby ułożyć dietą musisz znać zapotrzebowanie swojego organizmu na makroskładniki (białka, węglowodany, tłuszcze). Tutaj wkleiłeś pierwszą lepszą dietę jakiejś osoby, której np. zapotrzebowanie może być o wiele większe, gdyż jest wyższy, waży więcej, więc musi mówiąc kolokwialnie - wpierdzielać [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2011-06-11 11:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Steve Reeves

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Mój idol. Brak słów by opisac jak bardzo podoba mi się ten typ sylwetki. Po tych zdjęciach dopiero widać jak bardzo różni się nawet dzisiejsza zwykła amatorksa kulturystyka od profesjonalnej ale naturalnej kiedyś. Większość "osiedlowych" koksów ma większe ramiona od Steve, lepszą rzeźbę i nieporównywalnie lepsze użylenie, do którego nie [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-11 14:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAA-stin od MEGABOLA

    Post
    Odżywki i suplementy

    dopóki ktoś nie ztestuje i nie zda relacji nie uwierze ;) no relacja to chyba za mało, musiałby badanie poziomu teścia wrzucić przed i po, odczuwalne efekty to twardziejszy mięsień, lepsza regeneracja i co niektórym podobno schodziło minimalnie fatu z brzucha Zmieniony przez - Zielin w dniu 2011-06-11 17:01:12

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-11 17:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • japko7146/dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    definicja jest lepsza na zywo na udach, zwlaszcza na lewym, ktore wyszlo fatal-moze przez flesz. a lydki z boku(z zew strony) maja jeszcze dobrze widoczne kreski. do tej pory myslalem ze nogi mam w miare ok co do swojej sylwetki, dzis dopiero zauwazylem jak sa tak na prawde chude..coz 53cm to zdecydowanie malo i nie jestem aktualnie z nich dumny [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 17001 Data: 2011-06-11 17:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wartości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DonKirsto w pewnej części mi to pomogło ale nadal raczej mi chodzi o to abym dowiedział się co pomoże mi lepszą dietę ułożyć ile powinienem dostarczyć sobie Kalori białka tłuszczy węglowodanych. ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2011-06-11 20:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marta - dokładnie soczewica + kakao + jajko - miks w malakserze i na patelnie, na wszystko maslo orzechowe i truskawki. Można tez robić tak jak kanapki soczewicowe Tydzień 9 Dzień 63 Posiłki 1,2. 4 jajka, banan, maslo orzechowe ( duuzo masła, więc jedzone na raty) 3. mieso z królika, warzywa, truskawki 4. truskawki, whey, kokos 5. mięso z [...]

    Odpowiedzi: 679 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-11 22:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG

    Post
    Odżywki i suplementy

    cytrulina lepsza moim zdaniem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2011-06-11 22:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak to jest jesli luzie kupuja daa i licza na efekty jak po tesciu wbijanym w dupe ew. co moze byc po daa to lekki wzrost libido podniesienie poziomu tescia lepsza regeneracja ale czy to jest jednoznaczne ze wzrostem masy ciala? niekoniecznie nie spodziewajcie sie cudow po suplemnetach ktore tych cudow nie daja

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 00:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 131 TRANSMISJA LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    JDS ma lepszą muzykę na wejście

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 05:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 131 TRANSMISJA LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    A tam go miał, nie miał. Junior pokazał dobrą obroną przed obaleniami, ale mam i tak duże obawy że Cain - kilkukrotnie dynamiczniejszy od Carwina - może dla Juniora stanowić zagrożenie. Niemniej jednak stawiam na Dos Santosa. Specjalnie nie zdziwiło mnie to że sam obalał. Właśnie - obalił zapaśnika. Niu hewi łejt czempion - Dżunior Dos Santos! [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 05:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 131 TRANSMISJA LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Stójkę maja odmienną a kto lepszą dowiesz się jak Reem wygra turniej JDS wywalczy Pas i Dojdzie do JDS vs Reem

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 05:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] przebija laserem przez wlosy az napotka kosc jedyna waga elektronicznej to to ze mierzy co do 1 cm. Czyli jak masz np 180,5 to ci pokaze 180, ale i tak jest moim zdaniem lepsza od tradycyjnej bo tam mierzacy moze wplynac na twoj wzrost czyli moze ci zablokowac zsuwak a jeszcze sie np nie wyprostowales ... ja zawsze chdoze na elektroniczna do [...]

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 10:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dużo bardziej obszerny Granathar 100g jogurtu naturalnego potrafi zrobić kolosalną różnicę, u mnie bardzo często gości Mało kalorii, bo chyba 61 i śladowe ilości btw jak na 100g, a nie jest to tak mało jak się początkowo wydaje. Na pewno to 10x lepsza opcja niż majonez, czy jakieś sosy gotowe. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-12 12:46:54

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 12:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)