lepsza

Przy 88kg jak dla mnie sylwetka była lepsza, widac było, że poleciało dużo wody i tłuszczu, a masy niewiele, a juz przy 84kg widać stratę masy. Nie szkoda Ci troche? Mi tam każdy kg cieżko sie robi :P

Marcin moj imienniku jak dla mnie wczesniejsza masa byla lepsza, ale sa gusta i gusciki SOG za prace Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-09-13 16:34:21

Dziekuje za mile slowa ale nie ma co dzielic skory na zywym niedzwiedziu. Jeszcze niczego nie wygralem i nie wiadomo czy wogole cos wygram wiec prosze o wstrzymanie sie od komentarzy typu "Mr.Sfd, Mr.Olympia itd" Na forum spokojnie jest kilku chlopakow ktozy maja lepsza sylwetke niz moja. Pozdrawiam

[...] z mostu Ketozy nie bedzie bo nie jade na low carb. Znalazlem swoja diete i moge tylko zalowac , ze nie sluchalem od poczatku na Penthausa bo bym teraz juz mial znacznie lepsza forme jak bym nie kombinowal z dieta. Do 80-tki raczej nie zejde i jestem tego prawie pewny bo narazie waga stoi na 98/99 kg a zostalo 9 tyg. Cwiczenia jak cwiczenia [...]

Jest Mega :) Co zdjęcia to forma coraz lepsza :) Największa poprawe widać po brzuchu .. mięsnie coraz wyraźniejsze :) Chce widzieć efekt koncowy twojej pracy napewno bedzie jeszcze lepiej pzdr.

he he, bywa, za rok dadzą lepszą

Marcin, Kariera nie karierą, ale w Twoim wypadku to jest przestępstwo nie wystartować w zawodach!! Od ładnych paru lat poziom polskiej kulturystyki poszedł makabrycznie w dół, a przyzwoity poziom na Światowej scenie ratują nasi starzy zawodnicy (dzięki im za to) i zaledwie nieliczni młodzi. Mało tego, mogę śmiało powiedzieć, że reprezentujesz o [...]

Dodam jeszcze że do warunków "ulicy" zdecydowanie lepsza-bogatsza w techniki jest wersja cywilna. Takie moje zdanie-ekspertem nie jestem. "lepiej by trzech sądziło, niż czterech niosło..."

Malinss to masz riposte... Sapp to ewenement i jest to malpa a nie facet... mowie o dobrze przypakowanych bykach jak: Hug, Hoost, Filipovich, Belfort ... " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

[...] dobrze pamietam zdazylo sie tylko 2 razy cwiczyc z dziewczyna, przy czym jedna z nich po kilku probach zrezygnowala z cwiczenia, byla to odmiana pompek, taka ze do wykonania potrzebne byly 2 osoby. Natomiast inne sobie dobrze radza, czasem wydaje mi sie ze nawet miedzy soba rywalizuja, to znaczy probuja pokazac, ktora jest lepsza :) Pozdrawiam

A Ty jak uważasz która jest lepsza?

[...] poza tym nie wiesz kto będzie prowadził zajęcia z ręki Moryl-Teamu, ja bym nie porównywał Mory-Team vs instytut, tylko konkretna sekcja vs konkretna sekcja. Na pytanie która lepsza 90% ludzi powie Ci że ta w której obecnie trenują. Jak już pisałem poświeć pierwszy tydzień września i przejdź się na jedne zajęcia do każdej z bielskich sekcji, [...]

Póki co obrona lepsza od ataku, bramek mało, Dania prowadzi i oby tak do końca 8-) ed. Dania Mistrzem Europy :-D Świetny mecz bramkarzy oraz Hansena ;-) Skandynawowie od początku prowadzili i mimo naporu Serbów nie oddali zwycięstwa :-) Wychodzi na to, że graliśmy w grupie śmierci bowiem nasi rywale zagrali w finale :-) no i pokonaliśmy Mistrzów [...]

Jak to powiedział Wenta: "Mogliśmy mieć wszystko, ale to gdzieś uciekło" i ja się pod tym podpisuję, bo mogliśmy zgarnąć złoto, gdyby psychika była lepsza;-)

Z dukana powoli przechodź na low carb dodając kalorii. LC jest moim zdaniem lepsza od zbilansowanej. CKD to już ciut wyższa szkoła jazdy i wymaga pewnego doświadczenia. Tak więc poczytaj o low carb i wklej diete. Pozdrawiam

[...] kokardki Lubelli ze smazonymi jajkami. A ta krakowska to naprawde tłusta? ta z Łukowa jest raczej 'czerwona" i robiona 100g produktu ze 120 g miesa(dokladnie nie pamietam), myslam,że jest lepsza od napompowanych szynek. Cyce muszę smażyc na tłuszczu bo jakoś nie umiem na teflonie, zawsze mam wrazenie,że jest niedosmazone, albo sie przypieka.

[...] ile czego jeść. W tym ostatnim zestawie jaki przedstawiłaś-śniadanie ok (ale unikaj chleba czy tym bardziej pieczywa chrupkiego ile się da, im żywność mniej przetworzna tym lepsza) II śniadanie-brak źródła białka-myśle tu o kawałku mięska+oliwa z oliwek/olej lniany/ olej z pestek winogron (liczymy tu tłuszcz dodany, a nie ten na którym się [...]

Zyrafka! Bardzo dziękuję Ci za tak wyczrpującą odpowiedź. Czytam i czytam różne posty cały czas i układam lepszą dietę, niedługo ją wkleję do spawdzenia. Mam jedno pytanie na temat ćwiczeń: wyczytałam gdzieś,że jak ćwiczę wcześnie rano to najlepiej ćwiczyć na czczo, czy to prawda?

Przyznam szczerze ,że jestem dosyć mocno zaskoczony tym iż to Adamek zgodził się na taką walkę gdyż niejednokrotnie już podkreślał ,że nie ma zamiaru dać zarobić młodemu gniewnemu Szpili... Nie minęło od tych słów kilka latek, porażka z Głazkovem pokrzyżowała i zarazem pogrzebała Tomkowi definitywnie szansę pojedynku z Władimirem Klitschko więc [...]

Myślę podobnie do fido82, przypuszczam że większe problemy Adamek miałby właśnie z Wachem niż ze Szpilką. Walki z Grantem, McBridem a szczególnie z Klitschko pokazały że Tomek ma duże problemy kiedy walczy z ciężkimi którzy sporo dominują go swoimi warunkami fizycznymi (wzrost, zasięg ramion). Dodatkowo Wach ma bardzo solidną szczękę tak więc [...]