lepsza

wywal z diety margaryne, konserwy, włącz do diety inne zródła węgli - jesz praktycznie sam chleb, zdrowe tluszcze (oliwa z oliwe, migdaly, olej lniany, orzechy włoskie, pestki dyni tez są ok Niestety, nie mogę jej z diety wyrzucić, ale mogę ją ograniczyć i zastąpić jakąś lepszą (może dietetyczną?) Mogli byście jakąś doradzić. Co do konserw. Co z [...]

No właśnie nie zgadzam się z wami... Vito pokonał Petera...8 rund... Włado trzy razy leżał na dechach w I walce,w drugiej 10 rund walczył wygrał... Panowie,Foreman to był najlepszy SLUGGER w historii,tak dobry,że walczył do 50-tki... Czy naprawdę myślicie,że Vito i Włado mieliby to samo z Foremanem co z Peterem ? Gosciem o 3 klasy gorszym w [...]

Bardzo ciekawe rzeczy napisałeś... Co do samego tam Petera,że to 1/5,to ja wiem inaczej się mówi będąc bardziej teraz teoretykiem niż praktykiem.Wiem,że mówiąc pomiotło itd. 1/5 nie mówiłbym tego wiedząc jak ciężko jest osiągnąć taki poziom... Wiem też,że masz wiele racji i ja się tutaj z tym zgadzam w 90 %. Tak,nie widzę też szans "starych [...]

[...] kiedyś siady w max dl. jak Ci to wychodziło? pytam,bo ten mój max dl jest zdecydowanie bardziej ,,dopasowany" niż centurion i tak sobie myślę,że może byłaby to lepsza opcja. Generalnie wiem o tym,że centurion jest częściej wybieranym strojem do siadów,a max dl do ciągów,ale w moim wypadku problem tkwi w tym że centurion jest za [...]

ja jezdze na tanim rowerku i niejest tak zle kondycja lepsza iwaga troche spada+zdrowe jedzenje

Chyba lepsza trochę jakość na tym elita TV... Ścierpię jakoś brak Goldiego I R(H)ogana

[...] to terminator, który z każda walka sie rozwija i jest coraz lepszy, i bedzie coraz lepszy. Oglądałem każdą jego walke przynajmniej z dwa razy, za kazdym razem widzialem lepsza wersje Caina. Ten facet nie tak dawno był rasowym zapasnikiem, a dzisiaj technicznie jego kickboxing wyglada lepiej niz u nie jednego zawodowego kickboksera. To chyba [...]

Masz racje że nie obrosnę, ale ja bym trochę chciał zejść z tłuszczu ale i masy mięśniowej nabrać tylko nie wiem jaka kolejność będzie lepsza najpierw zejść z tego tłuszczu co mam i później robić masę mięśniową, czy czy najpierw zrobić trochę masy mięśniowej z kreatyną a później wziąć się za redukcje np gdzieś po świętach w styczniu?

No lepiej sie znasz na tym niz ja, albo masz lepsza jakas jakosc i lepiej widac ;). Ale ogolnie no to juz spadam od kompa, bo sie jaram jak dziecko ta walka. Reasumujac dali niezle widowisko szacunek rowniez dla Lesnara, tempo na poczatku bylo szalone.

Z czasem się przyzwyczai, tzn. obije. Musisz popracować nad lepszą gardą żeby te proste ta gładko nie wchodziły.

[...] kims takim jak badr hari , peter aerts a breta rogersa rozwalił jak zabawke a walka alistair oveerem - cain valesquez czy brock lesnar byłaby naprawde dobra (stójka lepsza niz cain czy brock a parter niewiele gorszy w koncu wiele walk swoich wygrał przez submision a brocka choc troche polubiłem ale w 2 ostatnich walkach prawie nic [...]

To dwa odmienne produkty: -nos typowo przed treningowy na pompke -volumaize bardziej do stosowania w trakcie/po treningu na lepszą regenerację i wytrzymałość Tak więc sam musisz odpowiedzieć sobie na pytanie, na czym bardziej Ci zależy i czego oczekujesz.

[...] moglo by wykorzystac. a i jeszcze jedno ludzie boks to nie basen czy podnoszenie ciezarow w plywaniu i podnoszeniu ciezarow liczy sie sila miesni a lepszy bedzie ten co ma lepsza genetyke diete koks i ten ktory ciezej trenuje w boksie jest to troche bardziej skomplikowane tutaj nie wygrywasz sama sila miesni czy sama szybkoscia czy sama sila [...]

Co do Mira to zwykły średniak. Kiedyś uważałem go za kozaka ale się myliłem. Typ stójkę ma niewiele lepszą od Lesnara, zapasy u niego nie istnieją. Co do ground game to jednak należy mu się szacunek. Nadal go lubię ale nie wygra z nikim znaczącym już więcej zapewne. Ja już więcej tu nie pisze nie na temat.

[...] 23x 8 28x 8 30,5x 6 33x 6 Uginanie z hantlami 9x 7 9x 7 9x 7 ******************** 1) Nawet jako tako, choć liczyłem na 4-5 powt, ale trudno. Przynajmniej technika jest lepsza, rok temu 60 szło na 6 razy lekko, ale pamiętam, że wtedy budowałem duże mosty, teraz klata lepiej pracuje w tym ćwiczeniu. 2) Fajnie weszło, lubię poręcze. 3) Znów [...]

[...] nie ma ruchu,poza tym przykład przynajmniej u mnie likwidują podwórka dzieciaki siedzą przed kompem,a jak skakałem po trzepakach i po rurkach,myślę,że miałem lepsza krzepę w tym wieku niż oni... Przykład Afrykańskich biegaczy-geny i bieganie z wiadrami po 20 km...Żadne tam nowe metody-By przeżyć trening tak jakby ... Czemu z [...]

AAKG proponuje tylko w DT na 15-20min przed treningiem zacznij od 4caps potem możesz nawet do 8caps dojść zobaczysz jak bd działało. Na AAKG cyklów się nie robi jest to swego rodzaju dodatek przed treningowy... możesz dołożyć go do kreatyny by mieć lepszą pompe lub w przerwach pomiędzy kreatyną by po prostu umilić sobie trening jego działaniem. [...]

[...] z fasolki jas, ogorkowa itp itd, czasami jest tez ryz, ziemniaki lub kasza z sosem i miesem (kurczakiem, wolowina lub cielecina) wole ryz lecz wiem ze kasza jest dla mnie lepsza. 20:00 lub pozniej np 21:00 lub 22:00 - Kolacja: Zalezy, jak mi sie chce to sobie zrobie makaron z jajkiem i bekonem lub zwykla jajecznice ale na ogol to jem z 3 [...]

[...] ie skutkować w rozwoju mięcha Zwiększyłem dawkę PCM do 3kaps - zdecydowana poprawa, jeśli chodzi o ubicie i twardość mięśni, jak do tej pory. Kończy mi się Whey Delicious, więc będe zapodawał z rana izolat reflexa juz za niedługo. BCAA Activlabu mogę opchnąć puchę razem z puchą izolatu reflexa, jakby znalazł się chętny. Cena bedzie lepsza.

Widzę, że jak Mirowi cienko poszło, to znak że musiał się bawić... Mir pokazał absolutny bar mleczny jeśli chodzi o zapasy w tej walce. Jeśli miał litość nad Cro Copem, czy kij wie co, toby go nie rozyebał kolanem na minutę przed końcem. Równie dobrze można powiedzieć, że Cro Cop się bawił, tyle że Cro Cop bał się uderzać (aż ciężko pomyśleć) [...]