lepsza

ŚRODA (Klatka + Barki) wyciskanie hantli skos górny 4s. 12-6 wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4s. 12-6 butterfly 3s. wyciskanie żołnierskie 3s. 12-8 podciaganie sztangi do brody na maszynie 3s. 12-8 unoszenie hantli w opadzie tułowia 3s. 12-8 Postanowiłem ćwiczyć troszkę inaczej. Na Klatkę na ogół wykonywałem 4 serię nie wliczając w to [...]

Moim zdaniem lepiej wyjdzie Ci zakup cell pump z tego wzgeldu ze posiada on w sobie substancje pompujace(lepsza dostawa substancji odzywczych do miesni jak i lepszy trening) moim zdaniem bcaa nie jest az tak potrzebne w czasie budowania masy . wiec jezeli to jest jedyny powod przewazajacy nad cm3 to ja bym wybral cell pump.pozdrawiam

[...] jest to jakeis rozwiazanie i coraz powazniej to rozwazam 8. Nie zapominaj ze polacy najbardizej nienawidza....... polakow. Taka jest prawda. jak myslisz ze majac ciutke lepsza posade bedziesz mial w pracy spoko to sie mylisz. W PL prace bedziesz mial lepsza, a atmosfere jak na zmywaku, albo i gorsza bo ci szef powie ze na twoje miejsce jest [...]

[...] Ja tam odnoszę wrażenie że "jury" tu rzadko zagląda o ile w ogóle Zapału nie braknie, wiadomo hehe. Ania - też tak myślę, bo na tej co chodze jest za 60zł, tam za 99, ale ta opcja w godzinach 10-15 jest właśnie za 75 a siłownia z 5 razy wieksza i dużo dużo lepsza jakościowo, także jak się skończy mi karnet to uderzę tam pewnie -----

A ja miałem z tym styczność. Sam osobiście nie brałem ale styczności miałem aż za dużo. Nie próbuj tego brać. Shit okropny. Człowiek naćpany jak stary lemur na gałęzi. Zamula i w ogóle. Brrr. Nigdy ale to nigdy. Heroinka lepsza....

ja jestem za Cainem ale patrzac na gabaryty Brocka wyglada jakby był z kategorii superheavyweight :D a Cain z Heavy Cain wieksze doswiadczenie lepsza stojka wszystko na plus ale Brock po walce z Carwinem pokazał ze jest kurva mocny i odporny na ciosy i watpie zeby sila Caina mogla dorownac Carwinowi nawet technicznie mysle ze jednak Lesnar wjedzie [...]

druga opcja lepsza + dobra micha Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2010-10-21 14:11:33

[...] 5-10 minut interwalow 15s/45s /przy czym nie polecam wiecej niz 6-7 interwalow; interwaly najlepiej robic na maszynie na ktorej na codzien nie robi sie aerobow, to powoduje lepsza odpowiedz hormonalna/ * 30-40 minut aerobow o niskiej intensywnosci /65% hrmax; na maszynie na ktorej normalnie robimy aeroby bo to pozwala na wieksza intensywnosc [...]

ja miałem ławkę ze stojakami złączonymi, później kupiłem nową z osobnymi stojakami, i jest lepsza pod względem możliwości wykorzystania stojaków i ławki (barki, wyciskanie francuskie leżąc wąskim gryfem, przysiady itd.)

[...] kalorycznosc sie zgadza ale ilosc B, WW oraz T na moja mase ciala sie nie zgadza, zawsze wychodzi za malo. Nie mam pomyslu jak to zrobic zeby bylo ok. Probowalem zastapic to lepsza jakoscia produktow ale dalej za malo wychodzi. Wkleje dzisiaj urozmaicone, dokladnie opisze i zobaczymy, moze cos poradzisz s.m.p.a Zmieniony przez - housey w dniu [...]

****a do***ana forma konkret na 1 stronie ogolnie mam odczucie ze tam twoja forma byl znacznie lepsza niz ta na zawodach. PS. Masz taki sam dywan co ja Niech zgadne masz go conajmniej 10 lat Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-10-21 16:58:02

[...] klubie, zawsze chciałem grać na pozycji pomocnika lecz brakowało mi wytrzymałości i szybkości dlatego gram na pozycji Lewego Obrońcy. Siłe mam nie najgorszą ale mogłaby być lepsza. Do Kwietnia chciałbym poprawić te 3 rzeczy, aby sezon wiosenny grać juz na pomocy. Prosiłbym o ułożenie jakiegoś treningu w DOMU ! ! ! do dyspozycji mam jedynie LEG [...]

Dzieki Solaros, czuję się bardzo zmobilizowany takim wyróżnieniem przez Vitalmaxa!:) Dzakas001, hehehehe, bingo x 2:P Formę 6 tygodni temuu miałem lepszą, lub porównywalną, ale wyglądało to lepiej też dlatego, że byłem cięższy o mniej więcej 2 kg:( Niestety przez kłopoty zdrowotne nie udało mi się jej utrzymać dodatkowe 6 tyg., bo tyle wtedy [...]

Nawet nie pytajcie jak mi ciężko było wrócić,człowiek jak ćwiczy jest wszystko ok,ale jak się przestaje trenować to z czasem nie dostrzega się tego że mięśnie zanikają.Kasy nie szkoda a bez pomocy SAA nie uda mi się wrócić. Vodka9 tak to ja,długo się zastanawiałem czy założyć ten temat,ale dzięki niemu będę miał lepszą motywację. Pozdro

[...] mnie wypruwala z sil rece piekly i wiecznie poparzone, kucharze chamscy. W MACu byl luz, czasem przychdozilem po treningu MMA tak obity ze na nogach sie slanialem ale tam nic ciezkiego nie bylo i mimo to dawalaem rade. No i bardzo szybko przeskoczylem na lepsza robote. \ Mowie ci olej zmywak bo to najgorsza praca stary, jzu fabryki sa lepsze.

Jak dla mnie stara wersja NOX PUMPA o wiele lepsza od nowszej, sprawdziłem oby dwie i nie ma porównania, po pół saszetki starszej wersji czułem większą pompę i pobudzenie niż po całej nowej. Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-10-21 19:38:11

[...] był wtedy zielony jeśli chodzi o mma, teraz już to doświadczenie ma trochę większe, obił już się, po japie też dostał porządnie. Myślę, że jego kontrola walki jest o wiele lepsza niż wtedy. Bez sensu jest też przytaczanie, że nie mógł obalić Carwina, który jest cięższy (a wtedy przymasował konkretnie) i silniejszy od Velasqueza a zapasy też ma [...]

[...] ufc tylko dos santos na zamieszanie w czołówce. A wiec Twoim zdaniem, JDS ze swoja stojka ma szanse zamieszac w HW, w rpzeciwienstwie do Overeema, ktory stojke ma o wiele lepsza Wyltumacz mi w czym niby JDS jest lepszy od Overeema? Bo jak dla mnie ten drugi ma lepszy boks, nie mowiac o kopnieciach, lepszy parter, mocniejsza bombe (z [...]

Tak ma zrobic, ze ma lepsza kondycje i nie zmacha sie po 2 minutach chaotycznego ataku jaki lesnarowi zafundował carwin? Nelson ma chyab najskuteczneijszą gardę z obecnych zawodników i przy okazji mocy leb, a ze Lesnar gardy nie ma, co pokazał w walce z Ccarwinem, (kty swoja droga mógł go juz niezle oklepac zeby nie spuchł) to JDS ma wielka [...]

[...] nie ma co porownywac:D dla mnie to jest Pobudzenie - nie zaobserwowalem jakiegos wiekszego Pompa - w sumie nie najgorsza Wytrzymalosc- dobra i to w sumie tyle ale dodam ze po porcji meso mialem jedynie lepsza pompe . A z przedtreningowek typowych to ten quake byl pierwsza wiec powinno to dzialac ,a mesomorph juz wogole ,a jednak nie dla mnie