lepsza

[...] po drugie również od każdego faceta znajdzie się lepszy Sens trenowania nie polega tylko na tym, żeby być tym najlepszym na sali, jak dla mnie dużą satysfakcją jest również lepsza forma, sprawność i 'umiejętności fajterskie' od 90% kobiet i całkiem sporej liczby panów, którzy czas wolny spędzają przed TV z puszką piwa. Plus sama przyjemność [...]

Cytryna moze i lepsza ale pewnie w cytrynie bo gdzies mi sie obilo o uszy ze te apteczne są tak naprawdę bardzo malo przyswajalne, może się mylę, t w końcu ja zacząlem temat i was pytam o doswiadczenia

nie wiem jakie masz hantelki ale u mnie to chyba 50 są największe, mało trochę do ciągów i siadów, sztanga lepsza będzie możesz raz podchwyt raz nachwytem robić plecy jak ty robisz 4 treningi w tygodniu? 2 dni z rzędu fbw? po co?

kranówa lepsza nie ma co wydawać kasy na wode z sklepu Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2010-01-28 17:40:55

[...] drazkami dolnego wyciagu: 8x3ob 8x4ob 8x4ob odczucia: ogolnie to dzisiaj spalem az 3godziny co dalo sie wyczuc na treningu. silowo calkiem dobrze ale pompa mogla by byc lepsza. powiedzmy ze zrobilem dzisiaj tyle ile moglem i jak moglem. na barki wszystko ladnie, pieknie. po pierwszej seri wyciskania hantli przekrecilem sobie barkiem i nagle [...]

[...] poprzedniej wypowiedzi znak zapytania czy wykrzyknik? :> jezeli taka budowa ciala Ciebie satysfakcjonuje to OKej ale czy to Ci sie podba czy nie mozesz wziasc pierwsza lepsza osobe z brzegu spytac sie kto lepiej wyglada i zobaczymy jaki odsetek ludzi zwroci uwage na nogi :P jezeli wiekszosc osob cwiczacych regularnie nogi olewa to co [...]

[...] z oliwek na czczo, twaróg półtłusty, płatki owsiane zagotowane w niewielkiej ilości wody + rodzynki i orzechy laskowe, szklanka soku z marchwi i jabłek Ta druga wersja jest lepsza. Potrzebujesz łatwo przyswajalne białko, a twaróg takiego nie dostarcza. Ten sok to kupny? Jeśli tak, to odstaw. 2) łyżka stołowa oliwy z oliwek na czczo, jajecznica, [...]

Jeżeli kupisz racka i ławeczkę, do tego gryf i sztangielki z dokładanym obciążeniem to jest to lepsza opcja niż komercyjna siłownia. Ja gdybym miał miejsce już dawno bym tak zrobił.

może u niego zrobi to małą różnice ale mają lepszą strawnośc i niepotrzebnie marnuje jajka

[...] 6 kapsów dziennie plus te trochę magnezu z Vitamin-Plusa i pożywienia i żadnych problemów nie miałem, i nie słyszałem by ktoś miał - wręcz przeciwnie - zauważalna dużo lepsza koncentracja i jakość snu. Nie powinieneś się więc obawiać, jeśli jednak wystąpią u Ciebie objawy nadmiaru, zawsze możesz odjąć jednego kapsa MP, ale ryzyko jest [...]

Ja chyba wolę po na lepszą regeneracje, ale chętnie posłucham bardziej doświadczonych jak lepiej ;)

[...] co wkleiłeś są gorsze bo są u dołu skręcane i nie wiem jak tam ze stabilnością. Te stojaki Marbo się chybotają na boki (widziałem filmik) Ławka od Marbo pod tym względem lepsza bo w całości spawana, tańsza, wytrzymałość minimalnie większa i nie musisz bawić się w przykręcanie tapicerki itp... Gryf zależy kto co woli, ale ja wolę zaciski niż [...]

[...] i nadal prowadzi test, wiec pozwolcie mu skonczyc. Widac, ze mimo wsszytko chlopak sie stara, widac to po filmikach i stalych wypiskach (mimo wszystko techinka w MC sporo lepsza, a chyba o tyo chodzilo, zeby zwracac uwage na bledy i je poprawiac) Wiec ludzie spokoj i nie robcie balaganu. Jest to jegho druga szansa, okaze sie czy ja w pelni [...]

no, no widać znaczną poprawę :) tylko przydałyby się jakieś większe foty z lepszą jakością :)

na mailu nic nie mam *********************** uginanie podchwytem - trick polega na tym zeby nie było na stojaco i zeby nie było rozciagniecia w zarzutach masz juz pełen zakres ina pewno wieksze rozciagniecie bicepsa niz bys miał przy pełnym podchwycie czachołamacz za wasko zdecydowanie szerokosc powinna byc tylko ociupinke mniejsza niz do [...]

Izabelo, koksy wyłażą widocznie... To już czekolada lepsza . Tak mnie to foto zmotywowało, że chyba się na siłownię dzisiaj przejdę .

ta nuta juz lepsza od tamtych imo ostatnio szybkie i mocne kawali u mnie goruja

[...] miesieczny spadek wagi byl powyzej 4kg to bedzie spoko-5kg +/- 0,5 i oki. wiem, ze moge robic jakis podest zamiast taboretu, ale nie chce bo mysle, ze potem mialbym problem ze stopami tzn bolalyby. ogolnie auta nadal nie ma,a pogoda lepsza wiec duzo wychodze juz z domu i wracam czesto z ciezkimi torbami zatem poprawilo sie. lece na silowy, pozdro

OK 4-go lutego wyjezdzam na urlop do 19-go jutro-pojutrze trening B5 co dalej (znaczy odpuscic 2 tygodnie, czy zrobic treningi - moze uda mi sie pojsc 2 razy w tygodniu) nie wiem, ktora opcja lepsza

Niestety nie mam innych supli oprócz carbo,białko whey fusion, i bcaa dlatego pytałem która opcja jest lepsza, Najchętniej połączył bym z carbo plus ale smak pomarancza z grejfruta nie widzi mi sie jakoś :) pozdrawiam