lepsza

gorsza jakosc http://www.sendspace.com/file/9v16eq http://www.zshare.net/download/1890012878ed4fe3/ lepsza jakosc http://www.sendspace.com/file/a2e4tz http://www.zshare.net/download/18900160c257f0a2/

ssamsungg a co moze nie jest lepsza opcja od cp ? Polecam go poniewaz jest warty swojej ceny pozdro

[...] na KB 3 razy w tygodniu i 2 razy na siłownie tak jak pisał Ive. Zostana Ci dwa dni na regeneracje, które w zupełności wystracza. Co do biegania to co chcesz nim osiagnać? lepsza kondycje? z własnego doswiadczenia wiem a troche trenowałem ze kondycja super wyorbi Ci sie na SW. Jesli chcesz mozesz biegać my tu tylko doradzamy,ale po co katowac [...]

ASNF, trochę mieszasz... W czym duża liczba powtórzeń jest 'lepsza'? Upraszczasz całą sprawę. Trzeba korzystać z wszystkich zakresów powtórzeń w celu optymalizacji wyników. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-09-18 21:09:58

junior__23 - większa liczba powtórzeń jest lepsza, gdy masz na celu odchudzanie czyli zrzucenie się zbędnego tłuszczyku, bez wyeksponowania umięśnienia, po prostu jędreninsze ciało - bez zarysów mięśni i zalania tłuszem Annuo: 1) myślę, ze ten trening mże być 2) ja Ci nie polecę dokładnie, po prostu sama musisz zdecydować jakiego ciężaru używać, [...]

junior__23 - większa liczba powtórzeń jest lepsza, gdy masz na celu odchudzanie czyli zrzucenie się zbędnego tłuszczyku, bez wyeksponowania umięśnienia, po prostu jędreninsze ciało - bez zarysów mięśni i zalania tłuszem potwierdzasz stare mity i utarte schematy, nie próbuj się pogrążać...

ja też bcaa czuję lepsza wydolność, mniejsze zmęczenie na treningu. wystarczy odstawić bcaa i czuć różnicę już wtedy.

[...] rozne sporty, przez kickboxing, pilke nozna po kulturystyke i im to w niczym nie przeszkadza. Mam nawet kumpla ktory pali sobie przed silownia, poniewaz uwaza, ze daje to mu lepsza koncentracje i motywacje! Oczywiscie zgadzam sie z paroma przedmowcami, ze sa osoby ktorym czeste palenie nie wyszlo "na zdrowie" i poprostu marnuja sobie [...]

[...] ewentualna drzemka) Trening popołudniowy (po nim jeszcze dwa posiłki) - Lepszy intensywniejszy trening ze względu na cykl dobowy - Sen w niedługim odstępie czasu po treningu lepsza regeneracja - Minusy to; utrudnienie zasypiania ze względu na podwyższoną temperaturę ciała, mała ilość kalorii przeznaczonych na regenerację po treningu W aktualnym [...]

efektowniejsze jakby sie uparl to wystarczy podac np argument za lepsza efektywnoscia od poreczy typu : "Cwiczenie to jest cwiczeniem ktore napewno zaskoczy odpowiednio miesien i odskoczymy choc na chwile od monotonii przy wykonywaniu dipsow" - ;) no ale rzeczywiscie cos zle musialem przeczytac ;)

Ja bym nie brał. korby i support nie znam firmy ale takie korby z tego co widzę tylko w krossach są. Manetki złe. przerzutki tej samej klasy a tak jak mówiłem lepiej żeby była gorsza z przodu i lepsza z tylu (np. sis + deore i cena podobna powinna być jak 2x alivio)

nieprzemyslana mase mialem nie lepsza

pytał która lepsza więc odpowiadam... multipower. Pozdr DEEP

posrednio wplywaja na wzrost sily poprzez lepsza/szybsza regeneracje

NO ja zawód Kucharz więc hehe podołam nie podołam do woja można iść. Ale 2200zł w woju dają a można napewno lepsza płacę mieć w Hotelu czy coś. Możliwe że wyjade na te wakacje do Angli i sie zobaczy czy warto tam jeździć hehe

eee lepsza WSK:p

są dwie bjj. ta lepsza w samancie trenuje zwykle.

mam pytanko do was. Ktora opcja bedzie lepsza. Miłem kupować z marbo(home) ale sie okazalo ze 200 cm jest za niski bo sufit w piwni mam na 220cm. i niepasuje. Natomiast wyciag "masiv" ma regulacje do 215cm co by mi juz jak najbardziej odpowiadalo i do tego jeszzce 3 drazki. Tylko tutaj teraz pytanie czy warto od niego kupic. Bo nieiwem [...]

Z lepsza forma krety myśle ze dosyc mocno by bylo przy 2x clout branym 2x1,5porcji dziennie byloby na 35dni około... taniej a tez dobrze green magnitued

Witam,mam pytanko . Kupiłem kreatynke monohydrat w proszku i teraz tak. Pisze ,że najlepiej stosowac 5 g dziennie w porcjach przed i po treningu. Jednak wolałbym zamiast grzebac sie po poł łyzeczki 2 razy (jedna łyzeczka to rzekomo 1g) to zjesc raz te 5 g. Tylko lepiej przed czy po treningu? kiedy jest lepsza pora? Z góry dzieki za odpowiedź ;)