SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lepsza

  • aha ale jak co 2 dzien to nie bedzie pon sroda piatek bo to potem bym kolejny dopieor po 2 dniach musial..wiec lepiej poniedzialek sroda piatek niedziela wtorek itd.. ktora metoda lepsza?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2009-11-04 14:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie - Początek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] I pamietaj, nigdy nie w skarpetkach - tak biegaja tylko lamusy!! I jeszcze bo bym zapomniał, biegaj z rozwiazanymi sznurowkami - wtedy bedziesz opanowywał dobra rownowage ciała co bedzie pozniej zaowocuje w lepsza prace nog. Pozdro!!!!!!!! Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-11-04 14:46:32 Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-11-04 14:47:21

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2009-11-04 14:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryzyk fizyk wezmę po 1 capsie w 1-2tydzien 2-4 po 2, nolva i clom w pogotowiu, dorzucę na zejściu novedex wydaj mi się, że lepsza opcja

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 15:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intensywne aeroby i budowa masy

    Post
    Trening w domu

    Od jazdy na rowerze zbyt dużo mieśnia ci nie urośnie. Generalnie jeżeli nie masz wielkiego doświadczenia w sporcie, to raczej nie możliwe jest robienie masy i palenie tłuszczu. Areoby są bardzo zalecane na etapie "masy" by ograniczyć przyrost sadła. Organizm działa na zasadzie wajcha. Wajcha w góre idzie masa, wajcha w dół spala się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3104 Data: 2009-11-04 15:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko WPC-80 - OSTROWIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesz wg brakow w diecie - wiec od Ciebie zalezy ile Ci styknie jej :) poza tym jej sklad jest sprawdzony :) stad lepsza OStra :)

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 15:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja masowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli masz przerwę 5 dni od zakonczenia cyklu kreatynowego - to poczekaj przynajmniej jeszcze z 30... dopracuj diete i kup lepsza wagę

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2009-11-04 16:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - pomożecie ocenić ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (gra w nogę kosza siate) do tego w wolnych chwilach biegam, z siłowni dotychczas robiłem treningi siłowe 4x w tygodniu Moje pytanie jest takie czy dieta ta jest właściwa żeby zgubić tkankę tłuszczową z brzucha a jeżeli nie to co trzeba by było w niej zmienić aby była lepsza (ja osobiście myślałem nad dodaniem warzyw do posiłku numer 2,3,4) ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2009-11-04 17:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja zawsze nabieram wieksza a bije mniejsza, do nabierania wieksza lepsza bo szybciej sok nabierzesz Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2009-11-04 18:19:12

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2009-11-04 18:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ciężko jest ułożyć dietę tak naprawdę. Poczytam i postaram się ułożyć lepszą.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2009-11-04 19:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spróbuj sobie Perfect Whey Protein, smak lepszy od Ultimate, a i rozpuszczalność jakoś jeszcze lepsza.

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 20:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania zwiazane z bankowoscia tutaj!

    Post
    Polacy za granicą

    [...] Ale napisz mi dokladnie jaka dzialalnosc gospodarcza prowadzisz. Ile lat masz konto w anglii? W lloydsie jest przynajmniej 3 msc kiedy mozeszz dostac loan. Ale czy nie lepsza opcja bedzie overdraft>? Jaka kwote chcesz uzyskac? np w lloydie overdaft przy koncie premier jest oprocentowany 10,5%(ale do 500 bezplatny). Jest kolejne [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5737 Data: 2009-11-05 00:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artykuł autorstwa Anthony'ego Roberts'a ze strony mesomorphosis.com Jeden z bardziej rzeczowych jakie czytałem.Wrzuciłem w translator i wybaczcie,ale z polskiego na polski,sami musicie sobie przetłumaczyć Po cyklu, mamy jeden cel: aby trzymać zyski zrobiliśmy podczas cyklu. Niestety, jest to łatwiej powiedzieć niż zrobić, ponieważ poziom wielu [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9866 Data: 2009-11-05 15:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 zestawy który lepszy ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] no xplode horse power bcaa xtra dwa pódła wersja (nie ekonomiczna) no shotgun no synthesize horse power bcaa xtra jedno pudło i teraz którą wersje byscie wybrali bo pierwsza wesja jest tansza lecz dróga chyba troche lepsza i dylemat i prosze was o opinie który zestaw wam sie bardziej podoba Zmieniony przez - nedwader w dniu 2009-11-05 20:10:36

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2009-11-05 20:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak ale 1 opak kosztuje 1 zł a normalna cena 32 złocisze więc lepsza oferta niż w erze Witamin nigdy nie za mało

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-05 21:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka Masiv

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    masiv tylko szerszy, nie chce mi sie pisac czemu, ale uwierz mi na slowo sam mam masiv'a 4ry ata i jak na razie bez zarzutu, choc co prawda kelton ma lepsza jakosc wykonania... wybieraj sam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2009-11-05 22:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z 500 na 5. p.s w pewnym momencie myslale ze sam sobie wkrecam ale moj patner treningowydal sie namowic na to odblokowanie i mowi ze super ze sie tak dawno nie czul.na pct skoczyla mu waga ze 116 na 117 ale to chyba efekt tego ze obydwaj jemy z zegarkiem w reku tak bardzo boimy sie spadkow ze mamy lepsza miche niz na cyklu

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9866 Data: 2009-11-06 01:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4500km od domu 2500m.n.p.m Vol II/log żelesia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] fatem więc postanowiłem biegać wieczorami ,nie wiedziałem że to taka porażka będzie ledwo 3 km w 15 min się wyrobiłem a w kraju z 12 min problemów nie mam. Forma i tak lepsza niż foresta Koleś ze słynnego 506 pułku piechoty spadochronowej 101Dywizja Powietrznodesantowa, kto czytał lub oglądał "Kompanie Braci" wie o co chodzi. [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-06 05:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dni nietreningowe. Jak z dietą?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    _dan_ ten teamt budzi wiele kontrowersji, jeśli ktoś jest ekto i ciężko mu łapać masę nic mu się nie stanie jak będzie jadł produkty o wys ig zresztą po treningu zwiększa się nam wrażliwośc insulinowa i nawet endo nie powinni się bać tego, ALE niektóre osoby sprawdziły na sobie że jak jedzą po treningu produkty o niskim ig zdobywają "lepszą [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 2009-11-06 07:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masówka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2 opcja trzeciego posiłku jest dużo lepsza tylko ryż brązowy daj i nie jedz miodu przed dodaj tłuszczy zamiast owoców 4 ok tylko warzywa wywal

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2009-11-06 07:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAWAJ NA PEWNO LEPSZA OD MOJEJ TROCHE MNIE ZALAŁOALE DAMY RADE !!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-06 12:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)