lepsza

to carbo zbędne, zjedz normalny posiłek. jedz mięso, to opcja lepsza niż proch.

[...] carbo np. 80g i 30-40 min później torba ryzu+kurak? bedzię dobrze ? a i jeszcze dac do tego carbo izolat kosztem mięsa w ciągu dnia ? wolałbym wiecej miecha zjesc, ale jesli lepsza opcja jest izolat po trenigu to dam go tam. W DNT jem 100g ww, najlepiej pasowałoby mi rozłożyć na 2-3 posiłki. będzie ok ? Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-08-30 [...]

Wiecie może gdzie zdobyć ciemną tortille? Bez cukru. W większości hipermarketów jest dostępna, ale jakościowo niewiele lepsza od zwykłych.

Testosteron to hormon dobrego samopoczucia.Lepsze samopoczucie, chec do zycia, zapałał, energia mobilizacja, lepsza koncentracja.... A agresja??? Kolego to jest kwestia dyskusyjna.Zrównowazony człowiek będzie lagodny i sympatyczny nawet przy duzych dawkach .Kretyn tak jak po wódce.Nie znasz palantów którzy po gorzale chca sie sprawdzać na ręke, [...]

No Lazio jest o wiele lepszą drużyną od Legii więc raczej walka o wicelidera grupy zostaje. Ale pozostałe drużyny- Trabzon i Apollon do przejścia.

Testosteron to hormon dobrego samopoczucia.Lepsze samopoczucie, chec do zycia, zapałał, energia mobilizacja, lepsza koncentracja.... A agresja??? Kolego to jest kwestia dyskusyjna.Zrównowazony człowiek będzie lagodny i sympatyczny nawet przy duzych dawkach .Kretyn tak jak po wódce.Nie znasz palantów którzy po gorzale chca sie sprawdzać na ręke, [...]

[...] na serie dajmy na to 1s-18kg,2s-20kg,3s-22kg,4s-24kg.Czy może lepiej będzie zrobić tak 1s-18kg,2s-20kg,3s-20kg,4s-22kg lub 1s-18kg,2s-20kg,3s-20kg, 4s-20kg.Która opcja jest lepsza przy robieniu masy a która przy robieniu siły.I czy lepiej zrobić te 6 powtórzeń z dużym ciężarem i kulawą techniką czy lepiej zmiejszyć ciężar i wykonać z nim np: 2 [...]

[...] i środek klatki ale masę i szerokość ( nie licząc rozpiętek) robi się na sztandze, w dodatku ja mam 167cm sztangę a ostatnio trenowałem na 200cm i szerszy chwyt=jeszcze lepsza reakcja klatki. Co do stabilizacji to różnica jest tylko taka że każda połowa ciała przy hantlach musi osobno stabilizować co przy słabszej jednej stronie tymbardziej [...]

Zdecydowanie lepsza pierwsza opcja, jogurt naturalny, świetne źródło wapnia. Lepiej cynamon dodać.

WIEK: 19 WAGA: 82 i rośnie WZROST: 175 WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 102 -udo: 60 -talia: 78 STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan ( 2 miesiace ) aktualny to deka+ enan CEL CYKLU: Masa mięśniowa OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Aktualnie na cyklu POZIOM BF%: 9% TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA : [...]

Postanowiłem, że jak zdam prawko za pierwszym, to 140zł pójdzie w lepszą inwestycję. I o to efekt. 8-) http://naforum.zapodaj.net/thumbs/d05329eefe76.jpg

To już lepszą opcją wydaje się odstawienie na chwilę i potem znów jeść cały czas :-D

ja to wole gorki niz morze bo nasze morze to syfiajskie.. np na tyg. urłop to bym wybrał chorwacje , bulgarie albo wegry koszta te same a komfort wypoczynku ten sam jesli nie lepszy no a woda milion razy lepsza %-)

[...] mięśnie niż trafi do tk. tłuszczowej. Dzięki GH organizm także lepiej jest bardziej wrażliwy na inne homrony - mniejsze dawki działają lepiej niż bez gh. Oraz lepszy sen = lepsza regeneracja. GH jest też dobrym spalaczem tłuszczu. Mimo to nie jest czymś co samo z siebie powoduje kosmiczne przyrosty chyba że naprawdę w sporych ilościach(w/w pro [...]

Tak, to wiem, ale mnie i tak przeraża takie uzależnienie się od wbijania, nie wszystko przewidzisz, czasem pójdzie coś nie tak. Ucieczka od rzeczywistości nie lepsza od bycia na wiecznym gazie lub haju..

Jak lekko Ci to wchodzi ! plecy mega, widać że forma coraz lepsza. Gdybym miał bliżej to wpadłbym pokibicować, Kielce trochę daleko %-)

Rashad to koszmar dla Sonnena, dużo lepsza stójka, szybszy i KO power. Z zapasami Sonnena też sobie poradzi, oby do tej walki nie doszło.

[...] od niecałego roku sztanga i w praktyce drugie tyle masy nabrała przez ten okres Całkiem inna dźwignia działa i zupełnie inaczej klatka reaguje gdy po wyciskaniu sztangą robi się wycisk hantlami ( dużo lepsze czucie mięśnia, lepsza kontrola ciężaru i troche inny ruch się wyrabia) Moim zdaniem na sam początek hantle wystarczą ale na bardzo krótko.

[...] WT: plecy, biceps ŚR: barki, nogi CZW: klata, triceps PT: plecy, biceps SOB: barki, nogi ND: regeneracja Każdy trening kończę ABS. A zastanawiam się czy nie byłaby lepsza taka rozpiska: PON: klata, triceps WT: aeroby + brzuch ŚR: barki, nogi CZW: aeroby + brzuch PT: plecy, biceps SOB: aeroby + brzuch ND: regeneracja CO MYŚLICIE [...]

[...] triceps WT: plecy, biceps ŚR: barki, nogi CZW: klata, triceps PT: plecy, biceps SOB: barki, nogi ND: regeneracja Każdy trening kończę ABS. A zastanawiam się czy nie byłaby lepsza taka rozpiska: PON: klata, triceps WT: aeroby + brzuch ŚR: barki, nogi CZW: aeroby + brzuch PT: plecy, biceps SOB: aeroby + brzuch ND: regeneracja CO MYŚLICIE NA TEN [...]