len

ale ze mnie leń ;d przez ostatnie 12 dni nic, kompletnie nic nie ćwiczyłem, jedynie robota, nie wiem co się dzieje, michy w ogóle nie pilnuje, codziennie piwko praktycznie ;d szybciej początek roku szkolnego, to się za siebie wezme :D

I len wzial gore.. pyerdole, nic nie robie %-)

"Nawet jeśli wszyscy już w ciebie zwątpili, pokaż że się mylili..." Chyba się nie mylili, leń z Ciebie sądząc po wypiskach treningowych

Uooo kurvesku... Dlugo dochodzilas do takiego tempa? Ja jestem pieronski len, dlatego w sumie sama sie sobie dziwie ze jak na razie codziennie sie mobilizuje do ruchu %) Najlepsze w bieganiu jest co? Kapiel po %)))

A moje niepodważalne zdanie brzmi "Tyfran to wyalienowany leń a Draciel pier.dolii głupoty" Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-01-30 14:27:47

Eeee tam starość leń jesteś :P motywacja jest Ci potrzebna :)

leń to jest najwiekszy wrog ludzkosci tez z tym musze walczyc czasem buu! ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

zmielilem 1.2kg kury i...usiadłem teraz będzie stać do wieczora aż mościpanu zachce się zrobić cokolwiek %-) je...ny leń Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-14 14:07:28

u mnie brat wszędzie kable jeszcze bardziej niż ja, mega gen do kulturystyki ale leń

po tych 5x/tydzień to jak bym miała mieć 3x/ tydzień to bym się czuła jak leń %-)

[...] Plus za sporą ilość owoców i za to, że jest 0,5kg warzyw. W diecie brakuje wapnia (nabiał, warzywa zielone, migdały, orzechy) i kwasów omega 3 (ryby, orzechy włoskie, len) oraz witaminy E (orzechy). Generalnie jest trochę mało tłuszczu. Jest lepiej, ale do ideału jeszcze brakuje. Pomijam fakt, że wypisów z diety jak na lekarstwo. W [...]

[...] ale sie nie wypowiadam. szkoda sliny i palców %-) kogść przez cały dzien je tyle kcal co dobre sniadanie a i tak miksuje i wmawia sobie i wszystkim ze robi tak bo nie ma apetytu i nie wcisnie nawet takiej ilosci. len i tyle, wszystko na łatwizne. cale szczecie z saa mu sie nie udało. ale isc i wziąć takiego za łeb i o ściane to może zmądrzeje

Jak zobaczyłem w zeszłym tygodniu zapowiedź pojedynku trenerów to się spodziewałem takiego wyniku głównie przez to kopanie piłki, bo Lesnar raczej nie był od tego w NFL tylko od zatrzymywania tych z piłką. Jedyne co mnie cieszy to, że do bramki dobiegli prawie równo(Brok ciut szybciej), więc Lesnar nie taki wolny, albo Jds nie taki szybki Chuck [...]

[...] największą ilością węgli. ty tak na serio, czy jaja sobie ze mnie robisz? Pewnie że na serio, tylko nie wolno pić alkoholu podczas cyklu bo wypłukuje wodę, dobrze też łączyć len z beta-alaniną, bo działają synergicznie. co sądzicie panowie o 300g mleka bezpośrednio po treningu? tak 300g mleka i nic więcej. Po prostu. [...]

Opornie mi idzie, bo wraca do mnie jakieś stare myślenie( jakbym zapomniała ile szkody mi ono wyrządziło na zdrowiu) Zkrainyczarow dzięki za wsparcie i rady i kopniaka:) Ja jestem na forum od czerwca więc już się trochę wdrożyłam w klimat, ale nigdy nie dałam z siebie 100%. Tym bardziej mi wstyd, że taki cienias ze mnie i leń:/Poprawię się! [...]

dobra zmykam panowie może by do knigów zajrzał...kurva ale ze mnie leń...miałem 2 tygodnie na przygotowanie...ja pier.dole to zaczyna mnie denerwować

Marta, myślałam, że ten len to miażdzyłaś pośladkami

25.02.2012(Dzień41) Trening: 1 obwód: -wiosłowanie/MC, -wypady/uginanie młotkowe, -przysiad/push press, -wypady/francuskie wyciskanie sztangielki, -przejście ze stania do pompki męskiej, *każde ćwiczenie wykonane 2x po 20sekund, 10 sek przerwy itd.(hantelki -4kg) 30minut cardio(rowerek stacjonarny/orbitrek na zmianę po 5minut), 3xobwód na brzuch: [...]

16 ale juz jutro pojde i sam sie dowiem co i jak:) nie bede len;d

panowie kupiłem taki błonki nolmalax regulat skład błonik pszeniczny 44% len mielony odtłuszczony 22% inulina 20% proszek jabłkowy 10% nasiona babki jałowej 5% koło 12g błonika spożywam wystarczy ? i dobry jakościowo błonnik jest ?