lekko

[...] 75mg propa plus tyle samo npp przez 10-12 tyg, prop 2 tyg dluzej od npp. Na poczatek meta do tego przez 5-6 tyg ale dalbym mniejsza dawke, 20-25mg. Potem mostek na propie (w tym czasie hcg rzecz jasna) lub typowy odblok i przerwa. Pozdro bramka;-). Propa mozesz podbic lekko po jakims czasie ale to bedziesz widzial czy jest stagnacja czy nie.

lMathew Wiesz W domu moge drazek zalatwic itp zeby jakas rozpoczac lekko ale chce silownie ja zawsze jak nad czyms pracuje chce byc 100% pewien ze wyciagam max Nie wiem czy wiesz o co mi chodzi. Tylko chodzi mi o to ze jesli pojde na silownie to czy nabiore ciala itp Jesc BEDE CIAGLE PROBOWAC tych diet ktore zaraz bede czytac. :)

nie rób tego ; d ja teraz lece 3ci tydzien i wracam na zbilansowaną. Chyba że chcesz sie czuć jak wiór ; d to leć. Poprostu wygląda się tak płasko że aż oczy bolą, jedynie po treningu mozna sie nacieszyć ; d lepiej obetnij lekko kcal dowal aero i tyle w temacie. pozdro

słabo poszło ale ostatnio coś nie tak na skosie szybko wypada bark, tym bardziej nigdy nie prostuję rąk zawsze lekko ugięte w przybliżeniu do trzymanej sztangi Zmieniony przez - nocnykur w dniu 2012-06-11 19:56:41

[...] jak "nie mam apetytu" , bywa ze ja tez w okresie robienia masy, gdy jem 6 posiłkow dziennie a jeden posiłek sklada sie srednio z 100g ryzu 300g miesa 30g oliwy i 200-300g warzyw jem go przez 1.5 godziny bo chwile temu skonczylem jesc poprzedni ale musze sie spieszyc bo za chwile bede musial jesc nastepny, w tym sporcie nie ma lekko :)

Bez propa tez bedzie ok bo npp bedzie dzialac. Mozesz ew dodac mete na kika lekko Ja sobie najbardziej wlasnie takie polaczenie chwale npp+ enan i od poczatku to czuje Enan z lekkim frontem Edit Cypio faktycznie moze byc za dlugie, enan/susta + npp tak bym polecial a pozniej przeszedl na prop win lub cyp win Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu [...]

masz na mysli zastosowanie treningow A B na zmiane czy popierasz moj pomysl na FBW - tylko trzeba go lekko zmienic? Bo troche nie zrozumiale zlozyles zdanie A co do obciazenia roboczego, wracam po przerwie wiec pierwsze 2 tyg mam troche mniejsze ciezary, ktore bede zwiekrzal z treningu na trening, powiedzmy ze ogolnie bedzie to wygladac tak: [...]

ja też zazwyczaj robię małą ilość i z tego co pamiętam, to również najdłużej miałam tydzień, ale u mnie po tygodniu był już lekko kwaśny, raczej niezjadliwy.

Dobra Janek pociagnijmy temat dalej,Jezo wycisnal 82 kg 13x i 92kg lekko mu bujlo,ja wycisnalem 80 kg 12x a 90 mi nie bujlo :),dlatego wychodzi mi ze Jezoo moglby wiecej i nie wiem dlaczego mu bujlo ? :)

Dobra Janek pociagnijmy temat dalej,Jezo wycisnal 82 kg 13x i 92kg lekko mu bujlo,ja wycisnalem 80 kg 12x a 90 mi nie bujlo :),dlatego wychodzi mi ze Jezoo moglby wiecej i nie wiem dlaczego mu bujlo ? :)Widocznie bujanie mu lepiej wychodzi niż Tobie :-)

Wygladalo lekko

[...] wąsko możesz dać zamiast wyciskania francuskiego 6. Nie, wyciskanie francuskie jest na triceps, ale masz trochę zbyt lekkie hantle do tego, więc lepsze będą pompki wąsko 7. Jak chcesz, możesz ćwiczyć łydki na każdej sesji, możesz robić 3x 40p 5. Jak będzie za lekko, możesz zmienić na pike pushups Opis wszystkich ćwiczeń znajduje się na YouTubie

4. Biceps i przedramie bokiem /lekko przyciete;-/

Jak wyżej - to jest tylko podgląd i jak juz znamy swoje ciało to wtedy możemy określic czy wyniki są ok czy zakłamane lekko , U mnie akurat wyszło prawidlowo natomiast osoby poczatkujące maa problem z oszacowaniem dokładnej intensywności podczas treningu z oszacowaniem somatotypu itp itd. Dlatego najlepiej na poczatku jeszcze użyc [...]

zdecyduje się czy chcesz masowac czy redukować kcal za malo nawet na redukcje, podbij tłuszcze i lekko bialko, poza tym więcej warzyw

ta 30mg ... lekko z dupy wzięta ... jedyne co mnie pobudza to machung .. odziwo ... więc śmiem twierdzić, ze ziołowa lepsza od HCL? w sensie skuteczniejsza? Bardziej pobudza? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-08-04 01:27:55

czym dorobić dziury w pasie bo kupiłem lekko za duży ? dobra dostałem info od taty ,że wiartareczką se przewierce :D Zmieniony przez - Dziadi w dniu 2009-10-15 17:42:29

Pomysł ciekawy, zamiast tych dwóch podkładek (mówię o tych na środku o największej średnicy) mógłbyś samemu coś wyciąć z blachy, podejrzewam że lekko się to Ci wrzyna w rękę przy mocnym zaciśnięciu pięści, jeśli byś to przedłużył tak by wystawało bardziej między 3 i 4 palcem poza pieść to mogło by to służyć tez jako kasteto-podobne coś.

Trudno mi rozszyfrować niektóre ćwiczenia, ale z tego co widzę to nóg nie trenujesz w ogóle? Grzbiet też tak lekko?

[...] powtórzeń) (zobacz) • Prostowanie przedramienia z hantlem zza głowy siedząc (3-4 serie x 6-12 powtórzeń) (zobacz) Piątek – odpoczynek Trening FBW Sobota • Martwy ciąg na lekko ugiętych nogach ze sztangą (3-4 serie x 6-12 powtórzeń) (zobacz) • Wyciskanie hantli na ławce poziomej (3-4 serie x 6-12 powtórzeń) (zobacz) • Unoszenie ramion z [...]