SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • wosjko!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i wsadził sobie w odbyt... <kumbajn> na komisji powiedziano mu, zeby ściągnął gacie i odwrócił się do lekarza 'tyłem' <kumbajn> gdy to uczynił, lekarz kazał mu lekko rozszerzyć dupę... ten zrobiwszy to odsłonił swoje trzecie oko i powiedział: <kumbajn> "Widzę cię" <zoolwix> Przelol... :D <kumbajn> [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7346 Data: 2007-09-25 22:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Salto - mocne uderzenie

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] w wybicie do gory. Pamietaj o tym ze wyskok ma C idac tylko i wyłacznie wysokosc a obrot łapiesz robic zamch rekami oraz grupujac sie takze pamietaj najpierw wybicie potem obrot. mniej wiecej przy 3/4 obrotu (to sie czuje kiedy konczymy krecic) zacznij sie prostowac i przy ladowaniu nalezy ugiac lekko nogi w celu zamortyzowania. Powodzenia ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8119 Data: 2007-09-25 23:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 540

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] na youtube tutoriali jest tego w brud. Ale z wlasnych doswiadczen wiem ze musisz dobrze robic tornado kick'a czyli 360 dopiero wtedy mozesz brac sie za 540 noge nie kopiaca pod koniec kopniecia lekko podegnij a kopiaca ciagnij mocno. i nogi tak jak by maja siewymienic przez skret w biodrach nie kopiaca do przodu a kopiaca do tylu :) Powodzenia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2007-09-25 23:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węgle- OLIMP czy BIOGENIX

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jednak jest różnica Miałem 4kg BX i teraz mam 4kg OLIMPu -BX gorsza rozpuszczalność ale lepszy smak i niemdli -Olimp lepsza rozpuszczalność,średni smak, lekko mdli jak zamieszasz za dużo =ogólnie obydwa są dobre najlepiej kupi po 1kg z każdego

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2007-09-26 00:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z marwtym ciagiem

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Niektórzy nawet radzą początkującym robić ciąg jednego tygodnia ciężko drugiego lekko. I przyznam się, że trenując w ten sposób miałem lepsze rezultaty niż ciągnąc co tydzień ciężko.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 2007-09-26 00:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 kg za mna i oporna koncowka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nisko rozumiem 2 wspiecia na palce ze sztanga na barkach rozumiem 3 wyciskanie sztangi na lawce ustawionej pod lekkim skosem do gory leze, nogi oparte na podloze, tulow lekko pod skosem, a sztanga- prostuje lapki pionowo do gory? wyciskanie na raz czy na dwa? 4 wioslowanie sztanga w opadzie rozumiem, z martwym ciagiem czy samo wioslowanie? 5 [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 10258 Data: 2007-09-26 11:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jOke/Dziennik / Masa & Sila

    Post
    Trening dla początkujących

    W poprzednim tygodniu, niestety lekko zachorowałem, dlatego tez odpadły dwa treningi. Dziś ponownie, w pełni zdrowy, relacja z wczorajszego treningu. Dodam,ze również dopiero od wczoraj ruszyliśmy z suplementami( zawiódł kurier, ekstremalnie musiałem czekać na paczkę blisko dwa tygodnie ) Mocno zabiegany od rana, nie czułem sie najlepiej i nie był [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2918 Data: 2007-09-26 11:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 kg za mna i oporna koncowka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sama w kozi rog, te wszystkie zasady paniczny strach przed ich lamaniem, (nie laczyc tluszczy z weglami, tego nie, tamtego bron boze...)owszem, 12kg stracilam, ale w glowie lekko mi sie pomieszalo, na sama mysl ze zjadlam cos "niedozowolnego" bylo mi niedobrze :( musze zrobic z tym porzadek, dlatego bede dawala menu do Waszej oceny :) [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 10258 Data: 2007-09-26 11:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak z waszym cisnieniem?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja mam w normie 120/ na iles tam z reguly jak na cyklu bylem lykalem stacki i spalacze mialem lekko podniesione ale to minimalnie...

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4251 Data: 2007-09-26 12:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wysylka od 500 zl jest darmowa.Jak cos korzystnego zaproponujeswz to wezme venoma i 2 jungle warfare wogole warto z tego sklepu brac?Bo rozne opinie slyszalem i nie wiem wlasciciel lekko nie przycina,nie chcialbym zaoszczedzic ale zamiast produktu dostac jakies nie wiadomo co Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-09-26 13:03:13

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3617 Data: 2007-09-26 13:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matt: widzę, że szybko się uczysz Choć zabrzmiało to lekko dwuznacznie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-26 23:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i cwiczenia redukcyjne do spr.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Otóz chcialbym zgubic zbedny tluszcz ktorego niestety mam duzo (tylko w okolicach brzucha praktycznie no i moze lekko biodra) // CIĘŻKO GUBIĆ TYLKO BRZUCH, LEPIEJ SKUPIĆ SIĘ NA TRENINGU CAŁEGO CIAŁA - BĘDZIESZ O WIELE BARDZIEJ ZADOWOLONY. moje wymiary: 185cm wzrostu ~75kg wagi 16lat wiek (dokladniej prawie 17 xD) biceps okolo 32cm. klatka na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2007-09-27 13:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smyry tak jak Ci ktos wspomniał na samej górze widac lekko niebieski pasem i tam dajesz FORUM i ZMIANA DANYCH a znajdziesz juz miejsce na wklejenie avatara

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-27 20:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie o to mi chodzi ze nie rosne...wiem ze dopiero sie rozkreci..ale chodzi o to ze ja nic nie czuje...innych chociaz lekko boli....a mnie nic...

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4797 Data: 2007-09-28 10:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerzuc sie na lekko strawne zarcie, jakies kisle, jogurty itp. duzo wit c, duzo plynow w postaci herbaty owocowej z cytryna i miodem a na noc obowiazkowo polopiryna

    Odpowiedzi: 2434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-28 17:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na masę, 4 razy i 1boks na tydz 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesiące 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (TYP BUDOWY): lekko do tycia 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15.WYNIKI SIŁOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: głownie chodzi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2007-09-28 17:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jeść

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] będą ściągane No Ja miałem złamanie z przemieszczeniem piszczel i kość strzałkowa, ile przerwy już nie pamiętam, ale wiem że niezle mi się noga zastała, na początku nawet lekko ruszyć się nie da tak jest zastanne. Po złamaniu żadnych bulów raczej nie odczuwałem od czasu do czasu trochę pobolało, a teraz już trochę czasu od złamania mineło i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5740 Data: 2007-09-28 21:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam partnera na silownie

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    pitt, jeśli to twoje zdjęcie z tymi lekko spuszczonymi spodniami to i ja z chęcią z tobą poćwiczę jakieś aeroby

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 2007-09-29 10:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wczoraj sie nayebalem lekko prawie spuscilem lanie koledze niektorzy po alko nie potrafia sie chamwac i zachowywac

    Odpowiedzi: 2434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-29 12:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sposób na sześciopak!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kazdy ma tyle samo segmentow tak naprawde, to tak jakby ktos powiedzial, ze ma tylko przedni i boczny akton barku, a tylnego nie. Poprostu ja mam te u gory bardzo wysoko, dlatego sa slabo widoczne A te na dole lekko sie rysuja tylko.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 16358 Data: 2007-09-29 19:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)