lekko

Teapot powoli wracam i liczę że już takich długich przerw nie będzie. A siłownia na którą chodzę to taka akademicka przy uczelni więc na weekendy i wakacje się wyludnia, ale za to początek tygodnia w roku akademickim to prawie zawsze tłok. Night zdaję sobie sprawę, że muszę organizmowi dać czas, chociaż przyznam że jestem trochę niecierpliwa w tym [...]

[...] doswiadczonej osobienw temacie troche krew poprawic a zeby oszukac troche stacje krwiodastwa to z polecenia dla znajomego dostalem info zeby sie opic wody z sola to powinno lekko oszukac morfo za nim pobiora To tak jak patenty z woda przed mierzeniem cisnienia :-) Mozna przeklamac i u mnie sie udalo ze 110/60 na 150/80 w 10 minut. Zmieniony [...]

Duze ilosci zielonej herbaty pomogly bardzo doswiadczonej osobienw temacie troche krew poprawic a zeby oszukac troche stacje krwiodastwa to z polecenia dla znajomego dostalem info zeby sie opic wody z sola to powinno lekko oszukac morfo za nim pobiora

[...] 30-45 seconds Side Plank x 45 seconds each side Rest 30-45 seconds Ab-Wheel Rollouts x 8 reps Rest as needed Siady trochę ciężko weszły. to nie to co było miesiac temu;-) rwania nie za lekko, ale dobrze mi wchodziły. WOD to miał byc 14min AMRAP, ale po 2 rundach stwierdziłem, że mam dość. Nie miałem jakoś głowy żeby robić dalej.... może jutro :-P

[...] : Poniedziałek i wtorek ciężkie pływanie a czwartek i piątek lekka( ciężka) atletyka i po pierwszym treningu już czułem, że coś się dzieje z czwórkami i co teraz? Zmieniony przez - Sebaaaaaaa w dniu 2018-10-07 20:51:01 Skoro w wyciskaniu szlo lekko to musiałeś zwiększyć. Nie patrz juz później na ohp, bo zawsze któreś ćwiczenie ucierpi.

Fotka bardzo apetyczna i ciąg tez mi się podobał - pisz co chcesz ale lekko wyglądał:)

No to skoro po 4 miesiącach nic nie idzie do przodu to po co tracić rok czasu jak można zmienić już teraz lekko cwiczenia

Te są ok estro jak przeszkadza mkzna lekko zbić. Co do wątroby to badales alat i aspat co gowno daje bo pokazuje to tylko chwilowe obciążenie wątroby jeżeli chcesz się czegoś dowiedzieć to raczej bym nadal ggtp i bikirubine. Dodałbym też kreatynine i tarczyce też czasem warto zbadać. Pozdro :-) No i jeżeli ie idzie wino tren mast to A masztaki [...]

[...] :-D o czym poniżej. Generalnie już zacieram buty %-) 07.10.18 Tak jak myślałem, wczoraj nawet nie otworzyłem pudełka z jedzeniem, które wziąłem ze sobą i załadowałem lekko jedzenie i picie jak na prawdziwego antybohatera przystało |-). Efekt? Dzisiaj życiówka w ilości przejechanych kilometrów, życiówka właśnie średniej prędkości (cel na [...]

mnie tam laska nie rzuciła ale uwierz ze tez mi lekko nie jest %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-07 17:36:24

[...] 5. brzuch brzuch na maszynie 2x10x40 brzuch na maszynie 3x12x40 plank 30s/30s/30s/30s plank 45s/40s/35s/30s martwy ciąg zaczęłam za wysoko, ostatnio było lekko, ale nie tym razem przy tych domsach. https://www.youtube.com/watch?v=zIVkgtzKVyU jedzenie weekendowe jajecznica chleb/ gofry z owocami udka z kurczakiem i dynią i [...]

[...] R8 8x18 / 8x22 / 11x20 / 10x20 / 12x18 4a. Francuz siedząc podchwyt R10 10x40 / 10x50 / 12x45 / 12x45 / 14x50 4b.Uginanie maszyna modlitewnik R10 10x15 / 10x30 / 12x27,5 / 12x27,5 / 14x25 + aero 20 min Jutro robię offa, a od wtorku już znowu przejdę na typowy PPL, bo zacznę lekko ćwiczyć klatkę https://zapodaj.net/images/0e1a4af82a3d4.jpg

Prolka, pisałeś że masz lekko ponad norma, pierw ja ureguluj później szukaj dalej jak nie przejdzie, na dniach miałem 2 punkty ponad norma i samopoczucie już było lipne, słabsze widzenie, znużenie, ogólna zamula, brak chęci, zamulone flaki, też się nie spodziewalem ze 2 ponad norma już tak mi nabalagni, przeważnie to było 2x norma, ale jednak [...]

[...] do 45kg 6. Uginanie ze sztanga 1x9 55kg 1x12 45kg 7. Mlotki hantle 3x8 do 30kg 8. Unoszenie nog w zwisie 4x15 Cardio 25 minut schody Niestety zbieralo sie od paru dni i lekko mnie poskladalo Noc z dupy nos zawalony i baniak wali nad nosem wiec pewnie zatoki... https://youtu.be/oZpWmK5-QHc /SFD/2018/10/7/fe8735e13d3f4d968214b59f2bd75f54.jpg [...]

Zbadalbym przede wszystkim poziom ft3 i ft4 bo cos czuje ze sa bardzo mocno ponad widelki. Dla redukcji wystarczy jak beda w gornej granicy lub lekko ponad.

[...] z 4 srodków mi nie służy choc nigdy nie miałem z zadnym z nich jazd. Hormony niemal w normie tak na marginesie. Bóle głowy niemal caly dzien, bóle podbrzusza ale do klopa nie latam no i ogólne zmęczenie. Stawialem na prolke ale lekko ponad norme tylko. Tu bedzie cos z jednym z saa. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-10-07 09:21:33

[...] pajacował z tymi kopnieciami i wyskokami z kolanem ale juz było widac ze sił nie ma a dopiero polowa pierwszej rundy moze dlatego ze narzucili zbyt wysokie tempo Materla chyba tez sie lekko zasapał xD troche se tym strzelil w kolano tymi atakami ale widac ze roznica poziomu jest spora %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-06 22:07:19

Widzę, że kolega Afrykaner jest kibicem Dricusa, też wydaje mi się, że Dricus jest spoko. Ciekawe jak mu się żyje jako białemu w RPA, bo ostatnio mówią, że tam biali nie mają lekko.

nie ma lekko

Mogę wejść na następny cykl z progesteronem lekko ponad norme czy lepiej go unormować słyszałem ze proviron zbije