SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • 18latek - likwidacja kompleksow ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] też spróbować unoszenia w bok - wg mnie lepsze niż do przodu to drugie to może chodzi Ci o szrugsy? jeśli tak to jest to bardziej na kaptury niż barki... stojąc dociągam lekko łamana sztangę do brody wzdłuż ciała a to z kolei jest ćwiczenie na barki... do grzbietu dorzuciłbym drążek. jak nie jesteś w stanie sam się podciągać to niech ktoś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2007-10-04 14:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja uzywam lacrimal i nosze tez soczewki, oczy i tak lekko czerwone ale od samego noszenia mialem czerwone wiec daje rade, wazne ze nie pieka itp co do nosa to akurat sie troche na tym znam bo to moj maly problem co roku 2x mam problem z nosem.. powodow moze byc kilka ale przy izo pewnie glownym powodem jest wysuszanie w nosie jakas [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-04 15:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AC MILAN

    Post
    Piłka Nożna

    [...] w końcówce meczu z Celtikiem Glasgow w Lidze Misxtrzów, spotkała się z ostrą reakcją zarówno mediów jak i kibiców we Włoszech. W końcówce spotkania bramkarz Milanu został lekko uderzony (właściwie dotknięty) w szyję przez jednego z kibiców, który wbiegł na boisko. Brazylijczyk ruszył za kibicem, ale po kilku krokach się przewrócił. Po chwili [...]

    Odpowiedzi: 781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-04 18:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka nie chce mi rosnac ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powierzchni przylegała jedynie część pleców w okolicy łopatek i karku. Chwytamy sztangielkę pod talerzami(gryf sztangielki pomiędzy kciukami i palcami wskazującymi).Ramiona lekko ugięte podczas całego ruchu-ich prostowanie w trakcie ćwiczenia angażuje dodatkowo mięsnie trójgłowe ramion i najszersze grzbietu. Sztangielkę opuszczamy do tyłu w dół [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13445 Data: 2007-10-05 07:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przpuklina czy nie ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] przpuklina bo ona nie występuje wysoko nad biodrami, a ja właśnie czuje to z boku brzucha (jak rzebra) jak ide to nie boli ale jak naciskam lub się skłaniam to zaczyna kuć lekko. Więc jak myślicie czy to musi być przpuklina... ? Jeszcze jedno ostatnio bolał mnie bardzo brzuch bo zjadłem nie widząc przeterminowany jugurt.. i czy np. gdy już ta [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3004 Data: 2007-10-05 11:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta moja i problem z wolnym gubieniem kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] "Wiek dwudziesty na finiszu przyprowadza wielkie nędze Prędzej, prędzej, prędzej, prędzej, prędzej, prędzej! " Pozdrawiam wszystkich czytajacych ten, lekko blogowaty, watek i zycze wytrwalosci w spalaniu. Ja juz wiem, ze schudne, ale bedzie to troche dluzej trwalo. Daje sobie jeszcze z pol roku :) topek -> jak zawsze [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5310 Data: 2007-10-05 12:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki a uraz głowy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] normalnie trenowałem widzisz więc ,że to nic strasznego.Poprostu zaczynaj walke z kolan a potem uważaj na latające łokcie i kolana i będzie dobrze a jak nawet ktos cie lekko szturchnie to odtego sie świat niezawali a gdy będzie taka sytuacja ,że nos będzie mógł ucierpieć to poprostu odklep i walcz jeszcze raz.Musisz [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5556 Data: 2007-10-05 16:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przezs jakie drzwi wchodziliśmy i ćwiczącego kolegę ************************************************************************************************** Przesuwamy wzrok lekko w lewo, i widzimy drzwi do kibelka, i różne akcesoria treningowe. W tle lustro i pudzian [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-05 17:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na klate?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    progresje do wolnych ciezarow.a na izolowanych moze byc stały..taki wystarczjacy... to niema lekko plecy i nogi jak dla mnie to nic takiego w jeden dzien.niema lekko trza sie spocic dla efektu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2007-10-05 18:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na klate?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tu nie chodzi o to ze nie ma lekko ale o to ze nie stosuje sie polaczenia na dwie najwieksze grupy miesniowe w jednym dniu treningowym

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2007-10-05 18:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40 minut

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie przejmuję się zbytnio rozpiską co jem jak robię masę, ale na redukcję to już poprostu7 musi być. Dlatego lepiej napisz, a trening dobry, jak masz silną wytrzymałość i nie boisz się potu to manipuluj ciężarami mocno, lekko, szybko, bardzo szybko, zależy od tego co chcesz z mięśniem zrobić

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2007-10-05 20:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] - na noc mozesz krem oliwkowy,lub odzywczy witaminowy np z wit e,a,c - stosuj maseczki na bazie alg morskich - raz w tyg ,uspokoji to twa cere, zregeneruje,gleboko nawilzy,lekko ochlodzi,i rowniez ureguluje wydzielanie sebum, znormalizuje prace g lojowych -na nosek mozesz klasc maseczke oczyszczaajaca,jednak jesli nie chcesz sie papkac [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-05 22:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czym można mieszać kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za wyczerpującą odpowiedz. Co do walorów smakowych to zgadzam się, do tej pory piłem z pomarańczowym i mi się lekko twarz wykrzywiała po spożyciu tego cuda. A może być "sok" winogronowy z hortexu ? W sumie jest to napój wyprodukowany z zagęszczonego soku (40%)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13940 Data: 2007-10-05 23:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie, poradzcie co powinienem zmienić

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tygodniu - 30 minut. Nie znam zbytnio terminów sportowych lecz, jeżeli chodzi o podział na grupy mięśniowe to staram się trenować w jeden dzień barki,przedramię,biceps oraz lekko pozostałe części ciała (w czasie rozgrzewki). W drugi podobnie lecz na odwrót tzn. głównie nogi w tym łydki,uda,pośladki(rowerek - areo lub rower normalny). Trzeci [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2007-10-06 00:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gon sie negro. wlosy mi skreca żel;d..kiedys mi sie krecily obecnie mam lekko falowane..nie mam wiecej fotek.daj swoje;d

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-06 05:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dajcie znac jak ktos studiuje na utp bydgoszcz

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    z tego slynie UTP ze nie ma lekko ;)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7345 Data: 2007-10-06 11:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chaczyk- masz farta, że za***iście wyszło bo bym się nie przyznał, że Cię znam Eclipse21- jest na +, ale ja bym dał więcej kcl bladesc- też sporo na +, lekko w fat poszło ,ale widać nawet troche kable na łapach ;-d

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-06 11:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do odbloku to sprawa dyskusyjna. Pomysł z clomem podany wyżej lekko nie trafiony. Bardziej pomysł Nordland'a może być. Może wystarczy sam tt / zma - obserwuj. Jaką masz metkę? Najlepiej brać w co najmniej 3 dawkach/dzień.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10611 Data: 2007-10-06 13:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogolone nogi u faceta sa lekko zniewiesciale ale pozostale czesci milo jak sa gladkie

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-06 16:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas zareagowac zanim bedzie za pozno

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    postaram sie ograniczyc komputer a zwiekszyc aktywnosc fizyczna nie ze ja jestem malo sprawny bron boze ja jestem ogolnie uzdolniony tylko lekko leniwy albo z malymi mozliwosiami !!! tzn nie ma z kim jak i gdzie grac ;/ wszystko trzeba samemu :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2007-10-06 19:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)