lekko

4 lekko czubate male lyzeczki to ~20g

piłka nożna to nie balet albo grasz albo tańczysz lekko nie ma gra sie twardo ale fair żeby nie zrobić komuś krzywdy bo nie o to chodzi żeby pokazać jakim sie jest silnym i że można komuś złamać noge lub zerwać coś tylko wykorzystać swoje umiejętnośći na pograniczu przewinienia ja gram twardo,ale brutalem boiskowym nie jestem chociaż te nasze [...]

[...] sile ale mi jest obojetne czy waga idzie czy stoi bo bedzie czas na redukcje. Po co ta nadwyzka kcal?- Po to wlasnie by miec sile na treningach. Mi waga raz stoi raz lekko pojdzie to jest nieuknione bo to zalezy od treningu ale staram sie trzymac ta nadwyzke. Tak na marginesie to P. Gluchowski tez radzi przy treningu na sile diete na [...]

no to jezeli mi sie uda znalezc to moze sie skusze tym bardziej, ze bede musial sobie znalezc jakis smakolyk, ktory oprocz dostarczenia dobrych kalorii, lekko oszuka moj lakomy organizm

Co robić, zeby nie było dalszych spadków? co jeść? moge jeść tylko lekko strawne zarcie... Kuurde miałem w planach przez zime nabrać masy żeby sobie ważyć 80kg i lipa... myslicie że dam jeszcze rade? Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2007-01-06 16:17:29

[...] mam przekonanie, ze organizm po treningu jest na tyle chlonny, ze nie powinno byc problemu. podczas gdy mnie opusciliscie na okres 28.12.06 - 4.01.07 skonsultowalem lekko diete z Rafalem Borysiukiem i on rowniez na temat gainera nic nie mowil ....no chyba ze nie zauwazyl poki co, mozliwe ze zostane troche dluzej na zbilansowanej z [...]

lekko odbiegne od tematu. czy jezeli spozywam 80% dziennego zapotrzebowania na tluszcz czy to sie odbije na efektywnosci ? Mi sie wydaje ze to za malo. Za chiny nie moge jakos wiecej tluszczy zjesc, bede musial pobawic sie w kucharza jeszcze

W tej kwesji poradź się dermatologa. Ja dostałam żel na dzień Duac, działa antybakteryjnie i przeciwdziala przebawieniom, wągrom i wyrównuje lekko kolor skóry. Jest dostepny na recepte ok 50zł za 10ml

dobry kurcze 6roove Ty do lekarza szoruj albo odpocznij troszku bo chyba na wysokich obrotach teraz funkcjonujesz. Hm....wracajac do sukienki to material jest lekko przeswitujacy jak napisała mi w mailu dziewczyna,i to jest Lycra wiec chyba jednak sobie odpuszcze:( ale te plecy ahh<marzy> Własnie czekam jak mi sie ten link załaduje od 6roove

[...] ma wpływ: jesli tylko podkurczają sie powoli to nie, gorzej jesli podkurczasz je dynamicznie, wtedy pomagasz sobie w podciaganiu sie. Sylwetka powinna byc taka: nogi zgięte lekko w kolanach,stopy do tylu, uda przedluzeniem linii tułowia czyli nie podciagamy ich w zadna strone. Treningow jest tutaj bardzo wiele, wystarczy ze poszukasz, a napewno [...]

[...] malutkie drobniutkie jakby zaczerwienienie lub podrażnienie? "nadmierne rogowacenie się skóry" - genetyczne, nic z tymi nie zrobisz... smaruj to jakimś balsamem to lekko przyblednie, opal się i nie będzie widać też tak mam i dziewczynom nie przeszkadza (na tricepsie i troszke na karku na plecach) nawet jeśli byłaby to skaza białkowa to [...]

treningu w dziale alternatywna droga jest od groma i troche ja preferuje krotkie i intensywne treningi oparte na cwiczeniach podstawowych np: Przysiady martwy ciag na lekko ugietych nogach wyciskanie sztangi na plaskiej lawie wioslowanie w opadzie tulowia wspiecia na palcach wyciskanie sztangi zza karku wyciskanie sztangi na lawie w waskim [...]

Właśnie się zdzwiwiłem lekko, bo myślałem że już nie urosnę więcej... Miałem 183cm w wieku 17 lat jak zaczynałem ćwiczyć. Teraz w wieku 18 lat mam 184,5cm, a ćwiczyłem łącznie 10 miesięcy. Jak na mój pijacki tryb życia to nieźle.

Dziek DJRON,a co REALIGN to w brzuszki robir równiesz podczas dni treningowych bo brzuchol jest lekko zalany i cwicze je codzienie pozdrawiam PEACE!!

w lc tez bylem, nie wygralem w totolotka (ale gram :) ), ciezko pracowałem na swoj sukces, a nigdy nie mialem lekko i robiłem wszytko aby do czegos dojsc aby cos zmienić, zmienic swoj los, doszedlem do tego ze stac mnie na wiele rzeczy (stać nie tylko finansowo), ale to nie temat o mnie tylko o ph pozdro ps. wszytkich ph nie jadlem ale msyle z 80% [...]

Nie dodtaniesz bo tak ma byc. Tak to to samo, ale jednoracz. Jesli półsztanga jest umocowana z jednej strony to juz gorzej, lepiej ja dociazyc i niech sie lekko suwa po pomoscie. Powinna byc dluga..

lekko ponad dwie miarki olimpa to 30g poniewaz: 7 miarek to 100g 21 miarek to 300g czyli 2.1 miarki to 30g

[...] i ewentualnej satysfakcji powiem, że postąpiłam zgodnie ze wzkazówkami:))) tak tak wzrok Cie nie myli...zrobiłam to, tyle, że na zdjęciu mino był do połowy i głowa lekko pochylona więc dostosowałam "parametry" do tych okoliczności. wynik wydaje mi się prawdopodobny - tak w przybliżeniu. jakakolwiek była Twoja intencja składam [...]

no łacznie mowie zeby chociaz te 2000 bylo. lekko ponad. tetno nie wiesz jak mierzyc ? zegarek ze wskazowka albo cos co ci odmierzy 15 sekund - przez te 15 sekund liczysz ile razy wybije ci serce <albo na tetnicy szyjnej na szyji> i mnozysz razy 4 i masz ilosc uderzen na minute

Micbar to dopiero lekko ponad połowa druga wrzuce jak baca bedzie bo juz forum nie muli.