lekko

[...] eksplotuję go dość mocno, wcześniej jakiegoś miałem jakiegoś z marketu - kettler to całkiem inna bajka, jedyny minus to nie pokazuje od razu tętna(trzeba je trzymać na czujnikach tak z 20sekund, przy aero nie ma to znaczenia, i radzę od razu dokupić sobie pomiar tętna na ucho - koszt 90zł bo trzymanie rąk na cały czas na kierownicy lekko irytuje

[...] wchodzenia w pct progesteron tez powinien być w widelkach? Jak zbije prolke i e2 progesteron może się sam unormowac? Zostało mi jeszcze 20 ml 250mg/ml Chciałbym to wszystko wykorzystać do końca grudnia. Biorę dawkę 250 e4d czy jakbym zapodal e3d będzie dobrze? Progesteron mozesz miec lekko ponad norme, mozesz zmienic iniekcje co 3 dni :-))

[...] relacja leki psychotropowe + metka jest bez sensu nie ma grożnych interakcji pomiędzy tymi lekami chociaż pernayna działa przeciwstawnie do metki antydopaminowo. podbija lekko prolaktynę jak każdy neuroleptyk.. Metanabol może nasilić nieco stany lękowe bo wpływa na pobudzenie psychoruchowe , poprzez działanie na dopaminę . Moim zdaniem taka [...]

[...] pod jeden z talerzy. Stopień nachylenia ławki minimum 60 stopni. Można zupełnie w pionie. ad.5: Oprzyj stopy na jakiejś podpórce (stabilne krzesło). Jeżeli będzie za lekko, połóż na udach obciążenie. Po zakończeniu treningu tricepsów spróbuj maksymalnie rozprostować ramiona w łokciach - powinieneś czuć "palenie", czyli lekki ból [...]

[...] pomine juz, ze w czasach kiedy wiemy, ze stosowanie bialek wolno wchlanialnych /badz polaczenia wolno i szybko wchlanialnych/ po treningu ma przewage nad stosowaniem wylacznie bialek szybko wchlanialnych wlewanie w siebie wolnych aminokwasow w tym okresie wydaje sie lekko bezsensowne /chyba, ze dazymy do ich jak najszybszego utlenienia %)/

[...] bcaa brać z rana przed np aerobami zeby spalić trochę tłuszcz tylko nie wiem czy faktycznie to pomoże bo nie chciałbym stracić masy mięśniowej.Czy np jeśli lekko masuje lub mam diete na 0 kcal a rano pojde zrobic aeroby na czco jedynie bialko 40 g + 10 g bcaa + hmb + aakg i 20-30 minut wysiłku to czy da to efekt [...]

Lukash_g Dzięki za info...lekko zmodyfikuje i zobacze co z tego wyjdzie. Jak myślisz po jakim czasie powinienem doświadczyć zmiany na wadze?? Pozdrawiam

[...] wadze. W twoim treningu zdecydowanie za dużo serii, przetrenujesz się. Proponowałbym tak: wtorek przysiad pełny ciężko 4x3-5 przysiad ze skrzyni 3x5 piątek przysiad pełny lekko (troche mniejszy ciężar) 4x3-5 martwy na prostych nogach 4x8-12 zarzut 4x3-5 Co tydzień zwiększasz cieżar o ok 2kg. Rok temu robiłem coś podobnego. Na początku robiłem [...]

Cholera, ciężko mi dietę ułożyć, a co dopiero trzymać :/ Tylko nie mówcie że muszę to w głowie przestawić, bo właśnie chodzi o to że z tym mam ciężko ;) A kto mówił że będzie lekko?

dzisiaj się dowiedziałem że za miesiąc mam test sprawności fizycznej do policji, staw wparwdzie strzela lekko ale to ostatnio wszystkie mi strzelają w drugim barku, w kolanach itp, dlatego zakupiłem glukozaminę. Narazie mate odpuszczę zacznę się przygotowywać pod kątem tego testu i zobaczymy co to będzie.

zwierzuś myślę że po 4 tyg możesz próbować, ale to weisz, niech lepiej wypowiedzą się ludzie którzy mieli artro, mam pytanie do innych, czy np poczekać jeszcze tydz i zacząć lekko wzmacniać ten bark na siłowni i kondycyjnie przygotowywać się do tego testu policji mam go 24 marca w Katowicach, na dzień dzisiejszy bark mnie nie boli, strzela mi ale [...]

"Spuchnięte mam dalej prawie tak samo, udo lekko pobolewa, a wyprostować w pełni i zgiąc w pełni nogi po prostu nie jestem w stanie." To co napisałeś poprzednio świadczy o tym, że z kolanem może być coś nie tak. Dostałeś loka powyżej kolana, ale siła mogła być tak znaczna, że kolano też mogło ucierpieć. Zrób taki mały test. Połóż się na [...]

Zrobione. Jeżeli chodzi o kaczy chód, to chodzi o nogi do wewnątrz, czy zewnątrz? W każdym bądź razie zrobiłem oby dwa. Zaobserwowałem jedynie lekko większy ból w udzie. Podobnie przy drugim ćwiczeniu. Przy końcu ból w udzie, przez co nie jestem w stanie zgiąć nogi do pośladka całkowicie. Gdy robię na siłe, ból idzie przez praktycznie całe udo, aż [...]

Miałem około trzech miesięcy jeden plan i teraz lekko go zmodyfikowałem.

Nie obliczałem tego z kalkulatorem w ręku, ale mniej więcej jak to by wyglądało wagowo i wydaje mi się że byłoby tyle co podałem a nawet myślę że lekko by to zapotrzebowanie przekroczyło. Zdaję sobie sprawę że nie jest to idealna dietka, ale ja też nie jestem kulturystą tylko początkującym chudzielcem :) ... i moje pytanie czy na samym poczatku [...]

Dzięki za odp :) Jestem lekko przeziębiony ale jutro jade na zakupy, kuruje sie i zaczynam :) Na jedzenie kasy nie brakuje także mysle ze z czasem zmodyfikuje i ułożyłbym cos konkretniejszego, ale od czegos trzeba zaczac :) Dzieki, zabieram sie do roboty, ew. uwagi prosze pisac ;) Pozdro !

A puknij sie tak lekko piescia w plecy na wysokosci nerek, zbadasz tzw objaw Goldflama. Jak zaboli, ale powinno mocno zabolec zeby objaw byl na plus, to najpewniej kamica. Przydaloby sie badanie ogolne moczu i usg nerek.

puknąłem się kilkakrotnie i to wcale nie lekko i nic nie boli... jutro znów idę biegać, jeżeli ból się powtórzy to do jakiego speca mam sie wybrać? Zmieniony przez - ZYP w dniu 2009-10-30 20:12:21

[...] to mogę na boksie śmiało uderzać i spokojnie?? Będę miał nadgarstek całkiem w porządku? Jutro mam boks..;p i idę żeby nie stracić już więcej ale jak będę ćwiczył to prawą ręką(zdrową) będe normalnie bił a tą chorą bardzo lekko..."dotykał worka" można powiedzieć. A na wfie ograniecze siatke kosza i siłownie... SOG oczywiście ;];]

[...] Anglika to przyzwoicie ale bez rewelacji) a zasilki sa proporcjonalne do ksoztow zycia. Tu na polnocy wszystko tanie, place 495 za ta chate a na poludniu by bylo 1400 lekko liczac o ile wogole bym znalazl taka w tamtym dziadostwie budowlanym. Wiec w sumie jak kiedys z 5 tygodnii oboje pracowalismy z zona i to nie za krocie bo bylo jakies [...]