[...] gdy sztanga mija nasze kolana zaczyna się drugie pociągnięcie. W tym momencie nasz tułów prostuje się i wciągamy sztangę po udach do pozycji gdy tułów jest pionowy, a nogi lekko ugięte. Ramiona są ciągle wyprostowane. W momencie gdy osiągamy pionowy tułów, zaczynamy angażować nogi prostując je i wspinając się na palce, właściwie podskakując do [...]
[...] na Was czeka, zrobimy znowu jakieś fajne spotkanie, degustacje, promocje. Tym razem bez przedłużania i konkursów oraz oczekiwania na kamerzystę ;) No i Ustawka Treningowa w lekko zmienionej odsłonie Kuźni, siłowni obok naszego Sklepu. Doszło sporo fajnego sprzętu, siłownia została powiększona i nie mogę się sam doczekać jak zrobię tam pierwszy [...]
[...] Nie wiem czy to placebo, ale "wir" w żołądku całkiem niezły... Podchodzę do tematu ostrożnie. Aktualnie zwiększyłem kcal delikatnie na 2800 czyli jakby nie patrzeć lekko ponad 500kcal. Zjadam posiłek i za małą godzinę mogę jeść dalej i generalnie chodzę głodny. Chyba jednak trzeba wrócić do posiłków wysoko-objętościowych, tym bardziej [...]
Panowie, chciałem sobie badania w piątek zrobić, dzień po strzale. Co miało zejść to zeszło, nad resztą trzeba będzie bardziej popracować. Yebło mnie przeziębienie lekko... Warto robić badania czy dać sobie siana do momentu wyzdrowienia? Chciałem zrobić taki standardowy pakietu, morfo plus hormony. Próby wątrobowe, lepiej za jakiś czas %-) Leci [...]
[...] dają popalić. Czwórki piekły. W przysiadach sie pochylam mocno do przodu. W odwroconych pompkach muszę zwrócić uwagę na ustawienie na ustawienie rąk bo bolały mnie lekko nadgarstki. Trening robilam rano prawie nA czczo tzn zjadlam kilka orzechow brazylijskich. Bez rozgrzewki i strechingu godzina dziesięć z nimi godzina czterdzieści [...]
[...] serii w kazdej kolejnej schodzilam ciut wyżej. 4 wypady 2x15 Cc cc Cc cc Ostanio bolaly mnie tu kolana nogi która była z tyłu. Zwróciłam uwagę na ustawienie stopy , szła lekko na zewnatrz. Po skorygowaniu nic już nie bolało 5 Wspiecia na palce jednonoz na prostej nodze/ ugietej 2x15 Cc cc cc cc Na tym podnóżku beznadziejnie się to wykonuje [...]
[...] mam prace zdalna i oprócz treningu i wyjścia do sklepu siedzę w domu od miesiąca :p wiec nie wiem jak mam pobawić się z kcal :D zwiększę pewnie po tygodniu tak aby się nie zalewać a rosnąć :D 4k będzie Ok myślicie ? Wiem ze każdy jest inny ale nigdy nie przekroczyłem 3,800 bo już podlewało mnie :D ale rozumiem ze na saa mogę lekko zwiększyć ?
Coś mi się nie podobają moje suty,czasem zaswędzi prawy i jakby wody nabrałem lekko .. powinienem zbadać estro mimo ze dopiero od poniedziałku zacząłem czy poczekać te 2 tyg ?
Czuje lekko to estro,mam symex apetyczny. Pomoże ktoś dawkę wyznaczyć ? Mam jedna paczkę i chciałbym żeby starczyło tez na odblok. Zawsze mogę dokupić ale jednak wolałbym zaoszczędzić kaske jeżeli się da.
Dzisiaj miał być w założeniu dzień regeneracyjny ew. lekko rowerowy ale nic z tego nie wyszło. Wybrałyśmy się z moją miniaturą na dwugodzinne marszobiegi w jej bolidzie biegowym i tak nas poniosło, że nabiegomaszerowałyśmy 20km. Oczywiście z licznymi przerwami, bo trzeba było obejrzeć krowę, owcę, osiołka, inne dzieci etc etd. Więc zeszło nam tak [...]
Czyli co brałeś 14 dni ?bo nie rozumiem początkowo brałem półtora roku klomid i bez hcg nie ruszyło się ani LH zbytnio ani test, potem po włączeniu hcg cośtam się lekko poprawiło ale też było całkiem gówniano no i po tym półtotra roku dałem se na chwile na luz z tym klomidem, po 3 mcach zrobiłem badania były całkiem na glebie... Lekarz mi zlecił [...]
[...] sobie badania i troszkę się pogorszyły tj: tsh 3,86 norma 0,27 - 4,2 t3 4,94 norma 4,0 - 6,8 t4 17,78 norma 12,8 - 20,4 Nie było już czasu na Endokrynologa i rodzinny kazał lekko zwiększyć dawkę euthyroxu co drugi dzień. Jak widzicie staram się jeść czysto, wszystko ważę, mam parę kg schabu właśnie z taką kaloryką i to musi zostać, pije [...]
[...] 12.5kg i owszem, jedną serię dałem radę, ale nic więcej, musiałem zrzucić i zabrać się za 10. No i na koniec na francuza dorzuciłem 5kg od drugiej serii, bo to 20 szło za lekko, jedynie prawy nadgarstek mnie delikatnie bolał po tym, ale to raczej nie ze względu na ciężar, bo szło całkiem lekko, tylko raczej źle jakoś go ułożyłem bo z lewym [...]
[...] na prostownik 4 serie 15-20 rep Waga trzyma się uparcie na 92 kg i nawet idzie lekko w górę mimo niezbyt obfitej miski i kręconego sumiennie cardio ( żeby nie było estro w normie jest) Obstawiam że to wina chińszczyzny %-) wiec do 2 tyg powinno coś w [...]
[...] A co z pełną treścią ogłoszenia, żeby wiedzieć jakie są wymagania formalne i jakie dokumenty wymagają w konkretnym naborze? Jestem pomiędzy TSF i TWO a Multiselectem, czyli lekko po wstępie di naboru w policji. Termin dostałem na drugą połowę listopada, więc w międzyczasie chciałbym popróbować sił z SW. Zwłaszcza, że pracownik kadr jednego z AŚ [...]
[...] jak nie napisałem,że się tam na pewno wybiorę do roboty,bo mam inne priorytety,a SW jest jedną z rezerwowych opcji.Poza tym nikt nie mówi,że w SW,czy innych służbach jest lekko.W każdej pracy trzeba się odnaleźć,albo się męczyć i jęczeć jak jest źle.Układy i układziki są wszędzie,w firmach prywatnych też,obojetnie jakiej branży.Jeśli nie mam [...]
[...] razy dziennie przez 6 dni w tygodniu. Ja nie miałem bladego pojęcia o treningu, ale też chciałem mieć takie łapy jak on. Tata zrobił mi 2 hantle jedna ważyła 1,5 kg, wiadomo lekko. Trening wyglądał tak czas treningu ok 2h Siadałem na łużku, lub na krześle, i uginałem przedramię łokieć oparty o udo, Ciężar lekki, także mogłem tak robić 1h bez [...]
ja mam mete inj pmp 50mg działa pięknie. 50mg ładnie robi robotę przy 75mg-100mg ed testowo na 3 dni łeb rozrywało od ciśnienia... przy zejsciu z 250mg antka na 50-75mg mety inj lekko widoczny progres był nadal i waga na + także git metax
[...] mialem kiedys ekstra ECA, efki było 40 albo 50mg, 400mg kofeinki i aspirynki 200 chyba. to była moc i efekt. podniosloby nawet zmarłego haha i nie mialem sajdow. załuje ze wywaliłem pudełko i nazwy nie mam. było 50 duzych tabletek białych lekko brudzących, specyficzna czacha z koscmi na etykiecie. Kupiłbym to od razu. Firma bodajze ze stanow
DT Tamaqucci
