lekko

[...] pokrzywa x2, wywar z siemienia lnianego, woda z gotowania kapusty kiszonej /SFD/2016/10/17/3e736750f0f24abfaf1be930c6b03629.jpg Trening – zrobiłam Legs i Push, połączone, lekko na początek (po tygodniu bez siłowni @-)). Następnie najpewniej będę robić tak, jak pisałam ostatnio: poniedziałek Pull, piątek Legs, sobota Push (albo ewentualnie [...]

Mówicie oczywiście o podawaniu pod skórę? Jak tak to chyba każdego lekko piecze. Mi się wydaje że to normalne

Nie widzę w tym nic dziwnego. Wieczorem z uwagi na to że cały dzień jesz i Zalega treść pokarmowa i moze być Brzuch lekko wzdęty.

[...] gulasz... Co dzień wystarczy je kilka minut przegotować i wytrzymują kilka dni. Dobrze jest używać rozmaitych przypraw, przecieru pomidorowego, a to co się da - zakwaszać lekko octem - przyprawy nie tylko dodają smaku, ale i konserwują dania na dłużej. Na przykład ugotowane, pokrojone w kostkę mięso można posypać przyprawą do gyrosa / kebabu [...]

[...] 70kg/18x50kg/70kg/20x50kg 76kg/17x53,5kg/76kg/20x53,5kg W oparciu o ławeczkę dużo wygodniej i bardziej komfortowo. Dołożyłam w każdej serii. W pierwszej za lekko, w drugiej i trzeciej płytki ruch + kolana na zewnątrz. Weszło. Na następnym treningu też będzie dołożone. Na dobitkę glute bridge z cc - 30 razy powoli + 30szybko z [...]

[...] nie dusi mnie w nocy, męczy jeszcze trochę w ciągu dnia, ale mniej, gardło odpuściło. Niestety nos nadal zatkany, czuję że katar siedzi wysoko ale nie jestem wstanie się go pozbyć. Jak skończyły się leki to wrócił ból głowy. Planuje w tym tygodniu cos poćwiczyć, ale na razie lekko więc będzie cos innego niż obwody, bo pewnie by mnie zabiły %-)

[...] 70kg/18x50kg/70kg/20x50kg 76kg/17x53,5kg/76kg/20x53,5kg W oparciu o ławeczkę dużo wygodniej i bardziej komfortowo. Dołożyłam w każdej serii. W pierwszej za lekko, w drugiej i trzeciej płytki ruch + kolana na zewnątrz. Weszło. Na następnym treningu też będzie dołożone. Konkretnie poszło i widać właśnie że masz tam jeszcze duży [...]

byłem u lekarza i dostałem L4 do końca tygodnia, oczywiście jak to u nas bywa od razu poszła recka na antybiotyk antybiotyk, którego nie mam zamiaru nawet wykupić, nie ogarniam jak to jest, że lekarze od razu dają antybiotyk, nawet jak ktoś jest tylko lekko chory tak jak ja, ale mniejsza z tym, ważne, że sobie od pracy te parę dni odpocznę %-)

[...] x 6+cc x 7 cc x 10 założenie wykonane "dzień-dobry" +33kg x 25 +33kg x 20 +33kg x 20 luz plank x 85sek x 80sek x 75sek ciężko,każda seria. Niepokojące jest to że pod koniec lekko się w głowie kręci. Nad oddychaniem chyba trzeba popracować. wszędzie po 60sek przerwy 17.10 pompki klasyczne x 35 x 15 x 15 x 15 cóż, bez komentarza seria łaczona [...]

[...] tego przysiadu. Parę stron wstecz wrzucałam film z 25 kg i Night ocenił pozytywnie. Jedyne co mi w takiej sytuacji przyszło do głowy to czy hantla może dotykać (lub lekko opierać się) na klatce? Też się zastanawiałam dlaczego goblet idzie mi łatwo a siad tylny już przy 40 kg mnie powala...może to kwestia jakiś proporcji ciała (mam [...]

no to na angine rozumiem, ale ja mam lekko zaczerwienione gardło, a babka na wejsciu mi antybiotyk przepisuje %-) a potem dziwic sie, ze organizm osłabiony i łatwio infekcje łapie jak na kazde nawet drobne przeziebienie przepisuja antybiotyk

I po takich posiłkach jak wczoraj elegancko się czułem bo i pojedzony ale też lekko na żołądku Hehe tak robię i podjadam najczęściej marchewki i pomidory

fajnom masz te robote Tanq 10h na telefonie xD i jeszcze ci za to płaco %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-18 14:52:31 To jest robota hehE.xD, jeszcze.czekam az.beda mi.placic.za.kazda godzine 15 na reke po 160-tej to bede.robil 200godzin w.miesiacu lekko nie ma to tamto i tak.bedzie.czas na.wszystko

Dzieki upewniliscie mnie ze jest ok i ze to moja lekka nadwrażliwość na tym punkcie. Co do poatawy wydaje mi sie ze chyba jest lekko niepoprawna, ale to juz nie temat do tego dzialu. Dzieki wszystkim za odpowiedz, temat chyba mozna zamknac.

[...] kupić kule. Ból się nasilal , zaczynałem go odczuwac przy chodzeniu po płaskiej powierzchni, odczuwałem bó gdy probowałem przenieść cięzar ciała na lewą noge. Kolano było lekko opuchnięte. 4 października udałem się do innego ortopedy, któy po badaniu palpitacyjnym stwierdziłże mam najprawdopodobnie uszkodzoną łąkotke (zrobiłem badanie usg - na [...]

PULL SIŁA 1.Podciąganie 3 x 4 2.Wiosłowanie sztangielką Rampa 5 3.Martwy ciąg Rampa 5 4.Szrugsy Rampa 5 5.Uginanie stojąc Rampa 5 + plank Wszystko lekko. Przez kilka tygodni się będę oszczędzał. Dorzucam fotkę pleców. Fajnie mnie zaczęło wypełniać i w końcu jest pompa ! 8-) /SFD/2016/10/18/97afe0ee4b4e48519ebd53a9f22ba7d4.jpg

[...] „połamaniu” tego wyniku, jak o szóstce w lotto. Konrad Ciuraszkiewicz poprowadził 1,5 km start honorowy. Dowcipniś, po 4:50, jechał na rowerze, to mu się depnęło. Dobrze, że lekko się ubrałam. Ok. 90 zawodników, w tym 10 kobiet, dość sporo znajomych. Zapowiedziałam jednak, że z nikim się nie umawiam na wspólną trasę. Tzn. nie mam nic przeciwko [...]

[...] szans, ma sens dla trzymania formy? Dodam że z cardio nie ma problemu bo jestem w stanie robić to w plenerze. Sytuacja wygląda następująco, mam 182 cm wzrostu, wagę 76 kg, lekko podlany tłuszczem jestem bo od ostatniej konkretnej redukcji minął już przeszło rok, ze 90 kg doszedłem do 72, lecz było to za czasów gdy pracowałem na miejscu i mogłem [...]

[...] gruczoł może pod lewym sutkiem, no jest większy niż pod prawym. Nie chcę umierać, a plaża 2017 czeka, tak mało jeszcze w życiu porvchałem %-) Co byście robili? Badania w normie, lekko estro ponad było. Wiem, że temat oklepany. Wyj**anie trochu węgli z diety też na plus, co nie? Czy obojętnie? Zmieniony przez - Franz1 w dniu 2016-10-18 19:00:16

[...] 4x10 10kg 5. Uginanie podchwytem sztangi 4x10 25kg 6. Nawijanie ciężaru na sznurek stały ciężar 4x5 8,75kg Komentarz Drążek w porządku, pierwsze 2 serie idą już lekko, ostatnie 3 powtórzenia nie do pełnego zwisu w ostatniej serii. Wiosłowanie ciężko, nie do końca mi się technika podobała, powtórzę albo dołożę max 2,5kg. Ściąganie [...]