lekko

Widze, ze Lars jest lekko przereklamowany ;)) Jak czytalem o larsie to reklamowal sie tym, ze wysieku praktycznie nie ma a tu klops..

[...] stanąłem - choć i tak było lepiej niż przed nią, po większym wysiłku "mocnym treningu" bolało mnie pod kolanem - z tyłu). Teraz po artroskopii powiedziano mi że więzadło trzyma, ale mnie niepokoi ta "szuflada" właśnie i mam wrażenie że czasem kolano lekko chce uciekać do środka. Co prawda rzadko ma to miejsce ale jednak.

Mięśnie się zapewne po dwóch tygodniach lekko zastały, w dużej mierze sprawa zależy od tego jak się będziesz przykładał do ćwiczeń (bylebyś nie przesadzał), dodatkowo sprawę wydłużają wszelakie obrzęki, a i pytałeś się czy to normalne tak normalne i nie masz się czego obawiać.

[...] ACL. Według mnie zabieg tem jest dla organizmu dużo cięższy niż sama artroskopia. (miałem w swojej karierze 3). Kolanko mam prawie normalnych wymiarów tylko czterogłowy lekko zanikł. Jeżeli chodzi o zginanie to bariera jest chyba bardziej psychiczna niż fizyczna. Oczywiście są medyczne przeciwskazania określające postępy w zginaniu. Ja zdaję [...]

nom to jeszcze ja mam pytania:P mialem lekko 3 tyg temu rekonstrukcje acl juz chodze bez kul, po domu nawet bez stabilizatora, rehabilitacje mam juz od tyg. zgiecie kolana mam juz czasami ponad 115stopni, nie mam wyprostu pelnego. powiedzcie mi ile sie utrzymuje opuchlizna na kolanie kiedy mozna odrzucic stabilizator i chodzic normalnie jak przed [...]

kolego wlasciwie to chodzi mniej wiecej 6-10 tyg bo zachadza wtedy jakies tam zmiany w kosciach co byly wiercone nie pamietam dokladnie na czym to polega:P ale wtedy trzeba lekko odciazyc noge ale raczej o rozwaleniu nowego wiezadla przy normalnych cwiczeniach rehabilitacyjnych nie ma mowy

[...] szybciej traci sie miesnie bo ruchy za Ciebie wykonuje maszyna. I jest nieprawda, ze taka szyna powoduje szybsze zanikanie wysieku - ladna bajeczka. Max jezeli masz tylko lekko naderwanego ACL'a to do kolejnego skrecenia nie musisz sie bac o swoje lakotki. Nie wiem w jakim stopniu uszkodzil Ci sie ACL i czy jest potrzebna rekonstrukcja. Ja po [...]

[...] kolana i zginaniu stwierdził , że naderwałem lub nadwyrężyłem ścięgno pod rzepką , w tym miejscu też mnie boli . Na ten moment jeśli kolano jest zastane gry nogę prostuje lekko mi strzyka właśnie w tym miejscu . Mam pytanie jest możliwe uszkodzenie więzadeł bądź łąkotki ? I czy coś jeszcze powinienem z tym zrobić . Z góry dziękuje i pozdrawiam [...]

[...] czy nie miałem skręconego kolana . A czy przy uszkodzeniu łąkotki lub więzadeł występuje opuchlizna ? Bo w moim przypadku miałem tylko problem z wyprostowaniem kolana przez pierwsze kilka dni , potem lekko bolało jak źle stanąłem a teraz zdarza mi się truchtać przez kilka metrów . Jedyne co teraz mam to strzykanie w kolanie jak się zastoi .

[...] zginanie kolana leżąc na plecach, zginanie kolana leżąc na brzuchu z pomocą zdrowej nogi, wciskanie piłki znajdującej się pod kolanem, ruchy stopy na "jeżyku" przy lekko zgiętym kolanie oraz parę takich lekkich jakby przysiadów z ciężarem na zdrowej nodze. jak myślicie ok wszystko? nie za mocno, nie za słabo? narazie mam pozwolenie na [...]

nitro 2 ja oceniam na 5/6 , 2 cm w bicu i pompa 4/6 tylko siła lekko 2/6 , ale tylko jako 1. lub 2. stack dla zaawansowanych prawie nie działa.

iska212 Nie miałam ograniczeń po wyjściu ze szpitala, do trzech dób po zabiegu miałam lekko zgiętą nogę, a póżniej mogłam już zginać maksymalnie.

[...] dobrze wygoiło, nic nie boli, kolano wrocilo do normu blizny sie goją. Tylko mam jeden problem kolano jest niestabilne, co przeszkadza w chodzeniu wysuwa sie do przodu przy lekko zgiętym kolanie powyżej 45-70 stopniach, lekarz mi powiedzial ze to winna drugiego więzadła tylnego że jest rozciągniete ale nie jestem do tego przekonany Wie ktoś może [...]

Ja mam problem z zejściem po schodach, podczas chodzenia czuję, że kolano ucieka w różnym kierunku, czasami lekko kuleję, w ogóle nie mogę biegać, często w trakcie chodzenia czuję strzykanie w kolanie, czasami odczuwam ból guzowatości piszczeli. Pomimo tego, że bardzo dużo jeżdżę na rowerze nadal mam duży zanik mięśnia czworogłowego. W Żorach [...]

[...] reczna) gdzie wykonalem jakies 50 rzutow na moim pelnym zasiegu. Podczas gierki mialem prosta sytuacje mozna powiedziec ze nie musialem wyskakiwac zeby brameczke rzucic ale lekko sobie hoplem i juz nie wstalem. Te wszystkie cwiczenia z artykulu ze strony www.rehabilitacja.pl jestem w stanie zrobic. Z tego filmiku te sklony rowniez. Bylem przed [...]

I właśnie a'propo przeprostu,czy jak chodzicie bez kul to mimowolnie nie uginacie nogi w kolanie??Ja przez rok chodziłam na lekko ugiętej nodze i teraz mam taka reakcję obronną.Czy właśnie obciążać wyprostowaną nogę w pozycji baczność w rozkroku???

[...] to się nic nie stanie. Ćwiczenia wyprostu są zdecydowanie ważniejsze niż pełnego zgięcia. Wszyscy mi na to zwracają uwagę - lekarze, rehabilitanci. Przecież można chodzić na lekko ugiętych nogach, można też przy pomocy kul i w ortezie do 6miesiąca. Mi też poszło ścięgno przy wyprostowanej nodze. Ale się nie boję bo po co operacja jak przy każdym [...]

12-sty tydzień.Do lekarza oczywiście że pójdę,jutro uzgodnię termin wizyty i pojadę ale przewróciłam się DZISIAJ,noga się wygięła,(tzn zgięła bardziej niż na rehabilitacji ponad poziom bólu i skręciła lekko w bok) a dzisiaj porade i otuchę znajdę tylko TUTAJ. Już mi się lżej zrobiło. Dzięki>>>

[...] mogły uszkodzić ?? Pytam ponieważ chciałbym iść do pracy (budowlanka) i nie wiem czy mogę. Dodam tylko, że mam 22 lata i gram w piłkę. Jeżeli chodzi o nogę to od artroskopii lekko bolała, ale już jest ok. I nawet nie bardzo czuje, że w ogóle mam zerwane to wiązadło. Bardzo proszę o odpowiedź, gdyż w internecie ciężko cokolwiek znaleźć na temat [...]

mi po artroskopii wyciecie lakotki (maly kawalek) + naciaganie wiezadel kazali tylko napinac miesnie nogi w uniesieniu przez tydzien potem lekko zginac a po 2 tyg mam juz pelne zgiecie nogi + mam zaczynac jezdzic na rowerze - wyprost normalny ale w prawej mam naturalnie lekki przeprost :< i teraz nie wiem czy mam isc do fizjo czy sluchac sie [...]