[...] to proponuję zakupić szampon do włosów siwych lub rozjaśnianych ( jak wyciszniesz kolor tego szamponu to ciemny granat, ale efekty są dobre), bo jeżeli nie bedziesz o niego dbał to szybko "zżółkie"... nie ma lekko niestety. A i kazde rozjaśnianie włosów utrzymuje się do ścięcia, kolor najwyżej zżółkie, ale nie schodzi po 5 myciach.
parola85 podziwiam, to jest masakra, jak sadzę, oprócz lekko rozjasnionych włosów miałaś jeszcze odbarwione powłoczki, piżamkę itp... NIE ROBI SIĘ CZEGOŚ TAKIEGO!!!! i gwarantuje, że kolor nie był czysto platynowy, wątpię żeby to nawet czysty blond był, bez zółtego odcienia.. Platyn15 idź do fryzjera, on Ci zrobi ten kolor, bo to platynowy blond [...]
mowisz ze nie blokuje hehehehehe bo tak na sfd pisali Jakbys bral te 5mg solo pop odpowiednim odbloku gdy masz poziom tescia w ranicach normy to ok lekko by sie obnizylo wydzielanie lh ale nie zblokowalo do konca. Teraz po 18 tyg tescia masz pewnie zerowy wyrzut horm przysadki. Dokladajac nadal androgeny z zewn bez roznicy w jakiej dawce nie [...]
[...] mnie wystarczające było 20 godzin bardzo intensywnych treningów tygodniowo + LC ustawiony na 2500 kal. Utrzymywałem na tym bardzo niski bf i świetnie się czułem. Wszyscy Ci radzą zrób to powoli, bo musisz się nauczyć swojego organizmu, to wymaga czasu. Nie będzie lekko i nie będzie sześciopaka na przyszłe wakacje. Takie rzeczy tylko w erze.
dzięki już w takim razie dużo wiem.A mógłbyś mi powiedzie cjak robić rozpiętki bo zalecają i tak i tak.Czy lepiej robic z prostymi na maxa (prawie bo na maxa sie nie da)rekami czy lekko ugiąć
Co to za robota że do lekko podniesionych prub wątrobowych sie doczepią. Jak to pokarzesz lekarzowi to machnie ręką, od kawy i śniadania sie poprostu podniesły albo masz złą diete . Poproś w aptece o cheparegan jak chcesz szybko zbić lub kup lecytyne. Te eozynocyty spadają jak miałeś uraz lub cieszki wysiłek fizyczny . Bez paniki
[...] bez zadnych przerw po 3 razy w tygodniu. Jeśli mi sie to uda to mysle ze efekty będą, szczegolnie ze przeciez na początku najlepiej miesnie idą w gore. Wzrost : 180 cm, moze lekko ponad Waga : 74 kg, ale troche sfecony. W tej chwili na Venomie. Diete ukłądam, taką troche prowizorke. Głównie bedzie polegała na zmianie nawykow zywieniowych, jak [...]
[...] na szybkosci pelnego dzialania kreatyny POWINIEN ja ladowac :D reszta moze - nie musi :D jednak trzeba umiec wykorzystac potencjal tego.. Przy samej kulturystyce podobno lekko mija sie to z celem kulturystyka i sporty silowe to jedno z glownych zastosowan w sporcie kreatyny :D ale jesli ktos ma wiecej hobby typu basen, kick boxing iyd to [...]
klejnoty trzeba chronic AJAK podobno bardziej boli dostac lekko niz mocno "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
sprobuj na poczatek lekko zmodyfikowac diete czyli zero cukrów i wegli o wysokim IG (oprócz po treningu), malo soli, pieprzu, oraz przetworów. Do tego aeroby (interwaly) wrzuc jesli jeszcze tego nie zrobiles. W gorszych przypadkach pomoc moze np cynk 25mg, Witamina C w dawkach powyzej 1g, proviron lub tamoxifenik %-) Zmieniony przez - maximusxxx w [...]
Rafal a bananem bys nie chcial?? Hmm... fruktoza po treningu jest jak najbardziej wskazana Tak poważniej, to tak zarzuciłem pomysłem, bo powyższy temat się lekko "rozszerzył" ...a poza tym co w tym złego? W innych działach komercyjnych też są spamy integracyjne ...ale oczywiście jak uważacie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-06 [...]
2kg na miesiac tez jest mozliwe, a przynajmniej ja pamietam, ze po miechu 2kg przybralem treningiem gimnastycznym. Moja dieta nie miala dodawanych kalorii to sie zatrzymalem na ok. 65kg i dalej nie rosne. Moze jeszcze cos dodam by lekko przytyc :)
Panowie powiedźcie mi jak jest z nogą podporową w czasie kopnięć, myślałem zawsze że ma być lekko zgięta. A tu na pierwszej fotce mistrz Kytu ma ją wyprostowaną (a może tylko tak do zdjęcia ?)??. Albo co inna sztuka walki to jest inaczej ?? "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
[...] układów formalnych TKD WTF, w których Kytu jest w Europie absolutnym numerem 1. To samo kopnięcie do walki bedzie wyglądało zupełnie inaczej. Ja też w kopnięciach "użytkowych" staram się lekko uginać nogę podporową. To tak jak z uderzeniem tsuki w kata i w walce... Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"
rozumiem - sam mam znajomego ktory ma ok. 210cm i nie ma lekko pod tym wzgledem ale ... im wczesniej sobie uswiadomisz ze tylko porzadna kobieta popatrzy nie na twoj wzrost a na Ciebie calego - Twoja osobowosc i twoje zalety - tym bedziesz mial lepsze i bardziej szczesliwe zycie Zreszta popatrz na AWF - widze tam wiele studentek powyzej 190cm [...]
kurcze, to bedzie placz bo juz piszczy ze cycki za male a jak jeszcze bedzie musiala zrzucic to bedzie lekko mowiac niezadowolona...ale jak trzeba to trzeba chyba... obliques, co oprocz diety powinna robic? Na silowni robi przede wszystkim przysiady, wykroki, martwy ciag + jakies cwiczonka na gore Co do tego zeby ulatwic spalanie tluszczu z pupy [...]
[...] forum o tym nie pisze). Do tego dodajesz jogurt który spowalnia wchłanianie a po treningu zależy nam na jak najszybszym dostarczeniu składników odżywczych. Jak już to zjedz lekko rozgotowany biały ryż z rodzynkami. A po 45min pełnowartościowy posiłek 5posiłek 250g twarogu chudego 20g oliwy z oliwek pomidor cały Jest słabo bo nie masz po [...]
[...] żeby coś wysokowęglowodanowego po treningu szamać ? Z uczelnią to wygląda tak w niektóre dni że wstaje o 5.30 rano żeby zdążyć na autobus bo dojeżdżam spory kawałek :P i koncze zajęcia niekiedy nawet o 18.15 więc lekko nie jest. Ale ostatnio się troche poprawiło tak czy siak pomyślę nad jakimś carbo możecie mi coś polecić w tej kwestii ? Pozdro
Osobiście nie dał bym rady robić barków z tricepsem, bo zawsze po ćwiczeniach na barki nie jestem w stanie rąk do góry podnosić. Jeśli ćwiczysz lekko barki to wydaje mi się, że możesz łączyć te partie. Jeżeli ćwiczysz mocno barki to nie wykonasz dobrze treningu na triceps. Ja robię tak: Nogi + barki;)
baton Matrix jako posilek potreniengowy
