No niezle! Ja jestem na razie w drodze do tego co Ty masz. Jestem lekko przerażony jak wiele muszę jeszcze zrobić, ale... takie posty jak Twój mnie motywują. Zycze dalszych progresów!
[...] oprócz poprawy samopoczucia mam wrażenie że sylwetka jest bardziej twarda "zbita". Oczywiście zaraz znajdą się fachowcy którzy stwierdzą że p******e głupoty albo sobie wkręcam, ale mówię jakie są moje odczucia. Jedynym złym skutkiem jest lekko podniesione ciśnienie tak 2 h po zażyciu provi, ale przechodzi po jakimś czasi i nie jest to efekt stały
Ciekawostka :) Kiedys przedblokiem odpoczywalem po jezdzie na rolkach z kumplem i zaczelismy sobie lekko technike w sparingu cwiczyc. Dopiero po chwili zauwazylem, ze mam lewa noge dokrecona do wewnatrz. Pomyslalem sobie ... KIDA! (inside joke }:-( hahahah)Może trzeba było ściągnąć rolki @@-)
Ciekawostka :) Kiedys przedblokiem odpoczywalem po jezdzie na rolkach z kumplem i zaczelismy sobie lekko technike w sparingu cwiczyc. Dopiero po chwili zauwazylem, ze mam lewa noge dokrecona do wewnatrz. Pomyslalem sobie ... KIDA! (inside joke }:-( hahahah)Może trzeba było ściągnąć rolki @@-) bylo bez rolek i helmow :-P
Wszyscy wiedzą o co chodzi i szkoda gadać. Szczęśliwie to się nie wydarzyło z 10 lat temu jak byłem napalonym małolatem. Nie ukrywam jednak, że się lekko zdenerwowałem. Pewnych rzeczy nie potrafię jednak przemilczeć albo skłamac. Uważam też,że takie miejsca to głównie ludzie a tych których tutaj spotykam w większości są super,bardzo ich szanuje. [...]
- nr 11 - Milk Caramel (30 g) - szejk z mlekiem 3% , druga próba z wodą, oba 200 ml - smak - 8,5/10 - rozpuszczalność - 10/10 - ogólne odczucia- białko smaczne, lekko wyczuwalny karmel. Smak troszkę słabiej wyczuwalny w wodzie. Jak ktoś lubi słodkie białka, to na pewno będzie mu odpowiadało na 100%. O piance nie wspominam, ponieważ nie ma [...]
SFD WPC Delicious Protein - 50g - Płatki z WPC - Smak: nr 6. Chocolate Raspberry 7/10 - rozpuszczalność:10/10 - ogólne odczucia: Lekko wyczuwalny smak maliny, ogólnie dobre połączenie z czekoladą, jednak smak mógł być bardziej intensywny. Ogólna ocena 7/10
[...] potraktowane blenderem, bez gotowania i grzania czegokolwiek) Konsystencja i rozpuszczalność – fantastycznie (5/5) Szejki mało się pienią, nie ma grudek, konsystencja lekko kremowa. Teraz przejdźmy do samych smaków Apple Pie – Bardziej jogurt jabłkowy niż szarlotka, ale bardzo smaczne (4/5) Blueberry – Fajnie wyczuwalna jagoda, słodkie i [...]
[...] trochę się zawiodłem, za mało wyczuwalna pomarańcz White Chocolate Raspberry Smak: 4/5 Rozpuszczalność: 10/10 Ogólne odczucia: bardzo dobry smak, zarówno słodki jak i lekko kwaskowaty smak, a to zasługa maliny, White Chocolate With Peach Smak: 10/5 Rozpuszczalność: 10/10 Ogólne odczucia: NR 1! smak rewelacja, najlepszy smak jaki do tej [...]
[...] bo wyniki sa na serio slabe i jesli ktos na tym forum powie ze masz szanse to jest smieszny. ja w wieku 15 lat 90 w siadzie atg high bar zrobilem w kilka msc i przy takiej samej wadze praktycznie ( 72 jakos, ale bylem lekko zalany ; D Zmieniony przez - zlatan07 w dniu 2018-05-28 17:35:30 Zmieniony przez - zlatan07 w dniu 2018-05-28 17:37:43
[...] się brać za Sustanon. Sugeruję przemyśleć to kilka razy, a jak nie wyciągniesz odpowiednich wniosków, to myśleć dalej. Efekty treningowe to coś, czego nie obserwuje się po lekko ponad dwóch tygodniach. Do tego trzeba co najmniej kilka miesięcy treningów. Poza tym masa ciała nie jest żadnym wyznacznikiem efektów. Nie świadczy ona o tym, jak [...]
sralik u Hiszpanów w najlepsze. Wyczytałem że Ramos się spiął z prezesem federacji. Niby zawodnicy między sobą się nie kłócą, ale nie piszą nic o ich stosunku do nowego trenera. A mecz otwarcia mnie lekko zaskoczył. Spodziewalem się wygranej Rosjan,ale nie w takim rozmiarze. Nie wiem czy ich nie doceniam czy to Arabia jest tak słaba
[...] było w planach bo ostatnio po serii na 85kg czułem dyskomfort ale zwolniłem ruch, dodałem pauzę i kg. Nadal śmieszne obciążenia ale po wakacjach powinno już być ok. Dalej lekko biceps triceps , dałem też 3x3 podciąganie tutaj też oslablem a nie chcialem męczyć i 5serii wioslowania 60x5 a na koniec jakieś rehabilitacyjne zabawy na kolano [...]
[...] zle, bo po otwarciu schowka widac tylko drzwiczki mikrofali i wyglada jak orginal, z tym, ze na 24 volty kosztuje chyba 500 euro, a nie 60 ;) Trenuje wg tego schematu, lekko przerobionego, tzn partie takie jak tu, ale na parkingu troche inne niektore cwiczenia. Potem opisze Ci niektore, bo teraz musze zmykac. [...]
[...] płci, budowy i wagi. 3 treningi, tyle wytrzymałem na levelu 3, zanim zrozumiałem że to jeszcze nie dla mnie. Jest tam dwóch kolesi po około 45 lat, obaj po 190cm. Jeden waży lekko ze 110kg a drugi 130kg, z brzuchem jak piła plazowa.... i dają radę. Nadwaga na pewno szybko zostanie zredukowana jeśli nie zaczniesz jeść więcej niz dotychczas. 1 [...]
[...] ogromnej wartości 385 nie miałem guza. Poza tym te guzy nie są złośliwe, to tylko powiększenia jak guzki tarczycy, które sporo osób ma. Ale z tego co pamiętam TomaszAZ z forum miał jakiegoś mikrogruczolaka chyba przy dość niskim poziomie, lekko ponad normą, ale nie mogę znaleźć tego tematu. Zmieniony przez - xorton w dniu 10/16/2018 1:55:54 PM
[...] Przysiad tylny 90 kg x 5 60 kg x 25 Ta ostatnia seria dała w dupę strasznie :-) Wspięcia na podwyższenie, stojąc 125 kg x 20 Ława 80 kg x 8 60 kg x 17 Weszło to dziś całkiem lekko. Generalnie serie z większymi obciążeniami, to bez szaleństw, a z mniejszymi to jazda prawie do upadku. No to dalsza część obalania mitu weganizmu w sporcie. Marta [...]
Paweł przybył-będzie trening klaty (lekko to zasugerowałem :) ) A może to Tomek tą pozą zasugerował mnie ? /SFD/2018/12/30/765de29d479d4b029b58b1c22fa077ee.jpg /SFD/2018/12/30/9d2c686e1f024e49a6818f1c53bcc819.jpg
[...] ale bede testował dopiero w pon. W środe kończe blok z RPE9 i zaczynam w piątek nowy mezocykl na zakresie 5 powt. Czuje, że zejście na RPE7 dobrze mi zrobi bo już czuje się lekko zajechany po wczorajszym treningu objętościowym zwłaszcza, że ostatnio zacząłem troche pracować na budowie i przepał kalori mam teraz taki, że żona nie wyrabia z [...]
DT redukcja z 133 na 125 i siła RAWC 820total
