lekko

[...] że tak po 5sec. Tym razem szrugsy wyraźnie zaakcentowane. Naqwiałem z impetem do góry ;) D MASAKRA. Ciężar 6kg za duży na 15-stki. Ostatnia seria, to czułem się, jakbym był lekko niepełnosprawny, niepełne ruchy.. POMPA mega. Ostatni punkt składanki najciężej. Drugi też ciężko, prawie przez łzy ostatnie powtórzenia %-) E Starałem się trzymać [...]

[...] (poprzednio 72,5x6) Tate press - rampa 12: Brak. +4x15 linki z rozerwaniem. Po treningu bez aero. Komentarze: Trening ze środy. - wyciskanie siedząc - 2 ostatnie powtorzenia lekko za lokcie pomagał. - unoszenie bokiem - git. - ss tylne barki - zmienilem se SS, bo mnie wkvrwiala. - zarzut + wycisk - przełamałem się, ale masakra :-P - dipsy - [...]

[...] 2. WYCISKANIE FRANCUSKIE W LEZENIU 12/10/10/8 2/2/4/4kg tu nie wiem jak z techniką, raz polecano mi trzymać ranię prostopadle do leżacego cała, a innym razem ramię lekko ugięte "z łokciem nad nosem", w każdej wersji czuć pracę, więc nie wiem jak to sie ma do poprawności? brzuch 1. SIPIĘCIA NA SKOSIE 3X20powt. 5kg 2. UNOSZENIE NÓG W [...]

Mnie, a raczej mój pieprzyk na szyi, niejednokrotnie fryzjer lekko "uszkodził", a nadal żyję. Obserwuj go, ale bez zbędnej paniki.

Dieta jest najważniejsza, więc nią zajmij się w pierwszej kolejności, widać błędne podejście, trening w lekko przestarzałym stylu, o ilę się nie mylę skopiowany z postów michaila, wybierz kilka podstawowych ćwiczeń -3-5 w zupełności wystarczy/1 lub 2 zestawy/ i zrób z FBW

ładnie idzie. co do boostera teścia, na redukcji też może pomóc, mieliśmy tak z klausem, że spadły lekko chęci i co za tym idzie efekty, dorzuciliśmy Testostro Grow i ruszyło pięknie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-20 21:12:16

Moze zwykla zbieznosc nickow? Poza tym jak oszuka przy odbiorze osobistym? A raczej o czyms takim jest tu mowa. Do autora tematu, ja mam lekko lamany na sprzedaz jestem z Kolbuszowej, wiec mozesz w razie czego podjechac albo ja podrzuce bedac w okolicy.

Jeśli widzisz że za szybko idzie zwolnij lekko daj czas teraz na stabilizację. Obserwuj czy nie za szybko. Wolałbym dołożyć trochę i kupić SP80 smak czeko jeden z lepszych jakie piłem. Poza tym w sklepach niektórych idzie zdobyć taniej popatrz dokąłdnie

Też witam.lekko spóźnione ale lepiej później niz wcale%-)

To w czym problem, otwieraj lodówę, open your mind i JAZDA lekko podcinam , recomp robie :-|

[...] treningu ok. 30g carbo aeroby robilem wtedy HIIT ale jakbym mial drugi raz pod to startowac to chyba jednak wybralbym wysilek tlenowy dluzszy o mniejszej intensywnosci ladowanie raz na 6-7 dni (gdu czulem sie plaski) 2,5 g bialka i ok. 5-6 g wegli tluszczy zero robilem lekko zmodyfikowane LC Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-11-20 23:47:11

[...] mnie siła na pierwszym ćwiczeniu bo wziąłem cały wyciąg i jeszcze miałem lekki zapas! Całą półsztange zawaliłem 25 kg talerzami i było akurat, jeszcze troche i bedzie za lekko :-P *** Potem pojechałem na wykłady z Promocji Zdrowia - w taorii miało być 5 godzin wykładów... masakra myśle ale po 2 nas babka wypuściła, że niby jutro rano jedzie [...]

To w czym problem, otwieraj lodówę, open your mind i JAZDA lekko podcinam , recomp robie :-| Aaaa, to w takim razie hasło aktualne, tylko bez "otwieraj lodówkę" };-)

[...] wydaje albo Strasznie słaba pompa. Barki: wyciskanie sztangielek 2x - Jest Ok Biceps: uginane ramienia ze sztangielką stojąc z Supinacją 2x - Niby ok ale łatwo poszło za lekko, Na bisu strasznie szybko rośnie mi siła. Na początku 10kg to było sporo teraz 10 to jak bym machał samym gryfem. Triceps: pompki z rękami z tyłu 2x - Tutaj ok [...]

[...] nie mam, mam dosc tlusta skore chodz teraz na twarzy jest wysuszona%-) karnacja jasna chodz jakos calkiem bialej skory nie mam:-P ale jak pojde to twarz chce tylko opalic to normalnie moge w dzinsach i koszulce wbic??:-D ogolnie chce zeby ja na brazowo lekko zlapalo to tak 1/tydzien przez 3 tyg.jak pojde bedzie ok?krem jaki polecasz? pzdr.

[...] sytuacji, Pep Guardiola zdecydował, iż Iniesta pozostanie w Barcelonie i nie poleci na najbliższe spotkanie z Milanem. Kontuzja Andresa nie jest groźna (udo zawodnika jest lekko posiniaczone), jednak Mister nie chciał ryzykować zdrowia zawodnika. Lista powołanych na środowy mecz: Valdés, Pinto, Piqué, Fabregas, Puyol, Xavi, Villa, Alexis, [...]

A wazyłas się??;-) Tak Rally, zapomniałam napisać, bo tak się dzisiaj przeciskam pomiędzy jednym klientem a drugim :-) 57.8kg z tym, że przed wypróżnieniem, bo nie miałam weny rano%-) to myślę, że ze 0,3kg można odjąć lekko :-D Co do zdjęć fałdek, to postarm się przesłać dzisiaj wieczorem :-)

Ja musiałem dół ekranu zakryć jakimś prześcieradłem, a i tak miałem lekko zdradzone walki... A brat przylazł, zobaczył i WTF.

[...] skład ciała-było to po treningu-słyszałam że wynik może być trochę zaburzony ale fatu wyszło 26%@@-), a wody 52% planuję krótkie cykle masa-redukcja do konca grudnia na lekko dodatnim/zerowym bilansie i potem wycinka (wczoraj czytałam tu na sfd. fajny art. nt. takich krótkich cylki przeplatanych ze sobą) (żeby nie było że oszukuję wczoraj [...]

tak lekko widze szło że poszło dodatkowe na dopompowanie :D