lekko

faworyt na ręke lekko go przerobie i bedzie si tatooo chudzina dobrze mowisz ale jak nie masz plecow to bez szkoly nie zrobisz nic

[...] w szerokie bokserki ubrany), przenoszę wzrok niżej, i co ja widzę? Z tych sympatycznych bokserek wypadło mu jedno jajeczko, no i ja taka rozczulona tym widokiem biorę i tak lekko pstryknęłam paluszkami po tym jajeczku. Mój tygrys w tej sekundzie jak poleciał w dół z tej estakady wraz z abażurem, który rozbił się całkowicie na małe kawałki, [...]

Andrew ale co w tym takiego dziwnego ze kawa na Ciebie nie działa? rambo to Ty nie jestes to jako ciekawostke Ci powiem ze ja po 4-5 redbullach ide spac lekko jak wracam z imprezy bo przewaznie nie pije ze wzgledu ze prowadze a nie widzi mi sie autobusem popjerdalac. wiec zaden stwór genetyczny to nie jestes Zmieniony przez - Sport_test w dniu [...]

lekko wieje w USA

no bo wyjezdzam niedługo a powiedziała ze jest niecierpliwa i nie lubi czekac, to teraz moge tak lekko przyfochowac i sie nie odzywac pare dni.

[...] na dluzszy estr w sytuacji o ktorej mowisz. w tym czasie zrob rozladowanie na treningu (nie wiem czy masz pojecie o strukturyzowaniu wysilku, ale dosc powiedziec, zebys lekko cwiczyl przez ten czas). w ten sposob podratujesz uklad hormonalny i jednoczesnie dasz troche odpoczynku miesniom/stawom/CUN i jak wjedziesz na sok, to bedizesz mogl [...]

e to moj sie nie nada, bo jest do 100kg i tak juz lekko przekraczam kupilem olprana, 3kg kolo zamachowe - myslalem, ze bedize leciutkie (a ja potrzebuje tego tylko do cardio na czczo, czyli mega-lekkiego), a tu nie takie lajciki na allegro znajdziesz. mi sie udalo wyhaczyc za 150+przesylka i uwazam to za bardzo dobra cene

moim zdaniem jest to lekko przeładowane. Wystarczy 3-4ćw dla dużych grup, po 2 dla mniejszych. Można to ubrać w trisety w przypadku barków - są świetne, serie łączone w przypadku ramion i w przypadku izolacji dla dużych grup. Bazuj na podstawach, zwłaszcza że ważysz mało. Nie widzę np sensu dwóch rodzajów przysiadów na jednym treningu, wyżre to z [...]

[...] troche wyciag tylko gorny, dolny odpada wiec by czworki pojedynczo zrobic i tu sie pojawia problem.... Przysiad tylni Rampa 10p Hack przysiad 8-10-12 Syzyfki 10-10-10 RDL z lekko ugiętymi nogami Rampa 10p Uginanie na maszynie lezac 12-12-12(staly) Spiecia ze sztanga stojac 4x 20 Spiecia stojąc jednonóż – max ilość powtorzen x 3 serie Brzuch: [...]

nie ma lekko . . . . . .

Jajowa z lekko podsmazana wedzonka z dzika, rzodkiewka i bulka z serem ;-) Smacznego http://zmniejszacz.pl/zdjecie/240/2168076_20150402_093702.jpg

a teraz robota, micha nie ma już tak lekko %-)

nie ma lekko . . . .

kurde chciałbym żeby już było jutro a tu lipa nie ma lekko

ja mam nogi zdecydowanie za grube do calej reszty tak wiec chwilowo cwicze lekko.od maja wroca normalne treningi nog.

myślałem o treningu każdej partii raz w tygodniu, ale próbowałem i mi zwyczajnie za lekko i za mało

ja brunet.jak krotkie wlosy to czarne wrecz jak juz odrosna to lekko jasnieja.

niema lekko

[...] mam diete wyliczoną kazdy posiłek przyznam masa idzie w góre, ale dieta staje sie bardoz nudna, piers z kurczaka czy ryż brązowy, jakie mogą byc zamienne produkty? Jestem amatorem i chce złapac tylko troche kg i lekko sie wyrzezbic, nie wiąze z siłownią czy kulturystyką jakis nadzieji ;) Zmieniony przez - siłacz0000 w dniu 2010-06-18 19:37:24

[...] żeby nie trawił się np owoc jak śpimy, niektóre owoce dość szybko wejdą do wątroby także nawet wieczorne godziny są na nie dobre (mówię o niskim poziomie cukru gdy jesteśmy lekko głodni). Byle nie jeść na kilogramy i będzie git. Sam wliczając do bilansu jadłem owoce, wyższe IG wieczorem i po dłuższym okresie czasu nic się złego nie działo. [...]