Aktualnie będzie wjeżdżało IONS PHARMACY TestoE 250mg czyli 180mg testo w dawce dzielonej na 2 strzały co 5 dni czyli lekko ponad 90mg na 5 dni zamiast testosteronu Prolongatum 100mg co 5 dni czyli 72mg testo na 5 dni.....niby dawka nie wiele większa ale może będzie stabilniej dla organizmu
Dziś barki i klatka lekko, trening spoko wszedł praktycznie wszędzie progress siłowy więc super. Lipa jedynie z wyrzuceniem tej sztangi przed siebie xD niby 70kg a juz sprawia problemy no ale później idzie na te 12-13rep :) No nic, póki daje rade to będę robił na takim zakresie, wiem ze może gdybym ustawił stojaki za sobą i brał z góry tak jakby [...]
Siemka, dzisiaj ok 7 już w auto się zapakowalem i dzida na trening. Wpadły barki i lekko klatka. Nie robilem łap, bo w planie mam w piątek zamiast mocnych nóg zrobić jakies prostowania, przywodziciel itd aby ból pod kolanem minął, a trenują normalnie co tydzień to raczej nie pomagam. Także wleci takie pompowanko + właśnie łapy osobno. Dzisiaj [...]
Cześć,jestem Marcin i postanowiłem poradzić się mądrzejszych ;) bo mam problem. Mimo trzymania zerowego bilansu energetycznego a czasem nawet lekko poniżej, waga pokazuje ostatnio dwa kg więcej. Nie chodzi o kilkudniowy wzrost ale ten "trend" utrzymuje się już od ok. 3-4 tyg. Uprzedzając pytania o inne przyczyny - nie stosowałem głodówek ani [...]
Witam, coś dziwnego dzieje się chyba ze mną bo mimo trzymania zerowego bilansu energetycznego a czasem nawet lekko poniżej, waga pokazuje ostatnio dwa kg więcej. Nie chodzi o kilkudniowy wzrost ale ten "trend" utrzymuje się już od ok. 3 tyg. Uprzedzając pytania o inne przyczyny - nie stosowałem głodówek ani niskich kalorii, nie uprawiałem [...]
Dokładnie. Cóż, lekko nie jest i na pewno Ci którzy mieli ciężką przeprawę z zarazą będą mieć niezbyt wesołe święta, takie życie, jednak jeśli się da to warto chyba spróbować wykorzystać ten czas do takiego mentalnego naładowania pozytywną energią.
Siemka Dzisiaj waga 102,7kg(+1kg) czyli wagowo cały czas do przodu, siłowo też coś sie zawsze wiecej zrobi więc chyba jest dobrze :) 20min cardio właśnie zaczynam Dzisiaj w planie Barki i Klatka lekko :)
[...] w 100% funkcjonalny i nie zniszczony w sklad wchodza; Laweczka prosta +2 skosy w gore Laweczka 8 stopniowa da sie nia zrobic dol klatki jak i barki siedzac ;) jako ze jest lekko wypukla na prostownikach,nie robilem na niej wyciskania na prostej, za to wszystkie skosy i barki wchodza swietnie. + modlitewnik Wyciag gora mocowany do sciany z [...]
Rano pompki - 90x , 170 x Po południu WW 45kg x80 65kg x40 85kg x22 95kg x 6 ( podwójne zatrzymanie ) 75kg x 25 ( podwójne zatrzymanie ) ciężko mi się wyciskało może to po wczorajszych 600 pompkach Na końiec pompki z 20kg ( pompki żółwia - filmik ) 2 x12 Myślę że żółw nie ma lekko :-)
No właśnie popełniłem ten błąd, że przed cyklem nie zrobiłem... ciśnienie i puls w normie, niższe niż przed tym strzałem bo wcześniej zazwyczaj miałem lekko podwyższone. Nie biorę żadnych leków.
[...] ząb kanałowo jeszcze raz co już mam zrobione poczekać zrobić zdjęcie i zobaczyć co się dzieje. Czy hgh może pomuc w takiej sytuacji ? Tzn w odbudowie tej kości ? Miał ktoś podobną sytuację ? Bo nie wiem czy to wycinać ( koszt lekko ponad 1000zł z jakimś wypełnieniem ) czy poczekać i HGH pocisnąć bo i tak leci ? Na gh cię stać na zęba nie?
[...] wycinać inni żeby przeleczyć ząb kanałowo jeszcze raz co już mam zrobione poczekać zrobić zdjęcie i zobaczyć co się dzieje. Czy hgh może pomuc w takiej sytuacji ? Tzn w odbudowie tej kości ? Miał ktoś podobną sytuację ? Bo nie wiem czy to wycinać ( koszt lekko ponad 1000zł z jakimś wypełnieniem ) czy poczekać i HGH pocisnąć bo i tak leci ?
Pociagnij jeszcze z tydzien tej masy nastepnie zejdz lekko z srodkow i czekaj na otwarcie Ew opcja nr 2 wycinka, jq kupilem sobie 2 hantle skrecane po 30 kg mam gumy i naprawde w domu mozna zrobic niezly trening Bo z lockiem moze byc roznie, kij wie kiedy was otworza na dobre.
[...] 1,25kg, ale w każdej serii po 1 powtórzenie mniej. Ale to nic, czucie i tak mega. Za to wiosło jakby sporo lżej niż ostatnio, gdzie było serio na styk. Ściąganie fajnie, też lekko na plus, wiosło podobnie. Barki jak zwykle kozak :-D I bicek też spoko, chociaż tu już nie dorzucałem nigdzie kg, ale wyszło wszędzie kilka powtórzeń więcej ;-) Serio [...]
[...] Później 2 tygodnie luzu żywieniowo-treningowego. Następnie 4 tygodnie cięcia kalorii, żeby kichy odpoczęły i dalej masa aż do wiosny. Na zdjęciu 95kg. Rozmiar z wiosny lekko przebiłem przy 2kg mniejszej wadze – 0,5 cm więcej w ramieniu i w udzie. Zdjęcie rano, po śniadaniu, na zimno. Obecnie leci: Test e 150mg e3d (350mg ew) slin 6iu pre, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i redukcji? to jest w chooj szamy :-) ja natomiast przy problemach z cukrem bym potestował bardziej zbilansowaną dietę, więcej posiłków = mniej węgli w porcji + tłuszcze lekko w każdym żeby minimalizować skoki cukru a jak masz w posiłku tylko węgle i białko gdzie obydwa składniki są mocno insulinogenne to być może dlatego nie można tego [...]
[...] treningu mnie odcinało. Brak skupienia na dalszych treningach, brak czucia mięśniowego i siły, tzw. Galaretka w mięśniach( nie potrafiłem skupić się na spięciu mięśni i lekko mi drgały), problemy ze snem i apetytem. Czasem w szatni kręciło mi się w głowie Cóż tu więcej mówić chyba za wysoko postawiłem sobie poprzeczkę, dlatego prosiłbym o [...]
[...] od 20.11 na samym enanie i do sedna pytania Mam 15iu hcg wystarczy? 3. Jak rozbic i kiedy zaczac bic hcg i to na tyle pytan Badania sa odziwo po trenie dobre, estro lekko wybite ale uwazam ze przy wystrzelonym tesciu moze byc Prolka i porges w widelkach W międzyczasie bylo bite hcg 2 op 19.09 i 17.11 Start cykl dokladnie 20.07.2020 [...]
[...] :-)). Fajny trening wyszedł. Barki, triceps 11.12.2020 /SFD/2020/12/12/535fd7f0d5874167be0e9ce6d9a02e27.jpg /SFD/2020/12/12/2bb5dc79bb774629bf246d49cc24765d.jpg Tu też lekko pozmieniane, ale to głównie dlatego, że w piątek było więcej przygotowujących się do zawodów niż w poprzednie dni. Dziwne, ale w tym roku to nic mnie nie powinno już [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
