[...] to naprawdę było.Szanuję Cię za Twoje poglądy i uważam że jesteś bardzo inteligentną osobą,mądrzejszą niż niejeden użytkownik tego forum.Tylko poprzez Twoje poglądy,niektóre lekko kontrowersyjne,których nie rozumieją,i odbierają jako atak,wyciągają odrazu wnioski że coś nie równo pod sufitem u Ciebie.Ja sobie trochę pooglądałem filmików z Twoim [...]
[...] stopień zużycia sprzętu. Zdjęcia prezentują sie bardzo brzydko, bo robiłem je z lampą błyskową. W rzeczywistości siłka wygląda bardzo ładnie. Te odpryski na obciążeniu są lekko widoczne, tapicerka jest kompletnie nie zaniszczona, jedynie przydałoby się ją dobrze wyczyścić. Sprzęt jest nieużywany już ponad rok i stoi w pokoju na strychu. Te [...]
[...] weszły konkretne posiłki (min. 200g ryzu przed treningiem) takze pompa była potężna. Z ciekawostek , jestem 40min po treningu i czuje że mam wątrobe .. czyzby skutek 1.3d ? lekko pokłuwa , ale nie ma źle ogołem jestem na cyklu kreatynowym z CM3 i waga poszła do gory, a i wyglad sie poprawił zauwazalnie , napewno jest w tym jakas zasługa Primal [...]
[...] siedzę dużo na rowerze i ćwiczyłem w warunkach domowych (ale raczej nie "masowo"), a pracuję za biurkiem. Jakoś w początkach listopada stwierdziłem, że walić to, zmieniłem lekko profil ćwiczeń, rower na zimę schowany, micha głębsza i większa się zrobiła i w ten weekend kiedy się ważyłem wyszło mi jak w morde strzelił 72 kg ;) Może się w końcu [...]
[...] 23. Nawet jak do szkoły chodze nie kłade się tak wcześnie %-). Dzisiaj w miare ok, jak nic nie robie nie boli. Podczas treningu ciężko było. ____________ Trening PULL II lekko 1.MC sumo 12x35kg 10x42,5kg 8x47,5kg 6x52,5kg Podciąganie/ opuszczanie 3,5x podciąganie nachwyt 3x podciąganie podchwyt 1x podciąganie i 6x opuszczanie nachwyt 2x [...]
[...] 6/6/6/6/6/6 A2 = 6/6/6/6/6/6 C1 = 6/6/6/6/6/6 E = 6/6/6/6/6/6 F = 11/11/11/11 G = 11/11/11/11/11/11 H = 2/2/2/2/2/2 K2 = 13/13/13 ( 75 cm ) Trening lekki i przyjemny. Postanowiłem trzymać się rad autora i nie zamieniam narazie E na E1. Niech kolana dojdą do siebie bo jeszcze lekko pobolewają. Zmieniony przez - clown w dniu 2012-01-31 17:10:18
[...] ruch na dwie częsci: ruch1) samo ściągniecie łopatek do tyłu i dołu bez zgięcia łokcia pauza 1s ruch2) dociągniecie łokcia (z uprzednią ściśnięta odpowiednio łopatką) do lub lekko za poziom pleców. Czujesz spięcie najszerszych (nawet przy DB 5kg)? BDB, możesz dodawac powtórzeń. Nie czujesz? popełniłeś bląd w korku 1 lub 2 *może sie okazac że na [...]
no zapomnialem poprostu. tak mysle ze dieta powinna byc ok, jak cos bede korygowal, za pol godz jem przedtreningowy a 18;30 silka. przed silownia 15g bcaa sfd i w trakcie 15g bcaaa sfd . po trenie 100g gainera. wrzuce jakies foto moze po trenie. plecy+bic lekko
[...] i trening masowy - efekt ponad 20kg. Po ostatnich badaniach pojawił się problem - cholesterol w górnej granicy normy (200) i podwyższone AST i ALT. Dodatkowo ciśnienie też lekko podwyższone (chociaż to takie zawsze było). Cel: Redukcja wagi (z 94 do 84) i zmiana diety tak aby badania wróciły do normy bez żadnych farmaceutyków (przynajmniej mam [...]
A ja piję Scitec Promix też z soją i nie narzekam. Jakoś im nie ufałem, ale jak spróbowałem 2 próbki jakie dostałem to zamówiłem po taniości. Lekko czuć soję ale dobry smak. Nie umrę od tego. A jak już zmieszałem z kremową jagodą z Megabola to wyszła poezja:D
Panie Łukaszu moge liczyć na pomoc???Prosze nie sugerować sie nickiem bo jest lekko stary mam 27 lat i pare cykli za sobą.Wiec świeżakiem typowym nie jestem.Pozdr
[...] ani grubas ani chudzielec . ps i aha mam dość fajną klatkę nie jakiś chudzielec , nogi po treningu szybko nabierają mięśnia i ogólnie tato mówi że mam nieżle umięśnione. chyba te dane są dosyć ważne a i dodam że raczej mam mocne kości ani razu nie miałem nic złamanego i zwihnięte miałem tylko kostki jedna do tej pory mi lekko strzela :(
HCG stymuluje wydzielanie LH? Mam LH ponad normę a test dość niski. W czym leży przyczyna? Komórki Laydiga słabo pracują? DO tego prolaktyna lekko ponad normę i progesteron w górnej granicy. HCG _udaje_ LH. Nie stymuluje wydzielania tego hormonu. LH ponad norme może oznaczać że waliłeś za duże HCG i teraz organizm musi wytwarzać większe ilość LH [...]
HCG stymuluje wydzielanie LH? Mam LH ponad normę a test dość niski. W czym leży przyczyna? Komórki Laydiga słabo pracują? DO tego prolaktyna lekko ponad normę i progesteron w górnej granicy.
[...] do biegania i jogi. Teraz moje pytania: 1.) Jak to wszystko połączyć, kiedy biegać, kiedy pływać ? 2.) Jak biegać/pływać aby schudnąć (obecnie klusek, 186 cm/105 kg) i lekko wyrobić, utwardzić (nie mylić z nabraniem masy) mięśnie ? Krótkie ,długie dystanse ? Wolno, szybko? 3.) Podczas biegania, pływania wydaje mi się dość mocno pracują [...]
[...] zachodzi dużo szybciej. Tak więc na dodatkowe cm już bym raczej nie liczył. 182 cm to nie tak mało ;) Możesz się porozciągać to trochę Cie wyprostuje jak jesteś np. lekko przygarbiony i z 1 cm może wpaść. Co do "szerokości" to możesz to nadrobić na basenie, siłowni czy w domu (trening domatora). Zmieniony przez - Jahoo w dniu 2012-01-31 [...]
[...] Pracę pisałem w roku, 2008 więc spora część, supli i odżywek, które przedstawiam w działach pt „Zestawienie najpopularniejszych obecnie ….. dostępnych na polskim rynku” jest lekko nieaktualna ale myślę że w niczym nie ujmuje to zawartości merytorycznej pracy. Zapraszam do pobierania i czytania: ---> Charakterystyka wybranych odżywek i suplementów [...]
ja na dzisiaj planuje trening mam nadzieje, że się uda bo jestem strasznie obolała po łyżwach po 15 latach stanełam na lodzie lekko nie było, ale za to zabawnie |-)
[...] ~ 275 17:00 ~ 275 Sen ~ 285 Łącznie ~ 1415 kcal. W tabeli nie uwzględniłem tłuszczu (oliwa z oliwek), na której jest smażony kurczak, a później ryż. Więc tłuszcz będzie lekko podbity. Teraz troszkę o mnie: Tryb pracy mam siedzący - praca biurowa. Tryb treningu - na siłowni jestem 6x w tygodniu. Każdą partię ciała ćwiczę 2x tygodniowo - ale [...]
Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy
