SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • HST pytania pomoc plan

    Post
    Trening w domu

    [...] z krzyżem i czasem biodrem (czasem zaczyna boleć, zwłaszcza po dłuższym siedzeniu), ale rentgen nic nie wykazał. Mówiłeś, że Twój koleżka naprawił swój kręgosłup ćwicząc mc lekko i dokładając cięzaru co tydzień. Mógłbyś napisać coś więcej? I co myślisz o wkomponowaniu tego/czegoś podobnego do HST?Mozesz to wkomponowac na takich zasadach: 1: [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-24 01:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apetyt, a raczej jego brak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jw i inne witaminy typu B a najlepiej zestawy witamin mi apetyt rośnie najbardziej po witamin olimpu, mniej witamin a-z hiteca, a lekko po witaminach aptecznych typu witaral.polecam większe dawki niż sugeruje producent (ale nie przez okres dłuższy niż 5-6tyg) przykładowo zalecane 1caps ty bierz 2caps a w ogóle po porządnie wykonanym treningu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2006-12-24 12:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BEDZIE SIE DZIAŁO 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    kogut lekko po serii ciosow zachwiany

    Odpowiedzi: 525 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-24 14:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dylemat-co lepiej ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Xpand ok. 120-130 zl KA ok. 80 zl razem 200 moze lekko wiecej ale ok jesli chcesz taniej to np. duze Cp + KA

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2006-12-24 14:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 103 na ławce:) poszło by z 3 razy :)) http://video.google.pl/videouploadfinished?docid=8034550565691555214&cid=21789abe7a93d047 107 na ławce:) też lekko a przy 112 już bateria siadła niestety też dobrze poszło. choć lewa troszke słabsza Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2006-12-24 19:03:55

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-24 18:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc ja bym tego nie kupywał, ale kumpel ostatnio sie na to uparł i wziął 2 flachy tego badziewia z prolo, i praktycznie tylko to prolo go lekko ruszyło, wiec lepiej to sprzedaj i kup so cos lepszego....

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4752 Data: 2006-12-24 19:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### KOREKCJA SPLITOW "MASOWYCH" ###:

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Thx z góry za sprawdzenie Wyciskanie leżąć: 63kg (Jak się okazalo plany silowe na mnie nie dzialają Przysiad: 80 kg MC: 100 kg (bez ćwiczeń wczesniejszych mc;]) Obwody: Waga:60 kg Wzrost: 177 cm Klata:86 cm Udo: 50 cm Biceps: 29 cm Kark: 36cm PON: KLATA (MOCNO) , BIC, BRZUCH, LYDKI SR: BARKI(DUZO POWT), PLECY BEZ MARTWYCH CIAGOW PT: [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8752 Data: 2006-12-24 20:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### KOREKCJA SPLITOW "MASOWYCH" ###:

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ma krazkow 1,25kg wiec minimalny skok na sztandze moge robic o 2 x 2,5kg. Dieta bedzie porzadna, bo to moje hobby i troche sie na tym znam, zreszta nie bede wydziwial tylko lekko zmodernizuje diete saiba z redukcji. Do tego dwa stacki XP i horse power, thermal blast, glucetyl i bialko. HIIT bedzie w nietreningowe dni 3xtydzien, polecasz jakies [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8752 Data: 2006-12-24 22:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HAPPY NEW YEAR !!

    Post
    Piłka Nożna

    lekko spóźnione ale co tam ... Prezentów tak dużo jak goli Pelego, Sukcesów pięknych niczym drużyny Busby’ego, Dziewczyny wspaniałej jak drybling Garrinchy, I spełnienia marzeń, nawet tych najskrytszych. Żebyś nie przegrał życia jak Maradona, Unikał skandali a la Eric Cantona, Walczył do końca jak Dudek z Milanem, Nie wpadał w [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5656 Data: 2006-12-25 12:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezonowy atak na mase! xp+cp. pods.str 14

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] maksymalnie 80kg OCENA SUPLEMENTÓW KTÓRYCH MIAŁEM OKAZJE SPRÓBOWAĆ PODCZAS TESTU DYNAMITZE Xpand nowa formuła Cherry Limeade: smak dobry nie za słodki, intensywny, lekko czuć chemie. Piłem z przyjemnościa przec cały cykl. Rozpuszczalności w szejkerze jak i szklance bardzo dobra (wystarczy kilka machnieć łyżko/ wstrząsów szejkerem ). [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 16242 Data: 2006-12-25 15:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może coś takiego?? lekko zaporzyczony z postu poniżej jednak z korekta. 1-4 meta 15 mg ed (POLSKA) do każdej esselive 1-8 prolo 200mg ew POLSKI 4-8 winko 20 mg CETABON 1-8 provi 25 mg ed (anty-estrogen) 5-8 Hcg 2.500 co 5 dni (razem 10000) Clom (24tabsy) Nolva(30 tabsów) + proviron 50 mg ed 1 150 mg 1-5 40 mg ed 2-6 100 mg 5-25 20mg ed 6-17 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 2006-12-25 16:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w Święta

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    lekko stuningowalem plan i wyjdzie mi ze strace tylko 1 trening

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5568 Data: 2006-12-25 22:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rafał- ja własnie jak dam lekko stopy wewnątrz to czuje bardziej dwujki przy martwym na prostych niz jak dam na zewnątrz pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-12-25 22:30:33 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-12-25 22:44:57

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-25 22:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac??

    Post
    Scena MMA i K-1

    Skąd wiesz, że jestes w stanie uprawiać??? Z chwytanych, każda lekko źle wykonana technika kończąca sie lądowaniem kolanem na macie może być masakrą dla Ciebie, z uderzanych, też slyszałem, że przy kopnięciach bardzo są nadwyrężane kolana (więc ciężko Ci będzie cokolwiek polecić, chyba, że boks?????) Ale tak ogólnie skoro w piłe Ci ciężko pocinać [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 2006-12-25 23:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkretnie to nie wiadomo do kiedy, ale jak niedawno dzwonilem do nich to mi poweidzieli, że rok to lekko bedzie jeszcze trwac

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-26 09:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening (co myślicie?)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plan ten stosuj przez okres 4-8 tygodni, potem zrob 2 tygodnie okresu regeneracyjnego i zacznij treningi juz z nowym planem, ciezar zwiekszaj wtedy kiedy wyczujesz ze juz za lekko i dasz rade wiecej, jesli nie dasz rady wykonac calej serii to skoncz ja, nie staraj sie na chama wykonywac zalozonej z gory ilosci powt. ewentualnie jesli masz partnera [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2006-12-26 11:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa czy redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zrob sobie <zapomnialem jak sie nazywa> z bilansem na 0, na zbilansowanej diecie przez okres od 2-4 tygodni. zeby organizm sie zregenerowal itp a pozniej znow sie lekko redukuj moim zdaniem 86-88 w pasie to fch** przy tym wzroscie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2006-12-26 15:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrowia art marek.c

    Post
    Odżywki i suplementy

    2.27kg super bialka optimum kosztuje lekko ponad 20$ w usa porownawczo do ceny ostrowi

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-26 22:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej??

    Post
    Doping

    Wiesz nie obraz sie chlopie ale ty masz lekko niedowage!Potrzebujesz zwiekszenia swojej wagi a srodki anaboliczne za Ciebie tego nie zrobia!Musisz po prostu zaczac jesc zebys wazyl chociaz te 75kg! A po drugie 31 w lapce to moim skormnym zdaniem malo ziom!Odstaw koks bo bez zarci nic Tobie nie da-->uwierz mi! Pozdrawiam jedz i sie masuj bo jak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2006-12-27 00:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to cos zlego ? poto ono jest aby je dodawac do diety zwlaszcza w okresie redukcji kiedy to trzeba lekko zwiekszyc ilosc bialka no i nie wszystkie produkty mozna szaamc

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-27 13:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)