[...] pamiętać, że miód miodowi nierówny. I tak miód rzepakowy jest słodki, w przeciwieństwie do ostrego gryczanego. Wrzosowy smakuje lekką goryczką, natomiast koniczynowy jest lekko kwaskowaty. Kuchnie świata podzieliły się miodem. Każdy region świata docenił inne walory miodu, a nawet inne rodzaje tego słodkiego przysmaku. Grecy preferują miód [...]
[...] ból pod prawym żebrem. Jest na tyle silny (kłujący), że muszę przerwać bieg, dopiero po odpoczynku przestaje, ale gdy zaczynam znowu biec dalej, znowu to samo. Ból odczuwam lekko poniżej żeber- z prawej strony. Wyrostek to na pewno nie jest, ponieważ go nie posiadam #2 Drugi problem, to ból w kręgosłupie, a dokładniej w dolnej partii pleców. [...]
[...] Cel cyklu: pociecie sie+sila przy okazji :) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ponad dwa lata Poziom BF%: nie mam pojecia Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): lekko zalany Stan zdrowia: wg bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: wot? Wyciskanie leżąc (MAX): 115 [...]
[...] wszystko ze strony np. "oo jem wlasnie chlebn razoiwy to musze dolozyc do tego jakies jajka,twarog czy cos zeby bylo jakies bialeczko" ale nie patrzy sie na toi czy cos jest lekko strawne ,itp. czy spozycie tak duzej iloci bialka ...np. 6 posilkow dziennie i w kazdym ok. 30 g bialka .. czy to jets do konca zdrowe??? prosze aby wypowiedzieli sie [...]
[...] .. teraz jednak nawet systematycznie trenie bez przerw .. jestem po treningu takim po przerwie oraz po trenie na mase bodajze Slodkiewicza... chcialbym poprawic ksztal miesnia i lekko przyrzezbic.. acha w szczegolnosci chcialbym poprawic dol klatki ;p mam 21 lat , 178 cm i 95 kg wagi Zmieniony przez - cartman190 w dniu 2009-07-29 22:36:17
Witam. Jak w temacie kupie gryf lekko łamany + obciążenie 30kg ( najlepiej 2x 5kg i 2x 10kg) z odbiorem we wrocławiu. Oferty prosze skladac tutaj albo na maila. Pozdrawiam! Zmieniony przez - zgreed1 w dniu 2009-08-03 13:10:41
[...] 2 troche uciążliwe dolegliwości z którymi nie mogę sobie poradzić: 1).Od jakiś 2 tyg mam dziwny ból w lewej nodze,jakieś 3cm pod rzepką stawową z lewej strony nogi.Tak jakby lekko coś strzelało,stukało.To nie jest w okolicach żadnego mięśnia czy ścięgna,raczej kości. 2).Od jakiegoś tygodnia w nocy gdy chce się przespać na którymś z boków to bolą [...]
[...] 1,5g tłuszczy/kg 2,0g węgli/kg. Dietę trzymam 2 tydzień i tu moje pytanie: Czy jest sens robić ładowanie węglowodanowe w okresie krótkim, tj. 24h? Chodzi o to, że jestem już lekko "zrobiony" niższą podażą kaloryczną oraz niższą podażą węglowodanową i chciałem zrobić 1 dzień restytucji, żeby uzupełnić ew. braki glikogenu, na kształt ładowań przy [...]
[...] od miesiąca odchudzam się z pomocą dietetka i chudnę książkowo. Ale na ostatniej wizycie kontrolnej okazało się, że mimo spadku masy, zawartość tłuszczu ani drgnęła, a nawet lekko poszła w górę. Oczywiście, wiem że miernik mojego dietetyka moze podać błędny odczyt nawet jeśli mam spocone dłonie, ale pierwszą moją myślą było, że schudłam, bo [...]
[...] :P 2. Myślę nad zakupem Trec AAKG Hardcore w celu powiększenia siły i wywalenia kabelków i lekkiej pompy ? czy to jest dobry pomysł ? 3.Planuję tuż po skończeniu cyklu lekko powrócić do picia alkoholu ,gdyż mam urodziny ,jak długo mam się wstrzymywać z ostrzejszym chlaniem ? i jak dlugo ćwiczyć po cyklu ,ponieważ planuję zrobić przerwę [...]
witam jadlem massdrol i cyklu zrobily mi sie takie sterczace sutki lekko takie napuchniete nie bolalo mnie nic ani nie swedzialo na cyklu nie mam zadnych guzow pod sutkami nie wiem co to jest i co z tym zrobic jadem tamoxifen przez ponad miesiac i nic nie zeszlo co mam zrobic zeby sie tego pozbyc czy wogole da sie cos z tym zrobic
[...] oburącz siedząc 4serie po 8powt. Brzuch: - podciąganie kolan do klatki - wisząc na drążku 3-4 serie 15-20powt. - Spięcia mięśni brzucha 3-4 serie 15-20powt. (jak lekko to dokładamy obciążenie za głowę - do rąk) - Skręty z kijem na barkach (kij drewniany) 3-4 serie po 30-40powt. Na stronę. Trzeci dzień: Barki [...]
[...] omp mierzy3,8cm obwod wynosi 5cm kolor identyczny jak w drugim opakowaniu nr seryjny pierwszym opak 2009-05 i sa identyczne z pozostalymi czterema fiolkami maja one rowniez lekko wyczowalne wypuklenie od spodu,napisy na etykiecie sa identyczne teraz drgie opak omp mierzy 4cm obwod rowniez 5 cm nr seryjny 2010-09 we wszystkich brak wypuklenia od [...]
Siemanko. Właśnie kończe cykl: 1-8 100 mg e2d test. propiante 1-4 30 mg ed meta Ze skutków ubocznych jakie zauważyłem podczas cyklu są tylko lekko wystające sutki, nie jest to raczej początek gino, ponieważ nie czuje pod nimi żadnego guzka itp. tylko tłuszczyk się zebrałwłaśnie pod nimi. Dziwne bo jestem dobrze odtłuszczony, teraz jade spalaczami, [...]
Witam, jestem nowy w tematyce siłowni. Wcześniej praktykowałem sporty zespołowe, ale w czasie studiów lekko to zaniedbałem co skończyło się pojawieniem się ok. 2-4cm warstwy tłuszczu na brzuchu, która ostatnio zaczęła mnie denerwować i postanowiłem coś z nią zrobić. Stąd ćwiczę od miesiąca. Moja dieta jest bardzo przypadkowa, tradycyjne śniadanko [...]
[...] Plecy Sciaganie drazka do karku 7,7,7,12,15 wioslowania sztanga anchwytem 4x8 wioslowania hantlem z rotacja 3x10 power shrugs 3x max shrugs normalny 3x max martwy ciag lekko 3x 12 problem z lordoza ------------------------------------------ (tyl ud) uginanie nog w lezeniu na bzruchu 5x 7,7,7,12,15 środa wolne barki i czworoglow ud [...]
[...] programem SPLIT) Aktywność fizyczna - raczej b. niska Ulożyłem plan na podstawie planu georgu z http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html (lekko go skorygowałem do swoich potrzeb). Oto on: ZESTAW A: 1)klata- wyciskanie hantli w skosie 12-10-8 2)barki- wyciskanie hantli 10-10 3)tric- pompki na poręczach 10-10 [...]
[...] ze mam klate wieksza od brzucha, brzuch mi nie odstaje od klaty , mam plaski tyle tylko ze nie mam kraty, jedynie jak bardzo bardzo mocno napne to troche widac ale bardzo lekko .... dawajcie pomysly ps.oczywiscie jestem z nia na dobre i na zle, BARDZO JĄ KOCHAM , wiem ze ona mi nie karze nic robic w tym kierunku ale nie wiem czy zrobic [...]
Od 2 lat czekam na wolniejsza przemiane materii, niestety to nie ustepuje, jem jem, tlusto czy nie zdrowo i tak jedynie zaleje się lekko fatem a obwodowo poza pasem sie nic nie powiekszy. Zjem 6kcal dziennie to robie qpy giganty..... i wszystko z brzucha schodzi. W Sierpniu koncze 20tke , a to raczej wiek w ktorym metabolizm sie spowalnia, u [...]
