lekko

[...] sie nad jej autentycznoscią.Powiedzcie mi jak to jest z tm smakiem i zapachem deci??Z forum wyczytałem ze deca powinna miec archaidowy zapach i szczypac lekko w jezyk.Ja po otwarciu pierwszego hitu nie stwierdziłem żadnego jakiegos charakterystycznego zapachu,w jezyk tez nie szczypała.Diler upiera sie ze to na 100% oryginał i [...]

Czytałem kiedyś we Flexie 2001 sieprień,że ALA nie wspomaga prawie wogóle kreatyny,dopiero dawiki 2,3 gramowe lekko wpomagają transport glukozy i kreatyny!?

[...] stopy Wspiecia na lydki Barki Unoszenie sztangi z za karku 12 10 10 8 Unoszenie chankielek na boki stojac 12 10 8 8 Unoszenie jednej chankielki dwoma rekami stojac (rece lekko zgiete) 10 8 8 Podciaganie sztangi wzdluz tulowia 10 8 8 Brzuch unoszenie nog w lezeniu Scyzoryki Wtorek Klatka Wyciskanie sztangi lawka prosta Wyciskanie [...]

[...] cwicze w domowej silowni i cala przerwe pochlania mi przygotowanie kolejnych stanowisk, 4 obwody rowniez nie wchodza w gre poniewaz bylyby zbyt czasochlonne). Pomyslalem ze moglbym w 6-tym tygodniu ograniczyc ilosc powtorzen kazdej serii do 12 jednoczesnie lekko zwiekrzajac obciazenie na kazdym stanowisku. Prosze o opinie na ten temat ..

[...] 8 jedna noga, 8 druga - to jedna seria? Nie wiem czy wykonuję prawidłowo martwy ciąg; przy wykonywaniu tego ćwiczenia czuję jakby rozciąganie tylnej części ud; robię na lekko ugiętych nogach. Poza tym nie umiem napiąć pośladków w czasie przysiadów i martwego ciągu; one w trakcie robienia tych ćwiczeń same się "rozłażą" Może nabędę wprawy [...]

[...] ten sposob osoba, ktora jest nowa na forum moze liczyc, ze ktos kto jest "ekspertem" udziela jej w miare fachowej porady. Natomiast to co dzieje sie teraz na forum jest juz lekko smieszne czy zenujace wrecz. Nastala jakas swego rodzaju moda na "wymiane sogow". Teraz mamy mase "ekspertow", ktorzy nie dosc, ze nie posiadaja elementarnej wiedzy na [...]

[...] Carbonowy z prowadzeniem rownoległym klockow lrzejszy od xt okładziny BBB Klamka tylniego hamulca - YPK carbonowa, na dwa palce Przezrutka tył - Shimano XT - ma lekko zadrapany napis xt z bliska to widac Przerzutka przod - Shimano LX Koło przod - piasta shimano STX 36 otworów z zaciskiem shimano obręcz Vuelta [...]

[...] Carbonowy z prowadzeniem rownoległym klockow lrzejszy od xt okładziny BBB Klamka tylniego hamulca - YPK carbonowa, na dwa palce Przezrutka tył - Shimano XT - ma lekko zadrapany napis xt z bliska to widac Przerzutka przod - Shimano LX Koło przod - piasta shimano STX 36 otworów z zaciskiem shimano obręcz Vuelta [...]

[...] do połowy głowy sztangą z przodu (45-60 kilo) 4 x 10-12 powtórzeń podnoszenie sztangi na prostych rękach przed sobą KAPTURY: 4 x 10-12 powtórzeń hantelkami z głową lekko pochyloną (25-30 kg/rękę) 4 x 10-12 powtórzeń sztangą z głową bardziej z tyłu ( 40-60 kilo) PIĄTEK: NOGI: 4 x 10-12 powtórzeń wyciskanie na maszynie (160 - 200 kg) 4 x [...]

mam dylemat.. czy z kreatyna lepszy jest carbo PUR : Fruktoza 0 gr dekstroza 1 gr Maltoza 5 gr Maltotioza 8 gr i Wyzsze oligosacharydy 82 gr na 100 gram carbo pur czy lepsze bedzie... no wlasnie ? co bedzie lepsze ? Rozczytalem sie namietnie o kreatynie na forum i lekko mi zawirowalo w glowie od textow ze powinno sie z prostymi mieszac...

Dzisiaj na sprawdzianie w Pułtusku Mirowski wycisnął 325 kg po raz pierwszy w koszulce TYTANA,a więc całkiem realna staje się TONA Darka w trójboju bo przy okazji na lekko związanych bandażach przysiadl 330kg i w MC 320 z rezerwą,bedzie ciekawie na MP w trójboju .

SIema. Kilka lat juz mam zimne dlonie,ale nie ciagle tylko w roznych porach dnia,jaka moze byc tego pzyczyna??Dodam tylko ze mam lekko odmrozone dlonie bo zimą łazilem bez rekawiczek. Zmieniony przez - Lazaaa w dniu 2004-03-13 09:02:33

[...] w ''dilerce''. Byłem bardzo zdziwiony ale już trudno. Pytanko brzmi: jak smakuje i mniej więcej jakich jest wymiarów tabletka metanabolu ruskiego ? Proszę o pomoc gdyż obawiam się podróbki. Moją tebletke opisuje tak : białego koloru o dość małych wymiarach, w smaku na początku słodkawa a później robi się taka lekko gorzkawa (taka proszkowata).

[...] leżąc na ławce poziomej, przenoszenie sztangielki za głowę - 3 serie po 10 powtórzeń Triceps:  siedząc na ławce unoszenie sztangielki w tył (ręka prosta lub lekko ugięta w stawie łokciowym) - 4 serie po 10 powtórzeń  leżąc na ławce poziomej na brzuchu unoszenie sztangielek do poziomu - 3 serie po 10 powtórzeń Wtorek [...]

[...] dla kobiet, zapobiega garbieniu się i wzmacnia kości kręgosłupa. Chwyć gryf nadchwytem i usiądź. Powoli ściągaj gryf do dołu za głowę do wysokości środka tyłu szyi, lekko pochylając głowę do przodu. Następnie powolnym ruchem pozwól gryfowi unosić się do góry. Pamiętaj, nie stosuj zbyt dużego obciążenia ani nie szarp gryfu. Jeśli [...]

[...] byl juz poruszany ale przkopalem sie przez 45 z prawie 300 stron posta Sonbatego i albo przeoczylem albo jest gdzies dalej-czy na diecie tluszczowej mozna pic kawe? Albo inaczej- czy jest to niewskazane? Jezeli tak to dlaczego? Jestem na tluszczu od wczoraj i jestem lekko ospaly, mysle ze kawka pobudzilaby mnie troszeczke :). Dzieki za pomoc.

[...] moge aż pot po mojej sukience leci strugami... jak bylem w wojnie w Wietnamie to tak nie lało. No to na zakonczenie powiem ze tak za 2 lata czyli w sumie po 3 latach ostrego przemyslanego i wogule baletu bede wyglądał w miare normalnie no moze lekko bede sie wyróżniał z tłumu i trudniej bedzie mnie zepchnąć z ławeki w szkole bo bede ważył z 84kg

Mam okazje nabyc parabolan pod nazwa finabol 30 lub finabolan 30, wiadomo ze parabolan w strzalach to zadkosc, wiec sie boje lekko wy***ki ktos mi cos moze powiedziec wiecej o tym specyfiku i byc moze jakies foty czy jak to sprawdzic..? bo caly cykl na tym 8tyg wyjdzie mi 800zl wiec kaska nie jest mala , zeby zaladowac sobie tescia albo olej w [...]

[...] o tym dopiero po lekturze większości działów na tym forum.Według tego planu ćwiczę jakieś 2-3 miesiące,wcześniej też ćwiczyłęm ok 3 miesięcy,z zastosowaniem podobnego planu(lekko uboższego),po czym nastała kilku miesięczna przerwa w treningach. Wygląda to tak: Poniedziałek -Biceps -Barki -Plecy Wtorek -Klatka -Triceps -Brzuch Środa - wolne W [...]

Witam Cwicze 3 x w tyg. Waze jakies 80kg. Chodzi oto ze chcialbym dobrac odpowiednia diete dla siebie. Zalezy mi na tym zeby stracic sporo tłuszczyku szczegolnie brzuch ( mam 90 cm w pasie :/ ) Moze macie jakas dietke odpowiednia dla mnie? Procz typowego treningu cwicze lekko co rano brzuzki itp.