lekko

[...] Dzisiaj barki. Zmiana treningu na bardziej intensywny. Wczoraj nogi mnie zmiażdżyły. Zrobiłem Kargule z kurczaka. Chyba za mało przypraw dałem bo są lekko jałowe ale takie inne zupełnie w smaku :-) http://www.sfd.pl/Kargule-t673193.html Zobaczymy czy się przyjmie. Na razie mam tego na 2 dni. Aha, na blacie 111,2kg :-) [...]

[...] firmy jeśli chodzi o testy. Przesiadam się z Enan Dax na PMP i z prop Biosiry na Balkana. Co do balkana raczej nie mam stresów, że będzie działać. Co do PMP raz miałem lekko zaniżonego Cypio, ale działał :-) Badania za 2 tygodnie. Wbiłem dzisiaj prawie 4ml w bark. Przyjął to bez problemu i bezboleśnie. Czuję, że nie ma propa z biosiry bo [...]

Hubert dobry dzik jesteś :-)) jedynie w wycisku miałem podobny rekord reszta by mnie zabiła %-) Ważąc 92 kg zrobiłem w przysiadzie 215 x 4 głęboko, mc 250 x 4 dość lekko poszło. Potem zaczęły się problemy z plecami i odpuściłem.

mój szwagier miał tak jak ty, poszedł do lekarza i okazał się rak jądra, także nie zwlekaj i idź się badaj pod tym kątem chociażby. To może być wiele przyczyn, może być od któregoś hormonu, a może być od jakieś choroby. Masz któreś węzły chłonne powiększone ? nawet lekko ?

Siema Darek, dzięki za info, solke zaczynam już od soboty, teraz trochę zaniedbałem się w tym temacie, ale juz lekko co tydzień będe śmigał. Z bronzerem właśnie tak chciałem zrobić, pierwsza warstwa w czwartek na wieczór, kolejna w piatek i w sobote rano. Mowisz żeby w piątek 2 razy? Rano i na wieczór? Darek jak masz chwilke to zerknij do mojego [...]

[...] równolegle tym lepiej, ręce powinny być bardziej wąsko, barki wypuszczaj maksymalnie przed siebie i ruch staraj się robić bardziej 'po łuku'. ale jak najbliżej ud W ostatniej fazie możesz lekko odchylić się do tyłu, wypchnąć klatkę i przytrzymać minimalnie ciężar. Wiosłowanie w leżeniu jest sporo prostsze i może spróbuj robić tym sposobem.

[...] czym tylko dla porównania progresu pozniej. Łapa "troche" zalana ale żyła prześwituje :) Na treningu widać więcej. Ale nie jestem na redukcji żeby tu było całe okablowanie. Środek klaty lekko się poprawił po moich zabiegach. Teraz niech jej inne części pójdą do przodu i będzie miodzio! https://dl.dropbox.com/u/18183159/redukcja/201301311984.jpg

Karpiu kontroluj miche bo lekko sie zaczynasz zalewac a to tez dobre nie jest.Ja w tym sezonie mialem podobnie z masa.Teraz zrobilem troche przerwy i zaraz zaczynam redukowac

[...] teścia odpadały z tego względu, że chwila moment pompowało mnie i ręką nie szło ruszyć, ale to ocenisz po sobie ;) Co do drugiej rozpiski, jak bym miał próbować na pierwszy raz to wrzucił bym własnie samego teścia tak jak wcześniej Ci pisali. Jak koniecznie będziesz chciał drugą opcję to jak karpu, teścia bym podwoił a i deke lekko dodał. Pozdr

[...] porównania progresu pozniej. Łapa "troche" zalana ale żyła prześwituje :) Na treningu widać więcej. Ale nie jestem na redukcji żeby tu było całe okablowanie. Środek klaty lekko się poprawił po moich zabiegach. Teraz niech jej inne części pójdą do przodu i będzie miodzio! https://dl.dropbox.com/u/18183159/redukcja/201301311984.jpg Czyżby lekkie [...]

marek.c świetna nowina , choć starej wersji nic nie można było zarzucić , świetnie motywowała do pracy , lekko pobudzał , a oddalenie długo tlenowego było mocno odczuwalne , i co muszę podkreślić beta -alanina bardzo odczuwalna pomimo ( chyba 2 gramy ) w składzie . Myślał pan o produkcie wzmagającym pracę umysłową pod właśnie sporty walk ( [...]

[...] kilka ruchów wszystko ładnie sklarowane , delikatna pianka która opada w kilka sekund . Smak 9/10 - bardzo dobre i smaczne białko , ten 1 punkt odejmuje ze względów, że lekko za słodkie , jednak piję się z przyjemnością . Odczucia - Brak problemów trawiennych , które przy 70% produktów które testowałem/ kupowałem występują . Uważam IHS PURE [...]

Czesc, chciałem zapytać o łączenie treningu z innymi aktywnościami, dużo się ruszam, nie chciałbym z tego rezygnować i zastanawiam się czy da się to jakoś połączyć z treningiem siłowym. Mam 33 lata, 180 cm, 78 kg, trening dla początkujących :-D - 3 - 4 razy w tygodniu martwy ciąg, wyciskanie, przysiad. W założeniu trening w tygodniu około 16:30, [...]

Czesc, chciałem zapytać o łączenie treningu z innymi aktywnościami, dużo się ruszam, nie chciałbym z tego rezygnować i zastanawiam się czy da się to jakoś połączyć z treningiem siłowym. Mam 33 lata, 180 cm, 78 kg, trening dla początkujących :-D - 3 - 4 razy w tygodniu martwy ciąg, wyciskanie, przysiad. W założeniu trening w tygodniu około 16:30, [...]

Czesc, chciałem zapytać o łączenie treningu z innymi aktywnościami, dużo się ruszam, nie chciałbym z tego rezygnować i zastanawiam się czy da się to jakoś połączyć z treningiem siłowym. Mam 33 lata, 180 cm, 78 kg, trening dla początkujących :-D - 3 - 4 razy w tygodniu martwy ciąg, wyciskanie, przysiad. W założeniu trening w tygodniu około 16:30, [...]

ja raz jechałem to gosciu wyjezdzał z bramy ja jechałem chodnikiem i lekko stuknął

To i ja wrzuce kilka fotek z konca masy. Waga lekko ponad 95 i co by sie nie nudzic to za kilka dni poczatek wycinki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7db883472b954551b1846d122e678322.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c528cacb643c4398a8af0fdcfc56ffd7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/642849617d8741eb9e1a67b40f67ca6c.jpg [...]

Tutaj nie piszę ale od mojego trenera mam napisane, gdzie mam nie przesadzać z ciężarem i robić czysto technicnie a gdzie mogę troche oszukiwać i lekko bujnąć.

Witam, no Manieczki nie ma lekko, do zawodów już nie daleko, więc trzeba bazować na normalnym żarciu. W sumie gdyby nie walory smakowe to obecnie nie używał bym kazeiny na noc, bo jednak stałe posiłki bardziej napychają, a głód zaczyna być coraz bardziej odczuwalny. Ja prawdopodobnie kazeine wyrzucam dopiero od przyszłego tygodnia, więc moje [...]

Jak dobrze poszukasz, to może jeszcze znajdziesz sam kupiłem 2 tygodnie temu nową puche za 90pln. Cena obniżona ponieważ proch lekko zbrylony;)