lekko

Próbuj robić z lina wyciągu. Wyobraź sobie ze ruch prowadzą łokcie, które na końcu maja zgnieć łopatki. Lekko je ugnij, inaczej będzie ciężko aktywować plecy.

[...] jak autor tego filmiku, że jak pytanie zada się wielokrotnie odpowiedź może być ciekawsza. całość wyjaśniła się pod koniec-uwolnić Olszańskiego!!!!!!!!! zaraz, zaraz...czy lekko zaburzony Olszański nie został już uznany za oficjalnego poplecznika Rosji? i dlaczego domagający się stosowania prawa autor filmu chce prawo nagiąć i naszego oszołoma [...]

[...] Zdecydowanie lepiej jeść wpc po treningu a twaróg na noc. Masło orzechowe też do ostatniego ew w ciągu dnia jeżeli stosujesz metodę węgle na noc. Po treningu ma byc lekko szybko i konkretnie. Wpc +owoce +płatki śniadaniowe. Jeżeli przerwa do kolejnego posiłku jest długa można dodać trochę owsa. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu [...]

[...] Nie było wolnej ławeczki więc robiłam stojąc i nie wiem czy przez to, ale było jakoś strasznie ciężko i nie wyrobiłam po 12 powtórzeń , a tydzień temu na a tych 6 było lekko i 7,5 też poszło bez problemu. Seria łączona a) wiosłowanie sztangą 4x12 20 20 20 20kg b) przyciąganie warkocza do bioder stojąc 15 15 17,5 17,5 Zmieniony przez - [...]

[...] przed treningiem i czy są zjazdy/zaburzony sen jak np zjem do 14 godziny? pewnie na każdego inaczej, ja muszę wrzucić te 30min minimum przed, żeby się rozkręcił no i posiłek mam przed tym z min też 2-2.5h. na mnie działa badzro fajnie i dość długo, ale raczej nie powoduje problemów ze snem. zwiększona potliwość i lekko cieknący nos (yoha obecna)

Panowie zrobiłem dziś badania, większość w normalnie ale próby wątrobowe alt i ast lekko ponad normę oraz najgorsze co zauważyłem - prolaktyna niemal dwa razy większa. Od czego to może być i jak to zbić? Od 20 dni biorę oste 15 mg ale nie czuje jej działania jako tako. Trochę się przerazilem. /SFD/2022/5/10/e2c1204c874e4d97b3c6530ca9a0bfe1.jpg [...]

Hematokryt to nie nawodnienie. Odp nawodnienie coś tam rusza lekko w dół, ale to jest w 95 proc od towaru. Dlatego zrób za jakiś czas znów badania. Zwłaszcza jeśli coś dodasz do testa Spójrz na Rbc i wyciągnij wnioski

[...] wyciągu górnego - wąsko, chwyt neutrealny 18kgx3sx12p 5.Tricek- ściąganie warkocza 18kgx12px3s 6. Ugninanie na bicek sztanga łamana 10kgx3sx12p 7. Brzuch - allachy stojąc 35kg, 40kg, 45kgx35p Łatwo, lekko i przyjemnie - godzinka i kilka minut z rozgrzewką. Dzisiaj w planach orbitek i fikanie. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-05-10 12:22:04

...lekko-sprytny poseł Braun pisze w tweecie vel JE ambasador, szkoda, ze mu koszuli nie leci uprac, wolnosciowiec, patriota..... a jak według ciebie ma się zwracać do (mówić o) ambasadora który nie został uznany za persona non grata w naszym kraju skoro sam jest posłem na sejm ? jak "nam nie w smak" Ruski ambasador to trzeba go wydalić ale [...]

Hematokryt to nie nawodnienie. Odp nawodnienie coś tam rusza lekko w dół, ale to jest w 95 proc od towaru. Dlatego zrób za jakiś czas znów badania. Zwłaszcza jeśli coś dodasz do testa

Plan jest nawet ok. W treningu A i B możesz z nich sobie wybrać jakieś ćwiczenie na partię na której Ci mocniej zależy i zwiększyć lekko objętość do 5-7 serii i wtedy np w ostatnich dwóch seriach zastosować tzw. regresy (mniejszy ciężar, więcej powtórzeń aż do silnego "pieczenia" tego mięśnia). Zmieniony przez - nightingal w dniu 2022-05-10 [...]

[...] do tematu, wyliczyć sobie zapotrzebowanie, dobrać makro i obserwować co sie dzieje z wagą. Bo najzwyczajniej minimum musisz byc na swoim zero kalorycznym, a najlepiej na lekko dodatnim bilansie. Białko bym trzymał to 1,8-2g calosciowego, tluszcze okolo 0,7-1g a reszta z węgli oczywiście. Przy dobrze dobranej podaży kcal o spadki miesni nie [...]

Nie, to ty zmieniasz temat i go rozwadniasz. Piszemy o tym co tu i teraz. Gratuluje stosunku do Katynia. Proponuje krok dalej, gdyby nasi nie walczyli z ruskami ci by ich nie zamordowali. ale o czym tu pisac skoro lekko-sprytny poseł Braun pisze w tweecie vel JE ambasador, szkoda, ze mu koszuli nie leci uprac, wolnosciowiec, patriota.....

Idź kup insulinówkę tam masz ju- z mała igłą podskórną a igła p.6 do rozrobienia hcg wystarczy. Łapiesz fałd skóry na brzuchu wbijasz pod kątem prostym i po sprawie. Lekko zaszczypie przy wtłaczaniu to wsio

Wszystko w porządku Trochę dziwi mnie ze próby wątrobowe lekko podwyższone Ggtp robiłeś? Dzieki bo już się bałem ze kaplica :D Ggtp nie robiłem co do wątroby to obstawiam ta ture :/

Wszystko w porządku Trochę dziwi mnie ze próby wątrobowe lekko podwyższone Ggtp robiłeś?

Dzień 08.05.2022 - Off od cardio i siłowego , z rana pomiary i raport , waga 89.1kg , decyzja że oststni tydzień redu dokręcamy i koniec , lekko kcal w dół i dołożone po 5min. Cardio :) , cały dzień na spokojnie , spacerki i chill Dieta : 1. 60g B + 40g WW  2. 60g B + 40g WW   3. 60g B + 10g T  4. 60g B + 10g T  5. 60g B + 10g T

Dowiedziałem się dzisiaj od mojego chirurga że mój lekko opuchnięty sutek jest obrzękiem chłonnym i trzeba go masować do 3 miesięcy żeby zanikł. Ktoś miał podobnie po usunięciu gino.

To i tak widocznie lekko ja nie mogłem się nawet obronić z żebrami jak walczyłem a co dopiero trenować,zdrówka Waga już fajna huh, aja tam nie moge nawet podbiec %-). Z dnai na dzień jest lepiej |Dziś zamienie treningi. Zamiast Pull z wiosłem sztangą i rackami wleci Push. A Środe już 610w (410 w dnt) i ogień! :)

Adrenaline z Dark labs. Lekko mocniejszy, co może u niektórych powodować niechciane skutki uboczne.