lekko

[...] wysmarować dobrze całą bliznę i można spokojnie wychodzić na słońce :D jak tam :D pokaz efekty, bo Ty juz chyba z miesiac juz po :D u mnie strupki zeszly z obu sutkow. Jeden lekko sie nie zrusl i jest mała blizna ktorą widac ale nie mi nie przeszkadza :D Wiec jestem mega zadowolony:D za 2 tygodnie morze i opalanie :D Wiec dobrze wiedziec , wezme [...]

[...] My w przeciwieństwie do nich mieliśmy dobre mecze ;-) Stąd pewnie u niektórych niedosyt. Co do wieku piłkarzy(nie chce mi się sprawdzać ile który ma lat) faktycznie lekko niepokojące no ale teraz będą mecze towarzyskie,następne eliminacje w których rywale będą słabsi(na papierze) niż Niemcy czy Portugalczycy z którymi się teraz [...]

[...] t 15 srednie b 200 w 110 t 75 nieksie b 200 w 15 t 120 nie robie cheat meal , same zdrowe pelnowartosciowe produkty. Wszystko w granicach 2000 kcl w dzien ladowania lekko wychodze za bilans. split 4x tydzien ( 4x4 , 3x3 ) bez zadnych drop setow I kombinowania. cardio 4-5 x po 45 min cardio dotychczas robilem po silowym. ale mam pytanie [...]

Up. Wybacz ale jak ktoś robi dragon flagi wcale nie znaczy ze ma silny brzuch do fronta. Akurat we froncie ogromną część pracy wykonują plecy. Osobiscie wykonam około 20 dragon flagów w jednej serii a Fronta nie wykręce zbyt dlugo moze z 3-4 sekundy max i to lekko zalamanego.

Ja teraz testuje cypio primusa. Totalnie bezbolesny środek. Po andro miejsce strzału zawsze lekko pobolewało, po tym nic. Co to działania cięzko powiedzieć, będę robił badania za jakiś czas, ale na libido nie narzekam %-) wcześniej biłem cypio andro i działało bardzo dobrze, potwierdzone badaniami

[...] lekki są wliczone. 50zł za półtora miesiąca? Który androlog? Wizyta nieraz 100zł. No nie wiem czy to tak gładko by przeszło, mogły by się pojawić problemy, a jak gino wywali? Wizyta za wizytą, badania hormonów, leki, lekko przekroczy 500zł . A w klinice masz wszystko wliczone. Nie wiem czy tak jest, ale jeśli to dobra klinika to tak powinno być.

[...] (10-8-6) // 6.Wznoszenie sztangi wzdłuż tułowia 3 serie (10-8-8) dodałbym dipsy, w zależności od trudności na początek lub koniec po usunięciu ćwiczeń ze slashami spada lekko objętość, możesz dodać serii / powtórzeń co do treningu nóg pleców wiosłowanie jednorącz i sztangą to również dublowanie ponieważ robisz jeszcze MC wyrzuciłbym [...]

[...] domowy twaróg , wystarczy do tego gęste nylonowe sitko. Kwasi się mleko (ze 2-3 litry i nie UHT) lub zaczepia dowolne już mleko odrobiną kefiru czy jogurtu i kiedy jest lekko ścięte, podgrzewa na malutkim ogniu, aż zacznie się ścinać w grudki. Zdejmuje się z ognia i po chwili można wyjąć twarożek łyżką na sitko, a płyn przecedzić. Mocno [...]

Witam Nie mogę zgiąć całego małego palca u ręki mogę go zgiąć i wyprostować do pewnego stopnia ból jest ale nie jest silny nie był i nie jest spuchnięty wygląda dobrze ale w części palca gdzie znajduje się paznokieć tej ostatniej nie mogę zgiąć wydaje mi się lekko przekazywany w prawo ale nie jestem pewien. Proszę o pomoc

[...] krwi na pasie uciskowym. Rozmawialem z doktorem mowil ze moge smialo zmienic opatrunek . Podczas zmiany mialem konkretny skrzep krwi pod opatrunkiem i z jednego miejsca lekko leciala krew, po 2 dniach jak patrzylem to suchutko nawet kropelki . Fotki masz kilka str wstecz. Powodzenia :) Ps. Ten lek co doktor przepisal to chyba antybiotyk i mi [...]

[...] do brody w zwisie na drążku w serii z skłonami bocznymi z talerzem 20kg - 3s + 3s spięć na maszynie. Przysiad - miało pójść do 48kg, ale stwierdziłem, że technika mogłaby lekko siąść, jakiś niedosyt czułem po tym ćwiczeniu. MC - trochę yolo, ale teraz przekonałem się do postawienia na 5p w serii, fajnie weszło, chociaż ostatnie na 110kg lekko [...]

[...] jestem, caly i zdrowy, pierwsza wyplata wpadla trzeba bylo zaakcentowac /SFD/Images/2016/7/1/82f59dc915014eccb3ddf0b779063644.gif lekko sie wqrwilem ze odpadlismy jeszcze z takimi ciotami :)) i na to ze mialem saczyc 1 piwko przez caly mecz, a ze dogrywka byla to co wode mialem pic w pubie \-) na 7 do [...]

[...] 79. teraz mam takie pytanie bo zaczalem znow cwiczyc i chcialbym wyrownac ta dysproporcje a mianowicie chodzi mi o to czy nie cwiczyc tej klatki w ogole czy cwiczyc ale mniejszymi ciezarami i np wieksza iloscia powtorzen tak zeby ja lekko podrzezbic ? licze na jakas madra podpowiedz. pozdro Wstaw zdjecie to Ci powiemy czy Twoje obawy są słuszne.

[...] - 5x20 20, 15, 20, 20, 20 30, 25, 25, 15, 15 No aero, ten trening całościowo jest dla mnie za ciężki, stresuje mnie i go nie lubię:-{ Co Pani na to, by martwy zrobić lekko, na 80 % ciężaru normalnego (np. 30kg) ? Zachowamy ten wzorzec ruchowy , nie będziemy obciążali stawów i układu nerwowego plus jest możliwośc dołożenia kg na [...]

[...] ładowanie węgli. Jak zawsze fura żarcia ledwo do ogarnięcia ale daję radę. Od tego tygodnia zmiana w treningu FBW trochę większa objętość, obciążenie bez zmian lub lekko w górę, dołożone serie, ćwiczenia. więcej dropsetów a treningi co 2-3 dni. Chyba potrzeba więcej czasu na regenerację między sesjami. Pozdrawiam oddających głosy w [...]

Jak widziałem zdjęcia to ciężko będzie ci zejsc ponizej 10% w tak krótkim czasie. To jest bardzo ciężkie do osiągniecia. Na twoim miejscu bym teraz lekko redukował nastepnie wszedl na 0 potem zrobił mase i dopiero po masie jakosciowej podszedl do wycinki z mega dietą i schodził poniżej 10%.

[...] lezac 4x max 5c. Izometryczne spinanie brzucha lezac 4x max czasu + 25 minut interwal + 25 minut cardio https://www.youtube.com/watch?v=n8NVnWC9Ht0 Poszlo 120 kg x 6 mega lekko , dziwne raz 110 kg idzie ciezko a raz 120 kg jakby nic\-) Bylem zonie wymienic jakis szajs co kupila w TK Maxie patrze a tam syropy zero 750 ml to wzialem 5 sztuk - [...]

Zobaczymy jak bedzie po tym leczeniu dalej nawracac to wtedy przejde sie do laryngologa. Mam rowniez cos takiego ze strasznie szkodzi mi klimatyzacja-kilka minut i rowniez angina\zatoki rozwalone. Ale na siłke to chyba polece i sie lekko przepompuje-nowa świeża krew napłynie to moze i choroba szybciej pusci.

[...] tempie. Nie wiem czy powinienem to robić "tak ciężko". Dlatego już po treningu spróbowałem sobie zestaw z dnia ciężkiego z 16kg. SW i HP weszły spoko (może nawet zbyt lekko), a SN już czułem; PP - spokojnie, tylko oddechu brakowało. W planie jeszcze dzień średni i ciężki - jakoś tego nie widzę z ćwiczeniami po 7powt.. W czwartym tygodniu [...]

[...] mniejwiecej 105cm przy obwodzie bicepsa 34. waga okolo 79. teraz mam takie pytanie bo zaczalem znow cwiczyc i chcialbym wyrownac ta dysproporcje a mianowicie chodzi mi o to czy nie cwiczyc tej klatki w ogole czy cwiczyc ale mniejszymi ciezarami i np wieksza iloscia powtorzen tak zeby ja lekko podrzezbic ? licze na jakas madra podpowiedz. pozdro