lekko

to jedno z moich najgorszych cwiczeń, kiedy wazyłem 73-75kg nie bylo z tym większych problemów teraz jestem 10-11 kg na plusie i naprawdę nie jest lekko

No tak, ale Ty stosujesz skrzynię jako wyznacznik głębokości siadu (w sensie że trzeba musnąć, żeby siąść odpowiednio głęboko), a WB każe na skrzynce USIĄŚĆ. Niby niewielka różnica, ale praca mięśni lekko się zmienia . Ale już się nie odzywam, bo naśmiecimy Moralesowi w dzienniczku .

[...] Wpływ żeń-szenia koreańskiego i amerykańskiego na hormony i procesy anaboliczne jest mniej więcej podobny. Jednak koreańczyk umiarkowanie pobudza, zaś amarykanin lekko uspokaja. Patent Olego polega więc tutaj na tym, że jego żeń-szeń jest miksem ekstraktów z tych dwóch gatunków. W związku z tym - stymuluje produkcję hormonów [...]

zmywaja sie lekko napisy z tescia??

Okey. Tylko zmień dni tak, żebyś miał ciągi w pon, w środę ławę a w piątek siady. I ławkę rób z tricepsem(wycisk wąsko 6powt,3x4powt i poręcze 3x6powt) a biceps może być po nim. Barki możesz sobie darować albo lekko w środę.

ja też w piątek znowu gdzieś wybywam, jutro w ogóle moja mama wraca:) a zamuła mi lekko przeszła:D

To super, że zamuła lekko przeszła :):) Tylko szkoda, że nie całkiem:( Pozdrów Mamusię Udanej zabawy w piątek :D:D

[...] to o co Ci w końcu chodzi?? Ja *******e -.- Porównaj jak na początku kopie ten koleś z filmiku pierwszego, do kopnięć tego z filmiku drugiego. Ten z drugiego najpierw jakby lekko skręca górną część ciała w lewo (jednoczenie lewą ręką opuszczając a prawą podnosząc) a dopiero za moment wyprowadza kopnięcie, jednocześnie powracając górną częścią [...]

[...] Nie było problemów , zapas jest. SKŁADANKA NA BARKI Zaczynają się lekkie schodki. MŁOTKI Planowo 1,5kg w górę , technicznie jeszcze daję radę ale tułów zaczyna się kołysać lekko. PROSTOWANIA Poszło ładnie . WIOSŁO Tu będzie filmik z dwóch serii . UGINANIA NÓG Nie narzekam. WZNOSY Zrobione. PRZEDRAMIONA Też zrobione jak zwykle. BRZUCH [...]

Na mikołaja dostaniesz Extensor izolat 97 Po rozpuszczeniu ma barwę lekko czerwonawą z wodą mieszam i smakuje jak woda rado 100g do shakera i popijam po posiłkach ;] Byłeś nie grzeczny dostaniesz rózgę w zwieracz

Czy to może oznaczać że za lekko plecy dostają w dupę ? Jeśli tak to pewnie już niedługo trzeba mi będzie wiosłować półsztangą Wodzu,zresztą i tak na 5-kach mało co sztabek zostało do końca. Tak czy tak fotkę zapodam jak najszybciej !

[...] 60/6 80/5 100/4 120/3 130/2 140/1 145/1 Wrazenia: Poszedlem przekonac sie jak stoje z moja kontuzja i tutaj jednak Animal Flex pokazal ,ze naprawde jest numer uno! Nic mnie juz nie boli , moge spokojnie targac! 145 poszlo lekko jednak czy 150 zalicze na zawodach tego nie jestem taki pewien Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-12-02 20:55:32

stwierdzilem ze ryzu wiecej zjem gdy jest on leciutko cieply, ale tak lekko, goracego zjem ale ciezko wchodzi wlasnie potreningowy idzie, wolowinka w postaci meetballs i ryz

1.Gościu który przychodzi, nie ćwiczy tylko wymądrza się jak to kiedyś się go i jego kolegów wszyscy bali w mieście jak koksował, wydziera się na wszystkich jak ktoś lekko nawet stuknie czymś i wszystkim mówi że źle ćwiczą, że się zaraz kontuzji nabawią i nie urosną jak nie będą kuć tyłka 2. Można by było od czasu do czasu chociaż pozamiatać 3. [...]

żadne krwinki jakby po katarze keidys kolega tez miał tak ale mu zeszło bo teraz niema a ja chce zeby mi szybciej przeszło... takie leciutko czerwone jakbym miał katar i to mało ale wiadomo lekko tez przeszkadza....

podam na przykladzie nog ciezko przysiad mc na prostych nogach bliskie wykroki lekko uginanie w lezeniu prostowanie w siadzie zapomnialem dodac zebys plecow i nog na 1 treningu nie robil

oj kolego nie masz pojęcia ;p tak jak napisał ziomlogos ciezko przysiad <- cw bazowe mc na prostych nogach <- te 2 uzupelniajace bliskie wykroki lekko uginanie w lezeniu <- 2 cwiczenia lekkie na partie prostowanie w siadzie ale jak nie wiesz co to cwiczenie bazowe i uzupelniajace tosobie poszukaj ;p Zmieniony przez - [...]

[...] jeszcze , czekam na punkcje) podobne objawy , tylko ja miałem ból w okolicach zęba (zatoki szczękowe) i miałem nos zapchany. Też czuje się wiecznie zmęczony i jakby "lekko" przeziębiony/chory , a czasami powraca większy ból. Jeszcze jak Ty , jestem senny. Utrudnia mi to uprawianie sportów (siłownia , rekreacyjne bieganie). Ale mam [...]

Ja to mam lekko większe "lewe" plecy :D Wstawiaj fotki, ja to potrafie popatzreć na dziwczynę 15 sek i w 80 % zgaduje rozmiar stanika, nawet z tym dolnym wymiarem więc i cię ocenię pewnie dosć trafnie nawet bez podpowiedzi :D Pomiędzy 4 a 5 posiłkiem jaki odstęp ? Bo ni w 5 ni w 10 ten "4" posiłek

No to do lekarza. Jak polowy cwiczen nie mozesz badz nie chcesz wykonywac to za duzo w tym sporcie nie zwojujesz. Dokladnie. Poniedzialek ciezko czwartek lekko a nie 16 serii w pon i 16 w czawrtek. Po samym poniedzialku miesnie potrzebowalyby okolo 7 dni na pelna regeneracje Zmieniony przez - Limak1990 w dniu 2009-12-01 23:05:00