leki

[...] około 2700kcal, wczesniej było troche mniej. Aktualnie treningi 6 razy w tygodniu, od października 2, + interwały i biegi. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nie 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: nie 11. STAZ TRENINGOWY: brak [...]

[...] że dieta ma wpływ na trądzik to jakieś brednie, oczywiście jakiś tam jest wpływ słodyczy, ale bez przesady że to zaważa, bo gdyby tak było to po co komu wymyślać przeróżne leki i nie mam tu na myśli reklamowanych cudów tylko np. mocny środek jak Izotek, który działa podczas kuracji na cały organizm. Zawsze kumplowi mówię że pryszcze się leczy a [...]

[...] Dieta redukcyjna 3000-3200 kcal ( trening , 5 x w tyg : 4 siłowe FBW , zawsze areoby od 30-45 minut staram sie 2 x dziennie 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): Alergia 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Olipm THERMO SPEED , Teraz MAn Schorch 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] W JAKI CELUJEMY: 10-12% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: BTW - 2/0,8/5, zbilansowana trening: split 2x partia w tygodniu 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): BRAK 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: baaaardzo słaba 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ThermoStim, 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Mono olimp, [...]

[...] energetyczne, zamierzam obcinac co tydzień 500 kcal i obserwować. 3 treningi siłowe i 3-4 aero lub interwały. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): i tu problem bo mam nadczynność tarczycy. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: kawę piję raz dziennie, ale w robocie nawet do 3 red bulli codziennie. 9. [...]

[...] POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12%? 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: silowy + bieganie 4 razy w tygodniu, dieta wyskokobialkowa 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: 3 [...]

[...] W JAKI CELUJEMY: troche moze zostac 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta podstawowa, trening FBW 3x week + moze aeroby do tego 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: widoczna 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: - 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: - 11. STAZ TRENINGOWY: rok z [...]

[...] 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Trening dzielony 4x tydzien + aeroby 4x ( niedziela dzien treningu nog i dzien po bez ) Dieta CC. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy w 100% 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: słaba 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ze spalaczy: TSE->dyma burn-> tigh extreme ( dzialal na [...]

[...] siebie , biceps 4x15 + ew worek boks . Siłownie ustawilem tylko w dwa dni ponieważ mam do niej dostep piatek sob niedziela. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: niewrażliwy 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ok 3 lata temu thermo speed extreme + hmb + bcaa olimpu 10. [...]

[...] aeroby lub basen Dieta: Zbilansowana, zdrowe odżywianie, ogólnie od ponad roku się pilnuje, większość wyczytane na forum 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Tylko L-Karnityna i Kreatyna około 5 lat temu 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] Trening: Siłowy 4x w tygodniu+areoby po nim + bieganie/piłka 1-2 x w tyg Dieta: Przewaga białka, węgle w okresie treningu 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): ok 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie , coraz słabej działa na mnie wszystko 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Hitec therm power, TSE, dyma burn [...]

[...] mam sily po treningu silowym :) ps zapotrzebowanie liczylem do 30 minut budowa jak sądze endomorfik 5 posiłków dziennie 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:gdy wypijam kawę uwydatniają mi się żyły 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:bcaa Olimp, thermo speed 10. STOSOWANE [...]

[...] będzie 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: trudno określić 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta 100% okej, trening 100% ok 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: mnóstwo 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Białko Vitafit SFD ECONO/ [...]

[...] 88 cm) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta w dziale odzywianie...trening fbw 4 razy w tygodniu + aeroby 4-5 razy w tygodniu 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): podejrzenia lekkiej astmy, problemow z trenowaniem, wysilkiem - brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: fat [...]

[...] TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: trening na silowni 4 razy w tygodniu + cardio 20 minut(4km wychodzi) 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobre 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: 2 [...]

[...] ponadto ćwicze siłowo co drugi dzień, po czy biegam w 20 minut. w dni wolne od siłki biegam po 40 minut, weekend wolny. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki). Lekko podwyższone ciśnienie. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie stwierdziłem. 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: [...]

[...] nad treningiem FBW - 2 zestawy 3 razy w tygodniu, ale to jeszcze nie jest przesądzone i do tego aeroby po każdym treningu 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): nie narzekam na nic 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: - 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: AAKG MH, TCM, [...]

[...] drugi dzień) Dieta: Wyeliminowanie śmieci które jeszcze niedawno pochłaniałem w ogromnych ilości. Duża warzyw, ryb i kury. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:4-6 tabs/dzień OLIMP THERMO SPEED [...]

[...] sie na tym 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:7-10% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:Dieta wysokobiałkowa, 4/5posilkow dziennie 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:duzo ich bylo, od suna po xy 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. [...]

[...] obiad ryba, kurczak, warzywa, popoludnie owoc, kolacja kurak, wolowina, chuda szynka, jajka itp. wysokobialkowe produkty 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: - 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Hydroxycut [...]