Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem jak to wygląda u twojego kolegi, ale ja mam kifozę i skoliozę, co mi nie przeszkadza w wykonywaniu MC z dużym ciężarem, przysiadów itp. Niech się uda do lekarza SPORTOWEGO, bo normalny to mu powie, że nawet przy zdrowym kręgosłupie nie można przysiadów robić, i niech lekarz sportowy osądzi, czy kolega może ciągi i przysiady z obciążeniem [...]
mieś. temu miałem coś podobnego, odczuwałem ból przy wdechu z lewej strony, znajomy lekarz powiedział mi ze może być to skutkiem stresu(egzamin na prawko miałem akurat w między czasie )
[...] od początku ćwicz na mniejszych ciężarach ale technika żeby była idealna. bo jak nie bd miał techniki i nie bd ćwiczył od początku martwego to później złapiesz 40kg i koci grzbiet zrobisz, i prostowniki nie będa tego wytrzymywały więc, ćwicz martwy z małym ciężarem ale dobrze technicznie jeśli nie pomoże i będzie ból to wiadomo - lekarz
rano zmierzylem sobiue cisnienie i wyszzlo takie 162/92/55 coraz gorzej idz lepiej do lekarza. mieś. temu miałem coś podobnego, odczuwałem ból przy wdechu z lewej strony, znajomy lekarz powiedział mi ze może być to skutkiem stresu(egzamin na prawko miałem akurat w między czasie ) nerwo ból jest też prawdopodobny tylko, że raczej wtedy boli [...]
[...] z czego cieszyc ,że w wieku 19 l masz takie cisnienie... To powinno sie juz leczyc farmakologia. Ja tez zlewalem dopoki nie poszedlem na operacje wlasnie niedawno i lekarz mi powiedzial ze jak nie bede leczyl cisnienia to mi zostalo 2 lata zycia,czy zartował nie wiem ,ludzie zyja z cisnieniem,bynajmniej ja wzialem sobie to glęboko do [...]
lekarz powiedzial. ze jak cwicze to ok, ale duzo wiekszy nacisk dawac na miesnie grzbietu niz na brzuch i klatke, poniewaz miesnie klatki mam silniejsze od plecow i sciagaja mi barki do przodu dlatego mam plecy okragle(garbie sie)
Lekarz nie pomoże pacjentowi jeżeli ten mu nie przedstawi odpowiednich informacji. Podaj mi twój ostatnio przerabiany plan, bo nie wiadomo co z Tobą dalej robić..
Też mi na wzroście zależy ... Mam 17 lat i 169 cm ... Lekarz powiedział że wkraczam w 2 fazę wzrostu... Od llistopada do dziś uroslem 4 cm... Czy ćwiczac na siłowni nie przeszkodze sobie.w tej 2 fazie? ty masz dopiero 15 lat więc do spokojnie 160 przeskoczysz... Tylko pytanie ćwiczysz na siłowni?
[...] , okazało się że w trakcie uzyskaniu aromatu użyto kurkumy która w jakiś stopniu jest alergenem . Odstaw białko i poczekaj , jak będzie przysychać to ok , ewentualnie lekarz jeśli by nie przysychało by dał jakąś maść . Osobiście przechodzę na natural , gdyż smakowe białka o silnym aromacie uczulają mnie w mniejszym lub większym stopniu ;-)
Jak trafisz na "dobrego" to da%-). Z ciekawosci: może lekarz wypisać powiedzmy 4 ampy prolki/omy podczas gdy opakowanie zawiera 5 sztuk i nie otwiera się go jak normalny lek na listki powiedzmy tylko "niszczy" opakowanie?
[...] piszesz wymagają zabiegu chirurgicznego ? , czy to zwykłe pajączki ? Ja również mam ,zrobiłem badania i nie mam żadnych przeciwskazań do skakania na skakance.Jedynie co mi lekarz poradził to zabieg , koszt 800 zł na jedną nogę:-) nie refundowane przez NFZ Polecam Kompleksy metaboliczne ze sztangą :-) Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2013-03-30 [...]
[...] z małym obciążeniem i z dużym naciskiem na technikę, żeby było jak to określę książkowo. Jak chodzi o miednicę zakładam mimo że nie miałem rtg że jest ok, gdyż żaden lekarz do których chodziłem nie zalecił mi zrobienia rtg, do tego też mnie nie boli ani miednica ani nogi jedynie jak już wcześniej wspomniałem czasem krzyże. Poza tym [...]
Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)
