lekarz

Na własną rękę NIC nie rób, najpierw lekarz.

Witam! Moim problemem jest przeciążone kolano. Lekarz kazał zrezygnować z ćwiczenia mięśni czworogłowych ud, więc niestety muszę odstawić przysiady, martwe ciągi itd. Moje pytanie brzmi jaki trening na masę zastosować,aby nie przeciążać kolana? Mój staż 12 miesięcy.

j/w Viren lekarz i praca z fizjoterapeutą - podstawowe badania i dopiero podejmowanie ciężkiego wysiłku siłowego .

Tutaj nie bawimy się w takie oceny , więc proszę tu nie prosić o foto ! Lekarz sportowy lub bardziej fizjoterapeuta ogarnięty pracujący z sportowcami i kontakt w 4 oczy !

Witam! Mam problem z odstającymi łopatkami. Wygląda to co najmniej dziwnie i nieestetycznie. Mam to w sumie odkąd pamiętam. Czy da się coś z tym zrobić? :( Dodam również, że odczuwam mocne bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, nie mogę ustać w miejscu nawet 30 minut. Co jakiś czas jak powyginam plecy to "strzelają" mi kręgi i tak jakby wskakiwały [...]

Witam! Mam problem z odstającymi łopatkami. Wygląda to co najmniej dziwnie i nieestetycznie. Mam to w sumie odkąd pamiętam. Czy da się coś z tym zrobić? :( Dodam również, że odczuwam mocne bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, nie mogę ustać w miejscu nawet 30 minut. Co jakiś czas jak powyginam plecy to "strzelają" mi kręgi i tak jakby wskakiwały [...]

@limit znakow Moze trzeba sie przejechac do jakiegos lekarza? Dodam ze w dziecinstwie(w wieku 2-2,5lat) znow mialem cos z kolanami, lekarz wtedy tluamczyl sie tym ze rosne i stawy mnie bola, wiec nwm.

[...] kontuzje prawego kolana,ortopeda szpitalny powiedział że wsyzstko jest Ok tylko jak boli smarowac czyms wygrzewajacym i tyle.. Nie wydaje mi sie zeby to wystarczylo ale lekarz tak powiedzial wiec dalem sobie spokoj, bolalo smarowalem. Jakos 3-5lat temu(nie pamietam dokladnie) w lewe kolano mialem wbity kamien, troche nizej niz lekotka(jesli [...]

Poszukałem trochę w internecie, i sporo wskazuje, że mam tzw. okrągłe plecy jednak nigdy tego u mnie nie stwierdził żaden lekarz. Czy ćwiczenia pleców w jakimś stopniu mogą to skorygować?

Lekarz rodzinny mi tylko powiedział, że powinienem chodzić na basen lub robić coś, żeby płuca pracowały i wypchało mi trochę klatkę i że to przez nią mam takiego lekkiego garba z tyłu ale jako takich wad pleców u mnie nigdy nie stwierdzono.

My nie, ale lekarz na pewno ;-D Tak to jest jak się omija nogi w treningu %-)

[...] nie jem mięsa (poza rybami). Stan zdrowia: czasami spóźnia mi się okres, a jak jest regularnie to cykl trwa ok. 35 dni, nigdy nie brałam tabletek hormonalnych, nie rodziłam, lekarz zalecił mi łykanie żelaza i witamin z grupy B. Preferowane formy aktywności fizycznej: raczej jakieś ćwiczenia, które mogłabym wykonywać w domu/na świeżym powietrzu, [...]

Witam mam problem z kręgosłupem wraz nic mnie nie boli ani tym podobnym ale mam bardzo krzywy mówi mi to co każdy lekarz i tak samo mi to mowili na siłowni i miałem zamiar go sobie wyćwiczyć w wakacje bo mam zamiar zmienić treningi na mma a tam plecy są ważne jak leże na podłodze to nie mogę prosto tylko muszę na jednej części pleców a więc tak. [...]

[...] mc i wiosło? Podczas wykonywania mc po prostu coś nie wytrzymało i dolny odcinek pleców dał o sobie znać, co z kolei spowodowało ból podczas wiosłowania. Po prześwietleniu lekarz zakazał obciążać kręgosłup „osiowo” jak to ujął, jednak pozwolił nadal ćwiczyć, tylko z głową i mniejszymi ciężarami – to był tez powód wybrania treningów obwodowych. [...]

Z tym że lekarz do którego chodzę ma wiele pozytywnych opinii i nie wiem czy w mieście zjadę lepszego.

[...] usunąc trochę środkowej jej części oraz wyczyścić kolano poniewaz był tam przerost błony maziowej. Po 4 tygodniach po operacji już zagrałem ok.30 minut na hali ponieważ lekarz powiedział mi, że po 3 tygodniach jesli nie będzie bólu mogę zacząć juz coś kopac i biegać. Ogólnie kolano mnie nie boli lecz po meczach, które ostatnio rozgrywam [...]

Witam, mam problemy z kolanami. Jestem po rezonansie i lekarz polecił mi te właśnie zastrzyki. Pytanie czy warto, bo cena jednego jest imponująca. Z tego co mi mówił zastrzyki mi nie wyleczą kolana, a jedynie je ochronią. Liczę na wasze opinie.

i dlatego też masz płaskie plecy i płaczesz, że Cię bolą kolana. Wniosek prosty: lekarz a potem kupić trumnę %-)

[...] ląkotki) więc mogę ci troche o tym napisać, rownież tak jak Ty szukałem informacji od ludzi na forum więc wiem jak to jest:) jesteś już po zabiegu, stosuj się do zaleceń lekarza i ludzi tutaj opisujących, staraj się jak najmniej obciążać operowaną nogę najlepiej na nią wcale nie stawać przez minimum 4-5 tygodni od piątego tygodnia o kulach z [...]

[...] energię. Dziś mnie czeka cardio 30min i napewno podbiję tłuszcze kosztem węgli. Nie dam rady żyć ze wzdęciami, to wbrew organizmowi. Dieta musi być przede wszystkim jak lekarz : "po pierwsze - nie szkodzić". A nietolerancje pokarmowe szkodzą, więc wolę pić olej lniany i inne oleje, zajadać się jajami z tłustą śmietaną i mięsem niż się [...]