Dzieki, pocieszyles mnie:) Bede robil, sam lekarz powiedzial, ze mozna stopniowo cwiczyc miesiac po zabiegu. PS gdzies przegladajac posty, widzialem ludzi pytajacych sie o kremy/ masci na blizny. Mi w aptece polecili krem niemiecki o nazwie " Contractubex" na rozne typy blizn. stosowac jedynie po zagojeniu sie rany. Ma postac zelu nie [...]
[...] kul jest dla kazdego sprawa indywidualna. Jestem juz w prawie w 4 tygodnium probowalem chodzic i nie sprawia to bolu ale wole jeszcze tydzien, dwa pochodzic o tych kulach (lekarz kazal 7tyg.). Na rehabilitacji w ogole nie uzywam stabilizatora bo on odciazajac kolano zarazem odciaza miesnie co nie jest zbyt dobrym zjawiskiem po rekonstrukcji. [...]
Dzięki. Większej dawki mi nie przepisze lekarz, bo wynik TSH mam w normie (2,7 na normy 0,4-4,2 wolnych hormonów nie miałem nigdy badanych) a mimo wszystko ciezko choćby gram stracić. A czy te suplementy które biorę uważa Pan za "bezpieczne" przy mojej chorobie, gdyż nigdzie nie spotkałem się z przeciwskazaniami (mówię o CLA, [...]
[...] i nic... mam tylko chodzić na kontrolę do poradni chorób sutka... mimo, iż to nie ma z tym nic wspólnego, bo według mnie z piersiami jest wszystko ok (jak poszłam tam to lekarz "obmacał" mi biust a i tak nic nie powiedział, miał stary sprzęt usg i powiedział, że nic nie widzi... w szpitalu w karcie wypisu napisali mi, że to [...]
Tak więc mam pytanie do Was. Czy moge robic cwiczenia typu: MC,wioslowanie,przysiady ze sztanga na karku,wyciskanie z klatki w staniu itp.?Lekarz powiedzial zebym wyrzucil cwiczenia w ktorych uczestniczy czesc strzalkowa kregoslupa (nie wiem ktora to czesc).Ponadto zalecil basen i zebym zmienil ilosc treningow z 3 na 2 w tygodniu i do tego [...]
A jak duże masz to skrzywienie wiesz? Powiedział że to coś poważnego? Ja też mam lekkie skrzywienie kręgosłupa, ale lekarz powiedział żebym ćwiczył że to nic poważnego i żebym nie szukał sobie problemów. Od czasu kiedy zaczołem ćwiczyć to się sporo polepszyło.. Dbaj o technike i ćwicz a jak masz jakieś wątpliwości to sie przejdz do lekarza [...]
też miałam stwierdzoną astmę, lekarz jak zobaczył badanie to zastanawiał się jak to się stało że jeszcze oddycham, miałam wtedy jakieś 12-13 lat, dziasiaj nawet jak robie powtórkowe badania wszystko jest w normie, nie biore żadnych leków i to co napisałam w pierwszej wypowiedzi dalej się pod tym podpisuje, bo jak nie będziesz nic robił choroba [...]
[...] ale dla mnie warto, nie ma co liczyć, ze po 2 dniach będzie ok, ale po 1-3 miesiącach będzie ok :) trzeba tylko sumiennie stosować codziennie, opakowanie starcza spokojnie na kuracje, jak recepta jest problem to po prostu do lekarza mówisz co się stało i że znasz taki lek i chciał byś go otrzymać. Jak lekarz kumaty to problemu robić nie będzie.
Witam. Mam pytanie. Otóż kolega ma problemy z nogami.Kiedyś jeździł na desce i upadł na kolana i ma problemy z rzepką. Lekarz zapronił mu biegania i jakiego kolwiek treningu na nogi oprócz pływania i jazdy na rowerze. Moje pytanie jest takie czy może on wykonywać jakieś ćwiczenia na siłowni?a i jeśli pobiegnie tam kilometr powiedzmy to zaczynają [...]
ale Ty nadal nie potrafisz powiedzieć jaką masz wade tego kręgosłupa ? jeśli lekarz zalecił Ci basen to MUSIAŁ zalecić Ci konkretny styl pływania bo jedne style nadają się np na "plecy okrągłe" a drugie zaś będą pogłębiać tą wade jeszcze bardziej. Wiec jesli to był faktycznie lekarz medycyny sportowej to ni wierze, że powiedział Ci tylko [...]
No nadal nie potrafie powiedziec jaka to wada,bo lekarz mi tego nie powiedzial,ale chyba pojde do ortopedy z tym jeszcze...Nie zalecil mi konkretnego stylu...powiedzial,ze basen 2 x w tygodniu i tyle...Fotki zaraz beda ;)
Generalnie zasada jest prosta: chcesz dowiedzieć się czy możesz dalej trenować po kontuzji idź do lekarza sportowego!!! Zwykły lekarz w przychodni powie Ci że nie, a sportowy może wydać inną opinię. Lepiej zapłacić za tą wizytę kilka zł niż spaprać sobie zdrowie...
[...] z serduchem - nadciśnienie, częstoskurcz nadkomorowy - za szybko rosłem itp. itd. Jakies 1,5 miesiąca temu koleżanka powiedziała mi, że przydałoby mi się zrzucić brzuch. lekarz nie widział przeciwskazań więc zacząłem ćwiczyć w domu. Miesiąc temu ważyłem 108kg dzisiaj 102kg Chciałem zrzucić niepotrzebny tłuszcz i nabrać masy bo mimo wagi [...]
[...] wspomnieli nic o rehabilitacji i po drugim zabiegu mlody i glupi uczen liceum chcial jak najszybciej chodzic. zalamal sie implant w stopie i tak teraz smigam z tym niestety. lekarz powiedzial "stopa nadaje sie do zabiegu, ale poki ci to zbytnio nie dokucza to mozna poczekac". i czekam, kiedys to ogarne, a zaraz wracam na stancje i od [...]
ale masz na mysli chodzenie o kulach bo bez nie da rady bo cos rwie od strony wew w kolanie. mam jakas orteze, lekarz mi pozyczyl zebym nosil 2 tyg po urazie.taka co usztywnia noge od uda do kostki bez mozliwosci zgiecia
To się porobiło w tym naszym kraju No lordoza niezbyt fajna i zastanawiam się czy w ogóle to jest w tym wieku do skorygowania (+21 lat). Jak miałem 18 lat to lekarz małe nadzieje dawał...