Witam, lekarze średnio zajmują się profilaktyką w przypadków problemów ze stawami np. kolanowymi i przepisują sporo rzeczy, ale nie witaminy... także chciałbym dla osoby po 60 ułożyć taki zestaw witaminowy. Główne problemy to stawy, przede wszystkim kolana (zwyrodnienie - leczone od kilku lat, poprawa jakaś jest, ale szału też nie ma). Oprócz [...]
[...] 4. Witamina D - ok. 4000 IU. Może więcej? wyjsciowo OK, kwestia zbadania poziomu we krwi 5. Omega 3 - przeciwzapalnie - i tu właśnie się zastanawiam ile gram. 2g? 2-3g w diecie ogolnie, wazne jest tez obnizenie ilosci o6 6. Do tego jeszcze 4Flex, ale to już lekarz zalecił. 1 saszetka dziennie. spoko mozna pomyslec dodatkowo nad boswelia i msm
[...] 5. Omega 3 - przeciwzapalnie - i tu właśnie się zastanawiam ile gram. 2g? 2-3g w diecie ogolnie, wazne jest tez obnizenie ilosci o6 6. Do tego jeszcze 4Flex, ale to już lekarz zalecił. 1 saszetka dziennie. spoko mozna pomyslec dodatkowo nad boswelia i msm Dziękuję za odpowiedź. Nad MSM też myślałem, może w maju (kiedy skończy się 4Flex) [...]
Wszystko zaczęło się od drążka (za bardzo szarpałem, zrobiłem przerwę) - czuję dyskomfort, jeśli podnoszę 6kg i pojawia się ból, aż taki słaby to nie jestem. Mogę to olać, zrobić przerwę i wrócić za miesiąc mądrzejszy? Czy lekarz jest potrzebny?
[...] bez ochraniaczy. Niestety przez internet nikt nie jest w stanie określić, co dokładnie się stało z Twoją kością. Aby wiedzieć dokładnie, musiałbyś udać się na SOR, gdzie lekarz dokona prześwietlenia kości i wszystko będzie jasne. Z reguły kość nie pęka tak łatwo i prawdopodobnie jest to stłuczenie. Jednak ryzyko zawsze istnieje, więc nie [...]
[...] go biore na szybszą regeneracje scięgien, bo zerwałem biceps w styczniu a triceps naderwałem w wakacje w tamtym roku a nandro zwiększa synteze kolagenu,zresztą chcieli mi to szyć a po miesiącu już 5-kilowymi machałem na biceps,ale lekarz powiedzial ze pierwsze ciężary zaczne dzwigac za 3 m-ce, wiec nie sądze żę nandro nie działa w tym aspekcie
[...] z upadku i całe szczęście nie doszło do zerwania więzadła krzyżowego. Jednak uraz może okazać się bolesny, a jego leczenie długie. Bez wątpienia skonsultować należało go z lekarzem, ortopedą. Co zresztą zrobiłeś. Dokładne badanie rezonansu magnetycznego wykazałoby dokładnie, w czym problem. Jednak jego koszt to około 500 zł, więc nie każdego na [...]
[...] pieczenia skóry pojawiają się w zasadzie u każdego w czasie naszego życia. Powody ich mogą być bardzo różne i bardzo ciężko jest określić, co może być ich przyczyną. Nawet lekarz dermatolog może mieć problem w niektórych przypadkach. Wtedy konieczna jest głębsza analiza, taka jak: - wykonanie badania krwi: - moczu, - badań alergicznych, - [...]
Siemanko Dzisiaj LEGS +PULL -Uginanie nóg pojedynczo + obunóż 12x45, 12x45, 12x45 -Hipthrust 10x180, 10x180, 20x160 -Wypychanie na maszynie stopy szeroko i wysoko delikatne pomaganie rękoma 20x340, 20x340, 20x340 a1)przysiady sumo z hantlem między nogami 20x65, 20x65, 20x65 a2)Odwodzenie na maszynie 30x77, 30x77, 30x77 -Podciąganie na drążku [...]
Myślę pozytywnie, lekarz kazał myśleć pozytywnie Myślę pozytywnie, nic mnie nie wkuwi dzisiaj Idę, po prostu idę, spacer to dobry zwyczaj Wdech i kuwa wydech, i do dziesięciu zliczam Tlen rzekomo uspokaja, więc się nim upajam Śmiech to zdrowie, więc chodzę z uśmiechem na mordzie jak pajac Wiem, mam myśleć dobrze i tak się też nastrajać Chęć [...]
i tu jest problem ...jak ostatnio byłem to mi powiedziała pani do kt ór :) że kreatyny mam nie brać :D ..."bo teraz w tych suplementach nie wiadomo co jest".Każdy lekarz powie że absulutnie nie, nawet jak jestes zdrowy :| Zmieniony przez - acidm w dniu 3/18/2018 3:15:44 PM Zmieniony przez - acidm w dniu 3/18/2018 3:16:24 PM
[...] się w porządku gdyby nie ten kaszel, któy dalej mnie męczy, mam wrazenie że dzisiaj nawet bardziej niż ostatnie 2-3 dni. Jak tak dalej pójdzie, to wybiorę się żeby mi lekarz płuca przesłuchał chociaż, bo takie przenoszone grypska bywają niebezpieczne. 18.03.18 KLATKA, BICEPS 1. wyciska sztangi w skosie - 60 x 8, 80 x 8, 95 x 6, 105 x 6, [...]
[...] na tej podstawie można postawić diagnozę i następnie dalsze postępowanie i sposób leczenia. Musisz udać się do specjalisty. W czwartek mam rezonans wrzucę na stronke zerkniesz moze akurat cos doradzisz wizyte mam na 29 tego mies prywatnie u dobrego ortopedy znalazlem go na rankingu znany lekarz jedne z lepszych opinii w moim rejonie slask3
[...] mi poziom zelaza ale nigdy tez nie wiązałam tego z niczym. Mialam juz robionych sto tysiecy badań na alergie pokarmowe ale nic nie wychodzilo mi na tyle znaczace aby nawet lekarz mowil o koniecznosci wykluczenia z diety. Ale nigdy nie zastanawialam sie nad tym czy to nie przypadkiem nie alergia a nietolerancja czegos - moze wlasnie glutenu. [...]
Mam kolegę po zapaleniu mięśnia sercowego, któremu lekarze mówili, że do końca życia nie powinien już uprawiać cięższego wysiłku niż trucht. Minęło 6, czy 7 lat a gość wesoło koksuje, targa złom, gdzieś tam wplata crossfit i nic się nie dzieje, także nie zawsze warto słuchać lekarzy na 100%. Moja rada? Szukać dobrego specjalisty w dużym mieście, [...]
zrobiłem jakies badania jeszcze w piatek laryngolog i lekarz xD i wolne bedzie piatek a dzis na nocke do roboty jakos czarno to widze %-) choc sam tak chciałem bo musze badania porobic %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-03-19 11:20:09
[...] sercowego. Przerzut to była zwykla zamiana słowa z powiklanie. Lekarz pierwszego kontaktu powiedział Ci że to od niewyleczonego katarku albo grypy. Gdyby znał stan Twoich zębów to pewnie dorzucilby do puli jeszcze i to. Ogarnięty lekarz będzie kazał zrobić Ci komplet badań bo wątpię że ekg wystarczy i zaleci kontrolne badania co jakiś czas.
[...] Lekarz pierwszego kontaktu powiedział Ci że to od niewyleczonego katarku albo grypy. Gdyby znał stan Twoich zębów to pewnie dorzucilby do puli jeszcze i to. Ogarnięty lekarz będzie kazał zrobić Ci komplet badań bo wątpię że ekg wystarczy i zaleci kontrolne badania co jakiś czas. Chyba sam nie ogarniasz , czytania chłopie, miałem zęby [...]
[...] Lekarz pierwszego kontaktu powiedział Ci że to od niewyleczonego katarku albo grypy. Gdyby znał stan Twoich zębów to pewnie dorzucilby do puli jeszcze i to. Ogarnięty lekarz będzie kazał zrobić Ci komplet badań bo wątpię że ekg wystarczy i zaleci kontrolne badania co jakiś czas. Chyba sam nie ogarniasz , czytania chłopie, miałem zęby [...]
[...] popoludniu o 180* i myslałem ze kogoś przy okazji zaj**ie:D nie ukrywam ze mega sie wkvriwłem jak nerwy opadły to nawet głowa zaczeła bolec:d no nic wrzucimy antybiotyk i postaramy sie cisnac dalej ;-) byle na treningach i samopoczuciu sie za bardzo nie dobiło bo lekarz chcial dac nawet L4 wiec nie wiem czy taki mocny ten antybiotyk czy nie:d