bo lekarz to taki dobry ale nie kumaty człowiek, na początku tematu chciał mi dac 100mg ..co 2 tyg heheh uświadomiłem go że taka ilośc mnie nie urzadza, nie wiem dokladnie jak tu jest z inspekcjami i tego typu tematem, ale kolesia znam juz pare miesiecy bo miałem swoje problemy, pomógł to i nie chce go naciągac na jakieś nieprzyjemności ... gdyby [...]
[...] wtedy bym dalej tu pisał o swoich celach, wypiskach z treningu - poprosiłbym o przeniesienie do działu dziennika treningowego :) Dzwoniłem do psychologa, który polecił mi lekarz rodzinny. Terminy -> sierpień. Dziś w internecie znalazłem poradnię ... 3 ulice obok mojego miejsca zamieszkania Czyli mam odpuścić siłownię na tą chwilę? Mam po [...]
babo, bo ci nakopie, zobaczysz. Jak nie ma ratunku - od poniedzialku mozesz silowy, juz az tak nie puchniesz, nowy miesiac - bedzie lekarz i sie w koncu okaze co z krazeniem jest nie tak. Ratunek jest i bez deprechy mi tutaj!!!
[...] od liceum 12h przy komputerze dziennie, siedząca praca. Kręgosłup zmasakrowany. Dziś wziąłem w martwym ciągu 40kg (wiem, niewiele - ale to przykład). I od razu moje plecy _lepiej_ się poczuły. Prawidłowa technika to podstawa ćwiczeń. Jeśli lekarz wyraźnie ci nie zabronił ćwiczeń z ciężarami to powinieneś głównie własnie martwy ciąg ćwiczyć.
Ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 lat Waga : 98 kg Wzrost : 191 cm Cel treningowy : masa mięśniowa, waga w granicach 110-115 kg Staż treningowy na siłowni : pierwszy raz na siłce w wieku 13 lat, później wiele cykli i równie wiele przerw Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu : profesjonalna siłownia Dieta : białko 2g/1kg, tłuszcze [...]
[...] stawów i ich nastepstwa, ale wypad dysku w głownej roli zalezy od nie równomiernie rozwinietych miesni głownie PROSTOWNIKA, albo zle wykonywanych cwiczen. 3.Z tym lekarzem nawet sie nie wygupiaj - nie wierze że jest lekarz który sadzi że sport jest nie potrzebny dla zdrowia , jezeli byłes u kogos takiego (to kupił papiery na byłym [...]
myslałem że lekarz dał nieco bardziej sprecyzowane rady co Ci można a co nie. za dużo tego podciągania jak na jedną sesję 5 serii podciągania jednym rodzajem chwytu wystarczy. uważałbym na wyciskanie leżac w skosie. Mimo wszystko w pewnym stopniu równiez pewne naciski na kręgosłup tam są. osobiście nie chcę ryzykowac Twoim zdrowiem i [...]
pogłębiona kifoza i jak to lekarz mi powiedział postaw skoliotyczna, skoliozy jako takiej nie ma bo nie ma 10 stopnie... do tego asymetria jakiś tam kręgów byłem niedawno u ortopedy powiedział że na siłownie nie widzi przeciwskazań byle by kręgosłup oszczędzać powiedział żebym się dużo rozciągał ;p Zmieniony przez - Chiching w dniu 2011-07-31 [...]
[...] i normalne oddychanie, zabieg robiony na NFZ wiec nic nie płaciłem, około 2tyg chodzenia z tym opatrunkiem i tyle:) Jeśli jest tak jak mówisz że to się wyrównuje to gdyby mi lekarz wtedy takie coś powiedział że mogę poczekać bo mi się to wyrówna i że mogę iść na zabieg to bym się nawet nie zastanawiał i wybrał bym zabieg:) Po co czekać i sobie [...]
Miałeś chyba inne konto wtedy. Co do skoliozy, lekarz pozwolił ćwiczyć ? Jakich ćwiczeń masz unikać ? Twoje zadanie to ćwiczenie nóg, to one dają napęd masie. FBW będzie okej, 3-6 ćwiczeń podstawowych 2-3x w tygodniu. Zacznij jeść odpowiednio, poczytaj w dziale Odzywianie w postach podwieszonych.
[...] magazynu GQ, na której po raz pierwszy zaprezentował swoją bliznę pooperacyjną. Udzielił też wywiadu, w którym opowiadał okolegach z zespołu. "Obudziłem się z narkozy a lekarz powiedział: 'Eric, do zobaczenia na Wembley. Ja tam będę i ty też'. Pomyślałem, że jest szaleńcem" – powiedział Abidal dla włoskiego magazynu GQ. Doktor [...]
widzę ,że w Twoim przypadku dobrze masz nastawiony ja niestety mam źle zrośnięty i nie powiedzieli mi tego oczywiście dowiedziałem się u lekarza prywatnego jak byłem bo lekarze mi źle go nastawili również miałem ósemkę tylko że z gipsu ;) ogólnie największym problemem po tego typu kontuzji jest to że masz potem napięte wszystkie mięśnie karku, [...]
Blokada psychiczna.
