Dzisiaj PUSH 1 jednak ze względu na dużo ludu , trochę kombinowany. I coś mi siła spadała po kilku ćwiczeniach. Z braku sztangi Wyciskanie odbyło się z hantlami. Jako że były dostępne tylko 30 i 32,5 kg, to też nie weszło tak jak chciałem... Potem na wyciskaniu skos i military press próbowałem to nadrobić. Z dość dobrym skutkiem , jednak siły [...]
/SFD/Images/2016/3/11/88e51a287ccb42ecbba026356e777d46.jpg Media Trening i Ceremonia Ważenia Zawodników przed galą FEN 11 Warsaw Time Organizacja Fight Exclusive Night pragnie zaprosić kibiców sportu i fanów Sztuk Walki na Media Trening oraz Ceremonię Ważenia Zawodników, dwa wydarzenia poprzedzające galę FEN 11 Warsaw Time, która zaplanowana jest [...]
Rest day. 1. wół z warzywami 2. Wegle z kolacji poszły bo wpadł hot dog wlasnie 3. Wleci indyk i orzechy Mecz przyjazni dzis a na kotle jak zawsze doping 10/10 Za tydzien Legia i istny hardcore :-) /SFD/Images/2016/3/6/8ae3d4d79be84aef93c98be8d9d98a23.jpg