na youtubie mozesz znalezc filmik jak jay cutler robi w reklamie dla firmy maszyn do cwiczenia i tam robi podciagania na takiej pomagajacej maszynie. to samo pomagane podciaganie robi lee priest w swoim filmie. na porecze tez takie zrobili widocznie, bo wiele osob nie zrobi szczegolnie na zmeczonej klatce serii do 10 powtorzen.
http://www.bodybuilding.com/store/videos.htm tutaj macie filmiki z kulturystami ja aktualnie mam z arnim pumpin iron i tolal rebuild -z yatesem z colemanem -z lee priest the blond myth -z kovacsem i sciagam teraz z levrone fullblowm i ten drugi z priestem " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź [...]
[...] widziec jak wygladasz przy 87 kg?(PODAJ SWOJE WYMIARY) Wizyta u endokrynologa mi nie zaszkodzi nic nie strace jesli sproboje. Moze macie racje i przesadzam z wzrostem np lee priest jest niski franco columbu mial 167 tez nie nalezal do najwyzszych a w kulturystyce osiagnal duzo. Mam depresje nie wychodze z domu , nie mam dziewczyny, na wf [...]
a ja znam kolesia (tylko z widzenia) co ma 165 cm wzrostu, 31 lat, ale ma 52 w bicu... on sie zwie Lee Priest czyt jakos tak ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::...
OSTATECZNA LISTA ZAWODNIKOW ZAKWALIFIKOWANYCH DO MRO ! 1 Ronnie Coleman - USA 2 Jay Cutler - USA 3 Gustavo Badell - Puerto Rico 4 Gunter Schlierkamp - Germany 5 Victor Martinez - USA 6 Dennis James - Germany 7 Lee Priest - Australia ////////// nie wystapi 8 David Henry Jr. - USA 9 Troy Alves - USA 10 Dexter Jackson - USA 11 Branch [...]
większe korzyści będziesz miał z ogólnorozwojówki, na split jeszcze przyjdzie czas. wiek dobry na zaczęcie przygody z siłownia - dużo kulturystów zaczynało w podobnym wieku np lee priest 13 lat,
Ostatnio tu wypłynął koleś bez połowy jednej ręki. Rekord jak na razie chyba 6-0, wszystkie walki przed czasem %-) także grupa inwalidzka nie jest potrzebna %-) Z resztą to są okolice bliżej 70 kg niż 50ciu pominąwszy dzień ważenia. Faber ostatnio wylazł do walki ważąc prawie 155 funtów z tego co pamiętam. Wiesz takie Lee Priest też miał z 160 cm [...]
ćwiczenie może i dobre... ale ja jednak jestem za standardem Dobre jest też ćwiczenie które wykonywał Lee Priest ...stojąc z uniesionymi rękami (wyprsotwane w stawie łokciowym) na bok ... uginał przedramienia.
Tutaj Lee Priest odpowiada na pytanie "jakie weglowodany nalezy jesc po treningu". Chyba juz nie ma zadnych kontraktow podpisanych z producentami prochow skoro pozwala sobie na takie bezposrednie wypowiedzi. http://www.youtube.com/watch?v=PBvsohO5DYo
najlepiej na te tematy wypowiada sie Lee Priest.sam towar jeszcze nikogo nie uczynil mistrzem.gadki typu jakbym bral tez bylbym zawodowcem wstawiaja tylko dupki ktorzy nigdy nimi nie beda
chłopaki wszystko zalezy od genetyki jezeli jesteś ektofermikiem nie rób tylu serii!!! nie ma najmniejszego sensu!!! Arnold to Arnold oczywiście mozna wzorować sie na jego treningu, rodzaju ćwiczeń ale bez przesady! nie wiem czy wiecie ale Lee Priest na biceps robi 32 serie po 6-8 powt. na tricepsy 35 serii po 6-8 powt. a na przedramiona 20 serii [...]
profesjonalni kulturysci kturzy wypowiadaja sie otwarcie na temat dopingu ( lee priest, dorian yates, mikemorris ) sami potwierdzaja ze uzywali HGH w celu obnizenia BF w trakcie przygotowan do zawodow, co skracalo czas pracy nad definicja a pomagalo popracowac dluzej nad masa, plus lepiej i szybciej sie regenerowali. Sami tez mowia ze wieksze [...]
Mateuszu ,cytatów z linkami podrzucał nie będę teraz,bo nie mam transferu na iPlusie:P Masz rację-dotyczy to przede wszystkim bardzo ciężkich zawodników. To co różni Europę(IPF) a USA to podejście do wyników.U nas liczy się wilks. Tam liczy się total za wszelką cenę,choćby upadku zdrowia. Chad Aichs-waga od 170 do 178,total 1188,219 [...]