Witam. Nie wiem czy to dobry dział, ale chyba tak (niektórzy podobne tematy umieszczali w dziale doping a niektórzy w suplementacja). Pytanie o suplementację do cyklu. Czytałem dużo tu na forum, ale różne są podejścia i każdy dobiera co innego. Chciałbym się dowiedzieć co mogę ewentualnie jeszcze dobrać do tego co mam, albo co odrzucić i w jakich [...]
Witam, potrzebuje bardzo konkretyny zestaw witamin ponieważ bardzo ciężko pracuje oraz ćwiczę i próbuje ułożyć sobie kompletne zapotrzebowanie witamin, minerałów, optymalizatorów trawiennych, ochrony stawów i tam wszystkiego co potrzebne... Zaproponuje coś takiego, jeżeli cos jest zbedne albo czegos brakuje to prosze o rady i opinie Orange triad [...]
[...] 130 na 5 PYTANIE: Jestem teraz na cyklu teść 500 mg week i wino 30 mg ed zrobiłem badania i wyszły słabo lipidy. Codzienne idzie około 30 ml oleju lnianego a na wątrobę lecytyna i teraz zacząłem ostropest jeść raz dziennie. Mam się zacząć martwic tym HDL? 1 zdjęcie przed zaczęciem wina drugie w 3 tygodniu cyklu [...]
Witam, zamówiłem na allegro: BIAŁKO SOJOWE OLIMP SOJAVIT 85 700g Izolat soja. Lecz po zamówieniu dowiedziałem się że to białko zawiera (izoflawony sojowe) i ten składnik przyczynia się do wzrostu piersi ,,jak u kobiet" więc czy do białka sojowego można dolewać (Serwatkę) ze sklepu i czy ona uzupełni brakujące składniki białka sojowego ? Jeszcze [...]
[...] angażujący głównie górne części ciała a wieczorem godzinny marsz (średnio męczący). Od początku jadę na BCAA (3x5G) i L-Glutaminie (3x5G) plus witaminy, minerały, lecytyna i glukozamina na stawy. Dieta ogólnie - 2-3g B 1-1,5g W 0,5-1g T. Przez pierwsze 2 miesiące było fajnie, siła i wytrzymałość rosła jak szalona ale ostatnio [...]
[...] angażujący głównie górne części ciała a wieczorem godzinny marsz (średnio męczący). Od początku jadę na BCAA (3x5G) i L-Glutaminie (3x5G) plus witaminy, minerały, lecytyna i glukozamina na stawy. Dieta ogólnie - 2-3g B 1-1,5g W 0,5-1g T. Przez pierwsze 2 miesiące było fajnie, siła i wytrzymałość rosła jak szalona ale ostatnio zacząłem [...]
Witam chłopaki,mam kilka pytań: 1)Czy bcaa jako antykatabolik wystarczy brać okołotreningowo czy lepiej codzień? 2)Czy bcaa można brać przez cały czas,powiedzmy przez kilka lat bez przerwy? 3)Czy magnez i potas można brać w jednej porcji z lecytyną?Nie zmieni to działania suplementów?
Co powiecie na taki zestaw??? Jak bys cie to brali i jeżeli jest cos nie potrzebne to wyrzucam od razu bo nie mam za duzo kasy: WITAMINY Orange Triad (270 tab) 6tab do sniadania do tego druga porcja na wieczór: -Chela-Mag B6 (60kap) 1kaps.do kolacji -Chela-Cynk (60kap) [...]
[...] używanych w kuchenkach mikrofalowych. Chroni naczynia teflonowe i zapobiega zadrapaniu ich powierzchni. Skład: Olej rzepakowy*, naturalny olejek z czosnku (wyciąg), lecytyna, gaz wypychający. * jest źródłem niewielkiej ilości tłuszczu na jednostkę spożycia. Wartości odżywcze Porcja 0,25g Ilość porcji w opakowaniu 557 Opakowanie 170g [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/RevitalHair_LICAPS%C2%AE_Kapsulki_z_Roztworem_i33274_d380x380.jpg Opis RevitalHair LICAPS®(kapsułki z roztworem) Ze względu na zawarte składniki suplement diety RevitalHair poprawia stan włosów i paznokci, wzmacnia oraz stymuluje ich wzrost oraz poprawia stan skóry. RevitalHair to jedyny preparat na rynku o tak [...]
Witam W przeszłości ćwiczyłem na siłowni rok. Teraz zamierzam wrócić do treningów i ćwiczyć ostro 3 dni w tygodniu na siłowni. Jako że pracuję i jestem generalnie zmęczony na co dzień zamówiłem sobie różne suplementy po to by nie czuć się takim ospałym, dodatkowo na koncentrację , uzupełnienie diety (białko), na stawy, poprawę koncentracji, [...]
[...] powstaja coraz to nowsze leki, suplementy dzialajace oslonowo, regeneracyjne na watrobe. Najbardziej popularne: Hepatil, Sylimarol, Essentiale forte, Raphacholin, heparegen, lecytyna. Dodam od siebie, ze nigdy nie stosowalem zadnych lekow, czasami lecytyne do metki, ale to sporadycznie, moze czas to zmienic? Opinie sa bardzo podzielone, nie [...]
Witam mam pytanie.Ułożyłem przy pomocy znajomego z 2 letnim stażem plan powrotu po formy fizycznej i schudnięcia bo się spasłem. Wzrost:175cm Waga: 92kg Masa tłuszczu: 27.6 kg Zapotrzebowanie kaloryczne do utrzymania wagi: 3135kcal 3x w tygodniu siłownia(trening obwodowy) i aeroby(rower lub bieganie) Suple: Białko (Provit80), Żeń szeń vita [...]
Witam. Lat: 21 Waga: 92kg Wzrost: 175cm Chcę spalić tłuszcz i wyrobić mięśnie w tym poprawiając sylwetkę.Mam dietę. Suple: Białko,L-Tyrozyna,Bcaa,Żen-szeń vita complex,Lecytyna Staż: 1,5 tyg. :) Najlepiej pasuję mi na początku trening obwodowy bo miałem długą przerwę z ćwiczeniami na siłowni i sportem ogólnie. Czy ten plan będzie dobry ponieważ [...]
Witam Panowie wpadły w moje rece 2 opakowa halo brawn i zastanawiam sie jak to dawkować 3x po 1 tab do posilku przez 6-7 tyg tak? Do tego na oslnke lecytyna będzie leciała a na odblok co proponujecie? Daa odpada bo po ostatnich dziwnych sytuacjach z sutkiem odpuszczam te daa
[...] Podobnie jak wszystkie produkty BioTechUSA, Rice Protein zawiera bezpieczne i starannie dobrane składniki. Składniki: Białko ryżu 80%; kakao w proszku; inulina; emulgator: lecytyna sojowa; aromaty; cynamon; substancja słodząca: sukraloza. Zalecane dawkowanie Zmieszaj jedną porcję (2 miarki) z 250 ml wody i wypij bezpośrednio po treningu. [...]