Witam, już teraz myśle o suplementacji wrześniowo-styczniowej. Celem jest polepszenie odporności organizmu i zapobieganie przemeczeniu, znudzeniu itp. Preparaty, ktore wybrałem: 1) OLIMP HMB MC 2) OLIMP Gold Vit C 3) OLIMP Witaminy 4) OLIMP Magnez============= jako ZMA 5) OLIMP Cynk ===============jako ZMA 6) OLIMP Selen 7) OLIMP Lecytyna 8) [...]
[...] ok 654zł + ewentualnie: filomag b6 acard tran 6 caps ed Cardiomid 2 tab ed aliofil 4 caps ed olej lniany 50g ed zma 3caps ed lecytyna 80 mg ed Jesli ciśnienie skoczy wrzuce Captopril 12,5mg 2x na dobę. Ewentualnie przez cały cykl profilaktycznie Atenolol 25mg ed. [...]
[...] to wiadomo, że są: E, C): związki fenolowe, ekstrakty roślinne np. rozmaryn, zielona herbata, szałwia, owies, ryż - działanie przeciwstarzeniowe i przeciwnowotworowe Arrow lecytyna: żółtko, margaryna, produkty instant, orzechy - działanie przeciw chorobom krażenia, wzmacnia układ odpornościowy, jest przeciwutleniaczem, wzmacnia pracę mózgu [...]
[...] kupic sobie herbate zieloną w kapsułkach ...z Olimpu i z tad moje pytanie czy zielona herbata w kapsach jest zakwalifikowana do spalaczy ?? 2.Czym sie różnia ZMA apteczne lecytyna z apteki i witaminki i minerały tez z apteki od tych typowych supli Olimpu albo Vitalmax'u . 3.Jak uwazacie czy lepsze są te apteczne czy lepiej kupic z tych firm [...]
[...] ale celem jest poprawienie jakosci miesnia *l-glutamine trec NAG/opłaca sie w to inwetowac? czy lepiej zwyklaka z vitala *tribulus/ niewiem czy ten z activita w promocji na lato czy jednak zforce dymatize *clenburexin trec/ ze spalczy jadlem tylko tse *HMB- vitalmax czy olimp? oprucz tego witaminy, koenzymq10/jaki najlepiej wychodzi/, lecytyna
[...] brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem otwart na propozyje /zwłaszcza sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne, (lecytyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak/ bardzo chętnie Stosowane wcześniej diety: Staram się zredukować tłuszcz na tyle ile się to tylko da.
czy mieszanka thermo speed + lecytyna + kreatyna jest dobra czy wrecz przeciwnie. szukam czegos na dobre, czyste, wolne do tluszczu miesnie. praktycznie to chodzi mi o brzuch i boczki heh bo reszta jest ok. co radzicie. waga-73 kg wzrost-174.
[...] co brac a co pominac? Gainer SMP Hi Tec 3 kg WPC Ostrovia 2 kg Hmb Olimpa Kreatyna Vitala 250 mesh witaminki daily formula universala omega 3 olimpu chela mzb sport formula tribulon treca lecytyna now Oczywiście dietka jest juz skoczylem w poprzednim okresie zima wiosna o jakies 7 kilo nie mam problemow z tluszczem waze ok 72 a wzrost 178
moja suplementacja wygląda następująco: rano po śniadaniu jedna tabletka maxivit (skład poniżej) podczas obiadu - lecytyna forte (wallmark - 1200mg) na no - 2-3x magnez - 1 tabletka zawiera: 60mg jonów magnezu,5 mg wit. B6 - czyli 120-180mg Mg.. dziennie w tabletkach miałbym spożyte około 200mg Mg, a zaleca się 300mg, więc chyba co do ilości jest [...]
gdyby polaczyc test enan z ph 19-Norandrosta-4,9-diene-3,17-dione to lepiej wrzucic ph jako kick start na poczatku cyklu, czy powiedzmy w 5 tygodniu, to pytanie szczegolnie kieruje do tych ktorzy maja jakas wieksza wiedze na temat ph czy lecytyna i zawarte w niej fosfolipidy sojowe, spelnia taka samą role jak np esseliv ?
[...] rano -3 caps glutamina -3 caps krety -4 caps rybozy -1 caps tauryny w porze treningu -3 caps glutaminy przed snem -3 caps zma -3 caps glutaminy do tego codziennie: omega 3, lecytyna, animal pak, animal flex. mam jeszcze bialko i mega mass zastanawiam sie czy dac rano jedna porcje i wieczorem bialka a mega mass najwyzej jak jakies braki w diecie [...]
[...] tabs 3.5PLN Dawkowanie: 1tabs do każdego posiłku Vit C 30tabs (100mg) 2PLN Dawkowanie: 5 x 200mg dziennie najlepiej razem z owocem omega3 5g dziennie -> /uklad krazenia/ lecytyna 20g dziennie -> /profil lipidowy, watroba/ => 3 razy po 9 tabletek /6 opakowań/ vit E 800mg dziennie -> /serce/ zma 3caps dziennie -> /gospodarka hormonalna oraz [...]
[...] 3x/tyg i rower 4x/tyg po 40min Odżywianie: ckd Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 dni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo speed, hmb, bcaa, lecytyna, omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: tak
[...] do procesów energetycznych -dodają energii i motywują do zwiększonej aktywności fizycznej Phosphalean posiada w składzie następujące składniki: Fosfatydylocholina - czyli lecytyna, związek pełniący ważne funkcje w procesach metabolicznych. Obniża poziom cholesterolu i nasila rozpad triglicerydów, poprawia także pamięć i zdolność kojarzenia. [...]
Witam!!! mam 17 lat 185cm,84kg ćwicze 9 miesiecy Kupiłem PRO LONGATUM - ZAAWANSOWANY PROTEINOWY MATRIX O PRZEDŁUŻONYM DZIAŁANIU Odżywka uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jaja, hydrolizatu białek serwatkowych i peptydów glutaminowych. Ta przemyślana kompozycja różnorodnych źródeł [...]
[...] - napój hipertoniczny Carbo 60 g/400 ml wody KAŻDY DZIEŃ -1 tabletka (2 x dziennie) l-karnityny 500 mg+chrom+wit. B6 (pomiędzy posiłkami) - 1 tabletka beta-karoten+wit. E +lecytyna (podczas lub po posiłku) Zależy mi przede wszystkim na poprawieniu wydolności, spaleniu tkanki tłuszczowej i zatrzymanie katabolizmu. POMÓŻCIE PROSZE - być moze [...]
Witam! Mam 19 lat i studiuje na AM i mam straszny zapiepsz. W skrócie mówiąc spędzam cały dzień z książką. Czasami się nie wysypiam oraz miewam problemy z zaśnięciem. Powoduje to oczywiście obniżoną wydjnjość umysłową.. Czy jest jakiś sposób aby zwiększyć swoje możliwośći w tym koncentracje? Czytałem już kilka postów na ten temat i jedyne co się [...]