lato spadki

Mariusz wlasnie gainer w lato jak najbardziej aby uzupelniac wegle, minimalizowac spadki! "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

dzięki za odpowiedzi, a chodzi mi o to, że jestem po dłuuugim cyklu z monohydratu potem mono+jabłczanu i teraz aby zminimalizowac spadki siły oraz masy (wiadomo lato jutro zamierzam kupic kilka dobrych sumplementow, doradziliscie ZMA, do tego moze dorzucic wlasnie glutamine?,( bialko przyjmuje non stop (SP80)) i aminokwasy w płynie??

To chyba logiczne, że jak kreatyna ma dawać efekt przyrostu masy mięśniowej to jak się ją zastosuje po cyklu to będą mniejsze spadki niż bez... ale na lato masowe cykle robicie???? Co to za moda się teraz robi?? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Hm... jeśli ćwiczysz a póżniej przestaniesz to póżniej jakieś spadki będą więć nie wiem jak to lepiej wyjaśnić Rzeżbe robisz kiedy jest potrzeba. Sam musisz wyczuć. Jesli jesteś odpowiednio zmasowany a chcesz uwidocznić mięśnie np. na lato po zimie to wtedy wycinka.