lat

mam 14 lat wiem wiem młodo cell:massa staż:około 2 miesięcy PONIEDZIAŁEK: Klatka/Bicepsy/Łydki Klatka Wyciskanie sztangi leżąc na poziomej 5 serii x 8 powtórzeń Wyciskanie sztangielek leżąc na skośnej ławce 4 serie x 8 powtórzeń Rozpiętki sztangielkami leżąc na poziomej ławce 3 serie x 8 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc na [...]

majkelox jak ci sie niechce to idz juz spać :* nie poprawiaj mnie jeśłi nieweim czy czytasz post autora. ma 14 lat pewno jest tu pierwszy raz i nic nie wie. dlatego nie badz taki fifafara bo to każdy mochikanin mogł napisać zdr

porzeźbisz jak dojdziesz do 35 - 35 to dalej nadgarstek najlepiej to poczytaj troche, poza tym cwiczy sie rownież inne miesnie a nie tylko biceps, przy zalozeniu ze bedzied tylko biceps robil to do tych 35 przez pare lat nie dojdziesz

"37 tabletek" o dżis to są jakieś jaja? gosciu w ciagu 2 lat wzial towaru za 8600zł - za tyle mogl se sieknac z 5 lepszych cykli przez te 2 lata - i za to pojdzie kisić

Czy trenuje tydzień czy pięć lat to nie zmienia to faktu, że kreatyna nie spowoduje zmniejszenia szybkości.

napisz jaki masz starz treningu,ile masz lat,waga,wypelnij profil wtedy Ci pomorzemy. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

mam 17 lat , 175 cm i 73 kg trenuje od roku z przerwa 2 miesieczna ponownie zaczolem cwiczyc trzy miesiace temu

[...] tego, żeby promować swoje idee, ale widać się myliłem... pozdrawiam - są właśnie od tego, ale przyjrzyj się co ty robisz: znajdujesz temat z przed kilku miesięcy lub nawet lat i twoje "merytoryczne" zdanie oraz rozwinięcie i dodanie coś do dyskusji w tych tematach polega na wklejeniu reklamy swojej szkoly - to jest wandalizm, a nie [...]

[...] niewlasciwie. sorki. wydawalo mi sie bezsensem przeklejanie tresci strony, ale moze byloby to lepsze rozwiazanie. i nie wyszukiwalem tematow "sprzed miesiecy czy lat" tylko wyszukiwalem tematy na ktore zamiescilem wypowiedz na mojej stronie. dla mnie to roznica - moze wyszlo nie najlepiej. co do "niepochlebnych opinii" [...]

[...] Chun jest systemem technicznie wyspecjalizowanym (czyt. dosc ubogim) - nie szukając dogłębnie znalazłem co najmniej 2 tematy na tym forum gdzie wszyscy to potwierdzają. Dlatego tez w Akademii na sali organizowane są szkolenia z udziałem trenerów innych systemów (w tym BJJ, Hakko Ryu, Jow Ga, Modliszka, Ken Jitsu, Tai Chi Yang i Chen i paru [...]

to jest jedyny, jakiego mi się chciało uczepić, z tej racji, że kilka lat temu zajmowałem się tą tematyką i smiem stwierdzić, że poznałem ją nieźle. w innyme się specjalnie nie zagłębiałem, tak więc nie popadaj w dumę... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-11-02 15:15:21

widzę źle napisałem pytanie.Szermierke ćwicze już ponad 5 lat i dodawałem do niej dużo taktyk z pozostałych sztuk walki.wyglądało to jak filmy p. jacksona, ale potrafiło to dostatecznie wybić przeciwnika ze skupienia a mi wygrać walkę.A chce zacząć trenować kung fu bo wiem że to może mi pomóc w dalszym doskonaleniu techniki.A pytanie miało [...]

Pomieszanie technik Ci raczej nie grozi. :) Niemniej jeśli ćwiczysz coś na poważnie, tzn. masz zamiar coś osiągnąć (a skoro ćwiczysz tę szermierkę już 5 lat, to zakładam, że to może być ten przypadek), to lepiej skonsultować z trenerem szermierki. On najlepiej rozumie jaki typ ruchu nie zaszkodzi Twej głównej dyscyplinie, jaki może ją wspomóc, a [...]

Jaros ja na razie nie chcę brać, bo dopiero 16 lat. To lepiej w tak młodym wieku nie zj.ebać sobie gospodarki hormonalnej ;). Czysta ciekawość (to dla mnie wskazówki na przyszłość) Zmieniony przez - EmLow w dniu 2010-11-03 16:32:10

Rozumiem ale mimo wszystko nie radziłbym ci tego kiedy kolwiek brac mam kumpla 17 lat ma zamiar wziac jest w tym obcykany jak nikt inny zna skutki uboczne i wogóle ale jednak chce wziac szkoda zycia na sterydy człowiek ma duzo czasu zeby w zyciu cos osiągnąc ale bez takich dodatków ćwicz a efekty przyjdą i nie bedziesz załował a na disco czy [...]

A ja zapytam inaczej. Jesli juz mam zrobic cykl w mlodym wieku np. 18 lat i niechce namieszac w gospodarce czyli potrzebny srodek z najmniejszym blokiem tak? mysle ze moze to byc wino lub z ph h-drol ?

ja jestem za no-boosterami :) fajnie, żeby w wieku 18 lat co się ma najwyższy jego poziom, ładować z zewnątrz jakiś shit..

w wieku 18 lat ruchałem 2 razy dziennie i do tego waliłem konia przed snem i mogłem trenowac 2 x dziennie, jak Ty już masz problemy z treningiem, to wróże Ci szybkie zakonczenie kariery.

A teraz kolejne pytanko. Nie chcę zakładać next tematu. Otóż, może mi ktoś powiedzieć jak dokładnie nazywają się "końskie strzały" (ktoś słyszał w ogóle?) i opisać je? Bo koleś będzie robił na tym cykl 7 tygodni (też ma 16 lat, ale nie wpierdzielam się, jego sprawa i strata) i chciał bym wiedzieć co to w ogóle jest?

Wiek 15 lat wzrost 164cm waga 45 kg