laski

No to ciekawe, co będzie jak ja się dziaciaków dorobię@-) U mnie rano to wchodzi w grę 6- a widziałam, że i o 4 laski ćwiczą i żyją:) ja tego nie widzę. Po pracy są korki na siłce do 21. Więc siłą rzeczy wychodzi tak późno, tylko ja potem nie domagam i się nie wysypiam. I muszę przyznać, trening padalcowaty wczoraj, a tak w plecy weszło pięknie, [...]

Ja pytałam na początku, to mówiły laski żeby sumę podawać;-D no ja zdębiałam przy 12}:-( Mleko było do 3 kaw:-) a śledź po prostu na parze%-) Chodzi za mną ten olej kokosowy. Już nawet na allegro paczałam. Pewnie się skuszę8-) Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-02-22 17:55:00 Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-02-22 17:56:02

MaGor zajrzyj no z łaski swojej do tematu ;-) http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_dla_6_os%C3%B3b_%2B30_lat-t944963.html

Wtorek 18-06-2013 Dieta b/t/w/kcal: 178/68/180/2041 Trening: brzuch, aero 1. Skłony 25 25 2. podciąganie kolan do klatki w zwisie 15 15 3. kółko 10 10 aero: trucht, interwały 30/150, trucht http://img11.imageshack.us/img11/5874/g7lh.jpg Wczorajsze bieganie poszło bardzo dobrze. Tętno max 171-177, tętno min 130-138. Od następnego razu [...]

No właśnie Max idź sie na insomnie doedukuj, tam eksperci Ci powiedzą na co laski lecą. na studenciaków w koszulach z -15 kg niedowagi ? 8-)

Ale przynajmniej jak się wciśniesz w takie rurki to będą laski widzieć "wooow, ale on ma mięśnie!" %-) Tak jak koksy chodzą w t-shirtach-parówkach:))

Co do tych lasek to Wam powien, że lubię duże dupy i mięsne nogi ale laski coby miała większy udziec do mojego to bym nie chciał, przypał trochę%-)

jac,nie czepiając się, widzę twój wiek-ja mam wrażenie że to jest jakaś kwestia pokoleniowa,bo moi rówieśnicy lubią często podobnie do mnie laski "poprawione" a młodsze chłopaki teraz w większości chwalą naturale?

  2014-01-12 niedziela - DNT         Cykl - 11 / dzień - 14       uda powoli dochodzą do siebie, na jutro będą gotowe (a jak nie to trudno, łaski nie robią), a jutro znów uderzę w nie mocno a nawet bardzo mocno - oj będzie się działo wczoraj trenowane mięśnie też czuję, ale domsy nóg skutecznie nie je przysłaniają PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga     [...]

Nie jest jeszcze sucho wcale... Mam 13-14% bf, a do bikini laski schodzą poniżej 10% :)

[...] pora nie wliczasz. Oj kochasz te cukry proste, kochasz. A być może właśnie one są przyczyną tej poduszeczki pod pępkiem. Nie wiem, czy proporcje BTW są dobre (węgli chyba z deka za dużo...nie widziałam tu laski, która tyle by ich jadła). Ogólnie masz super warunki startowe, ale jak nie weźmiesz tyłka w troki, to będziesz się kręcić w kółko.

laski wola pokazywac tyły :D

dzisiaj widzialem wczesniej ale zgubilem %-) zdjecia laski z tampy, dosyc mloda zawodniczka nie wiem jaka kategoria, raczej nie bikini, moze figure? co byla mocno odwodniona i forme miala kosmos, ze cale czworki pociachane w prazkach, jak ona sie nazywa, bo na MD fotek nie moge znalezc... :-(

Gabi Garcia to jest antytalent stójkowy i obija same słabe laski. Nie wiem jaki ta prezentuje, ale jak jest ogarnięta to może da radę. Siłowo Gabi to monstrum, ale technicznie straszna bieda.

skup sie tez na ciezkim treningu, jak czujesz stawy to ta oksa bez tescia (estro poszybowalo by w dol) byla by gwozdziem do trumny 30mg mk677 + kreatyna, z mk uwazaj bo poziom cukreu moze wzrastc po jakims czasie co z tego ze nie masz laski, jakbys sie jakiejs spodobał to co bys nie poszedl? Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-19 22:28:11

[...] ehm sekcji w gdyni... było ich ok.7-8 teraz jest chyba 5... dokładnie nie wiem ,bo nie za bardzo zwracam na nie uwage, jakoś mam lepsze rzeczy do roboty na treningach :) laski u nas (ciągle grupa początkująca) radzą sobie i się ciągle trzymaja jakoś, ale może dlatego,że niewielu facetów z nimi trenuje i one ćwiczą między sobą... każdy umie [...]

Fiu fiu jakie laski :-) Te laski razem to MIESZANKA WYBUCHOWA %-)

miały byc laski to sa laski

Skoro schodzimy na przykład laski obciągającej Twojemu kumplowi... to jesli ujmujemy to tak jak napisales to nic, ale jesli sprawa wygladalaby tak, ze chodzac z ta dziewczyna opowiadalbys kolegom ze ona jest mistrzynią w obciąganiu laski, ze naprawde polecasz jej umiejetnosci bo jak ci obciąga to tryskasz tak ze tynk ze scian zrywa, a pozniej po [...]

Nie jestem fanką zajęc grupowych, skakania z patykiem udającym sztangę itp. ale ze względów praktyczno-zawodowych musiałam zrobic kurs instr. TRX i nawet wydawało mi się, że jest to całkiem spoko opcja i da się to ustrojstwo w miarę sensownie wykorzystać przy odpowiednim poziomie trudności. Jednakże zaobserwowałam coś, co mocno mnie zaniepokoiło, [...]