"Przyrost wagi 1-3 kg na rok i takie coś mi pasuje " to już troche wolno xD czytałem że 1kg/mc to jest czysta masa:) zayebiście wyglądasz więc nie perdol że nie:) wszystki laski na plaży twoje;p Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-17 16:00:51
[...] ideę bezwzględnego wymagania a nie pobłażliwości Tak, wyznajemy faszyzm dietetyczny na redukcji. Masz, pooglądaj sobie: http://www.sfd.pl/-t667585.html Jak myślisz? Te laski jęczały czy zapyerdalały od samego początku? Nie mówię, że od początku było idealnie. Pierwsz dni nauki redukcji bywają ciężkie, bo często cały dotychczasowy pogląd [...]
dla mnie to w ogóle jest śmieszne całe to halo z rzeźbieniem (faceci) i wylaszczaniem (laski) na 2-3 miechy w okresie letnim. Albo sie pracuje nad ciałem cały rok, albo w ogóle. Że niby zimą czy jesienią to nie widać fałd smalcu>?
Jak te laski dojdą do wieku 40+ 50+ to wtedy zauważą jaką głupotę przez kilkadziesiąt lat robiły. Niby wszystko będzie na miejscu, ale jakoś 20cm niżej ;)
a ja mysle, ze to sie bierze ze stereotypow, ktore laski maja w glowach. zreszta czytalam w women book of strength, ze ta autorka w miare jak przybywalo jej miesni (wciaz szczupla babka, nie 'terminator') czula sie silniejsza i pewniejsza siebie. moze stad ten problem, wiekszosc kobiet to pyerdoly i tyle. poza tym cecha wyrozniajaca kobiecy [...]
to sie nawet laski przestraszyły Fakt mozna sie zalamac Ty sobie zdaj dziewczyno z tego sprawe ze z twoimi tendencjami top zycie na diecie niskoweglowodanowej diecie bedzie cie trzymac w dobrej formie. obetnij ww do 120g i zwroc uwage na ich jakosc, bo to co jesz to porazka kalorycznosc nie mniej niz 1800
[...] wykluczyla z SW, pozostaje tylko siłka, szukam roboty teraz jakiejs porzadnej i za******lam z koksem Jak znajde stala robote to tez pomysle nad jakims mieszkaniem, laski nie mam to z ziomkiem jakims zamieszkam Ty widze, juz sie zenic tu chcesz, chlopie w co Ty sie wpyerdalasz Nie no swiruje Wszystkiego tam Dobrze, ze Ci sie tam [...]
widziałam, że niektóre laski ważyły po np 8 g czegoś, żeby tylko BWT idealnie osiągnąć. dopóki nikt nie krzyczy, że coś źle, to chyba jest dobrze, no nie ? trzymam kciuki, żebyś jak najszybciej wypociny oddała i miała już tym spokój !
laski dla wszystkich jest tak samo, zaczelysmy konkurs oficjalnie 10 kwietnia i konczymy po 12 tygodniach czyli najlepiej w weekned 1-2 lipca podsumowanie zrobimy dla wszytskich Akurat dobry czas na zakonczenie
http://www.sfd.pl/MOTYWACJA!_Jak_na_SFD_rodzi_si%C4%99_pi%C4%99kno%2C_czyli_nasze_foty%2C_niekoniecznie_sportowe_%2C_-t667585.html wszytskie laski w tym linku cwicza silowo Jest jedna zawodniczka zaawansowana mozna ocenic na ile zrobila sie wielka na specjalnej dicie speecjalnych treningach i suplementacji Na 31stonie jest tez pare moich fot, nie [...]
o hej Laski, jakie zainteresowanie yosis,o Ty ! ja tęsknię trochę za plackiem owsianym wybaczcie, ale zmywam się walczyć z kolejną w tym tygodniu migreną
ja bym powiedział że im dłuższa nieaktywność, tym większe mogą być efekty po powrocie do aktywności były nawet badania na 70-ciolatkach i starszych, niektórzy po cyklach ćwiczeń siłowych odrzucali laski o których wcześniej chodzili. U nich procentowe przyrosty siły były pewnie największe (efekt 'niskiej bazy' )
he he za moich modych lat to nie bylo zadnych kursow i laski prowadzily ktore chcialy, zreszta Fitnessklubow tez nie bylo, zajecia aero prowadzono w salce klubu osiedlowego